Бег на длинные дистанции

[Ленок]

А я почти неделю уже лежу
И не в смысле болею, а лень одолела.
Ем и сплю

[Defiant]

А я почти неделю уже лежу
И не в смысле болею, а лень одолела.
Ем и сплю

да у меня постоянно такие периоды. прошлым летом вон или весной по месяцу вообще ничего даже около-спортивного не делал, че запариваться. мы ж не профи-спортсмены что б режимить как одержимые.

[BONIFAZI]

А я почти неделю уже лежу
И не в смысле болею, а лень одолела.
Ем и сплю

Спецрежим - то поедим, то полежим

[Defiant]

да вообще летом отдыхать надо, а не о спорте думать если ты тока бабки этим не зарабатываешь. до лета формы поднабрал - за лето потихоньку ее прое...ываешь ))) без контрастов скучно жить

[Ленок]

Спецрежим - то поедим, то полежим

Спецрежим "угадай маневр"

[Defiant]

Спецрежим "угадай маневр"

[Defiant]

ну че, друзья-боксерчики и бегунчики, побежали десяточку что ли....или ну его нафиг в принципе погода хорошая, можно на мотоцикле проехать бегунскую дистанцию

[Ленок]

побежали десяточку

ну его нафиг

[Defiant]

Ленок, пирожки с капустой и бег ваще нормуль сочетаются ну а у меня вафельные палочки в шоколаде вместо пирожков , съел 200 грамм - считай авансом сладкого сожрал практически ровно на пробежку десятки

так что мне всеж-таки придется скакать щас

[Ленок]

пирожки с капустой и бег ваще нормуль сочетаются

Я, походу, старая уже
Реально приходится или каждый день в зал ходить, чтобы есть что хочу, или, если не ходить никуда, то даже нюхать нельзя - сразу пузо и щеки

Так что для меня один пирожок - это вечер упахиваний

Вот жду депрессию со дня на день, тк уже больше недели пирожки и кровать

[capitan vdv]

ну че, друзья-боксерчики и бегунчики

Всем привет
Я хоть молчу, но побегиваю, на днях была расчёска)



Пирожки тоже хомячу))

[Defiant]

если не ходить никуда, то даже нюхать нельзя - сразу пузо и щеки

ты думаешь у кого-то здесь по-другому что ли если я не буду ничего делать то будет вот так -



причем это еще не крайняя стадия /)))

[Ленок]

если я не буду ничего делать то будет вот так -

А говорят, что живот - признак достатка и стабильных отношений

[Defiant]

Я, походу, старая уже

возраст ни при чем, на той фотке мне 22 года и в то время я тоже если забивал на все то моментально жирел

--- Добавлено чуть позже ---

А говорят, что живот - признак достатка и стабильных отношений

у меня это был признак того что я в ресторане шашлык жру каждый вечер и пивом с водкой запиваю

[Ленок]

возраст ни при чем, на той фотке мне 22 года

А я лет до 25ти могла по вечерам есть не хилую такую целую сковородку картошки, закусить лавашом, запить парой бутылок пива и.......... И ничего у меня нигде не росло. Эх
А сейчас на калориях сижу.
И вот реально как только хотя бы на 300 больше съедаю, все, привет ((

--- Добавлено чуть позже ---

Я бы показала свою самую ужасную фотку, но мне стыдно
Слава богу, это всё ушло. Но был пипец, конечно.
Бля, 90 кг

[Defiant]

А я лет до 25ти могла по вечерам есть не хилую такую целую сковородку картошки, закусить лавашом, запить парой бутылок пива и.......... И ничего у меня нигде не росло. Эх
А сейчас на калориях сижу.
И вот реально как только хотя бы на 300 больше съедаю, все, привет ((

ну я вот щас жру что хочу по сути, но для этого я бывает под 2000 ккал сжигаю спортом в день. и то понемногу умудряюсь щас набирать. медленно но ползет вес вверх. А летом диетничать я не собираюсь

[Ленок]

я бывает под 2000 ккал сжигаю спортом в день

А что ты делаешь?
У меня 1,5 часа бокса (ну в реале меньше, там еще разминка) больше 950 не забирают.

[Defiant]

А я лет до 25ти могла по вечерам есть не хилую такую целую сковородку картошки, закусить лавашом, запить парой бутылок пива и..........

у меня такого никогда не было, я всегда нормально жирел если жрал с перебором. так что я ниче не потерял, и щас у меня общее физическое состояние в разы лучше чем было в 22

[capitan vdv]

У меня 1,5 часа бокса (ну в реале меньше, там еще разминка) больше 950 не забирают.

почему так считаешь?

[Defiant]

А что ты делаешь?

много надо что ли. вот щас побегу десятку - она забирает у меня сразу 1000 за 50 минут. потом еще потренируюсь с гирями и поотжимаюсь, думаю еще тыщу спалю точно.