Бег на длинные дистанции

[Defiant]

А что, Динамо бежит? (с)

если за пивом то все бегут. и спартак, и динамо, иначе доцент моргалы выколет

[capitan vdv]

Всем привет
Я в обед потошню чуток
Это Саня вон лось все лосярит

[Defiant]

Это Саня вон лось все лосярит

мне скидывать надо, оказалось я за лето набрал больше чем думал, а именно килограмма 4 где-то. и они хорошо чувствуются (ну и конечно видно где конкретно они осели в основном )

[Mikke]

А я еще и пирожки захомячила

тоже ща беляш нахватил с рисовым омномном
после забега в Арбитражный суд

[AXel_23]

Чет не выдержал) у работы офигенная пекарня) взял пару слоек ветчина с сыром

[Defiant]

Чет не выдержал) у работы офигенная пекарня) взял пару слоек ветчина с сыром

так всегда бывает. копишь-копишь на роллс-ройс, а потом сорвешься и купишь беляш. и прахом все мечты.

--- Добавлено чуть позже ---

Чет не выдержал)

не вижу проблем что бы есть умеренно хоть беляши хоть пирожки, если умеешь. мне просто приходится всегда отрубать такие вещи жестко только потому что меры не знаю, и половинчатые варианты не катят.

не могу я сожрать один пирожок и на этом всё, потому приходится совсем о них забывать. вот на данный момент я пирожки не ел года полтора. на сладкое этим летом круто сорвался, а хлеб-пирожки как не ел так и не ем

[AXel_23]

так всегда бывает. копишь-копишь на роллс-ройс, а потом сорвешься и купишь беляш. и прахом все мечты.

--- Добавлено чуть позже ---

не вижу проблем что бы есть умеренно хоть беляши хоть пирожки, если умеешь. мне просто приходится всегда отрубать такие вещи жестко только потому что меры не знаю, и половинчатые варианты не катят.

не, у меня все в меру)

[Defiant]

не, у меня все в меру)

красаучег.

[Mikke]

да уж, тоже развязался, еще полный стол конфет набрано)
зато не бухаю и не курю)

[AXel_23]

красаучег.

ага) Еще врачи сказали сидеть на диете №10 Я загуглил и охерел

Продукты и блюда, которые необходимо исключить
Хлебные изделия: свежий хлеб, изделия из сдобного и слоёного теста, блины, оладьи.
Крупы и макаронные изделия: манная крупа ограничено, бобовые.
Молоко и молочные продукты: солёные и жирные сыры.
Супы: супы на крепких мясных, рыбных и грибных бульонах.
Мясо и мясные блюда: жирные сорта мяса – утка, гусь, свинина, печень, почки, мозги, колбасы, любые копчёности, жареные котлеты, отбивные, мясные консервы.
Рыба и рыбные блюда: копченая и солёная рыба, рыбные консервы, икра.
Овощи: бобовые, солёные, маринованные и квашеные овощи, шпинат, щавель, редька, редис, чеснок, репчатый лук, грибы.
Яйца и блюда из яиц: яйца вкрутую и жареные.
Закуски: консервы, соленья и маринады, соусы на мясном, рыбном, грибном отваре, горчица, хрен, перец.
Ягоды и фрукты: фрукты с грубой клетчаткой: чернослив, авокадо, кожура яблок, изюм, кожура айвы и персиков.
Сладости: шоколад, пирожные.
Напитки: натуральный кофе и какао, энергетики, зеленый чай, имбирь.

[Defiant]

да уж, тоже развязался, еще полный стол конфет набрано)

у меня тоже до 2-3 упаковок в день сладкого дошло утро начинается с пачки суфле 220 грамм, а в течение дня еще пару пачек чего-нить схомячу (как правило пачка зефира+пачка мармелада) и печеньками заем

вот как мотоцикл поставил на зиму бросил разом всё. пока держусь но ломает. то курить хочется то зефира

[Mikke]

кореш скинул вчера картинку, что сахар на тестестерон отрицательно влияет
наговаривают поди!

[Defiant]

наговаривают поди!

ну ваще да, хреново влияет , сей вопрос вроде хорошо изучен.

вот я и решил бросить, пару месяцев пожрал и хватит. такой типа зефирно-мармеладный запой но я не из-за этого бросить решил конечно в основном, вес просто вверх попер

[Mikke]

зато для мозга глюкоза полезна опять же

[Defiant]

зато для мозга глюкоза полезна опять же

ее наш организм может и не из сладостей получать. не обязательно жрать зефирки

[Mikke]

лично я себя не могу заставить фрукты есть
хурму только если для прочистки организма, токсины выводит

--- Добавлено чуть позже ---

нет Карела, он бы ща нам обосновал за ПП и ЗОЖ

[Defiant]

лично я себя не могу заставить фрукты есть

фрукты тут причем. глюкозу организм наш может даже из жиров херачить при дефиците углеводов.
а так вообще углеводов полно в том же картофане, правда не медленные. ну а так - гречка та же. да много где они есть, что не имеет сладкий вкус.

--- Добавлено чуть позже ---

нет Карела, он бы ща нам обосновал за ПП и ЗОЖ

да пашол он на йух со своей моносахаридной философией (с)Капитан вместо того что б других учить эти клоуны себя пусть хоть раз в жизни в нормальный вид приведут. всего 1 раз хотя бы, на месяцок. я уж не говорю о том что б научились постоянно пребывать в порядке плюс-минус

[Mikke]

гречка с тушенкой ваще короли

[Ленок]

у работы офигенная пекарня)

Это мое больное место

[Mikke]

больное место, когда на проходной в Вуз открывают чипок "Клуб'ок" в котором Ярпиво продают и есть столики))))