Бег на длинные дистанции

[Mikke]

Fitness House за 14900 сейчас продаёт в новом здании открылись
ездить просто далеко
вот это халява)
еще и рассрочку могут дать
а если на авито посидеть - можно и дешевле найти
кому-то дарят абонемент, кто-то передумал ходить и продают

--- Добавлено чуть позже ---

ну кмк нормальная цена для региона. в москве в ударнике цену я выше написал - 5500 за 3 раза в неделю, а ударник клуб хороший, известный в среде )))

кореш рассказывал - приезжал в Архангельск Цыпленков
а у нас тут своя ассоциация была армрестлеров (может и ща есть)
и вот его знакомый в очереди отстоял, чтобы побороться с Цыпленковым
тот всех валил не напрягаясь, а этот знакомый - директор ассоциации
ну и завалил Цыпленкова
у того шары
на второй раз уже победа была за ним)
правда в этой истории я не понял как Цыпленков не узнал директора, к которому приехал
но упустим этот момент, мы же жентльмены

[Defiant]

наверное сегодня тоже надо десяточку пробежать, у кэпа праздник же десяточку за маму, десяточку за папу, десяточку за кэпа

[Mikke]

да, кстати,



с праздником профессиональным!

в фонтате много не плавай)

[Defiant]

кореш рассказывал

Да заеб@л уже этот твой вездесСущий кореш, везде лезет ваще от него никуда не деться - поговорить спокойно не даст

[Mikke]

[Defiant]

нууу... только шансона в теме бега не хватало....всем фанатам шансона всегда говорю - не мучайтесь, просто присядьте на пару лет что б впитать романтику раз вам она так по душе - так надёжнее будет чем из песен впитывать, и не мучайте пассажиров своим шансоном

[Mikke]

прикол, что сами в Лесоповале никто не чалился
как и в Бутырке

[Defiant]

прикол, что сами в Лесоповале никто не чалился
как и в Бутырке

а прикол в чем? ты так говоришь как будто остальные исполнители все сидели. И Круг, и Наговицын, и катя Огонек, да почти все не сидели. навскидку только Новикова помню кто сидел. Но в любом случае основные все не сидевшие.

Им-то зачем сидеть, они бабки зарабатывают, ну некоторые уже зарабатывали)))) а вот тем, кто из шансона блатную романтику хочет впитать, после двух сисек пива вытирая с лица слезу под слова "мама...я ни в чем не виноват!!" или "зона зона, три сезона" - вот им можно на пару годков)))))))

--- Добавлено чуть позже ---

лана, пора бежать, а то чет засиделся))) как кэп появится передайте я скоро!!

[Mikke]

ну прикол, что они таким убедительным голосом это поют, а сами просто артисты
мы, металлисты ("40 лет с металлом (с) "Авария дочь мента"), всегда стебались над шансоном
"ехали внатуре три вагонааа"
поэтому когда я чета такое запиливаю - это чисто ржаки для

[Defiant]

Готово! Гражданскую солидарность к причастным и капитану в частности проявил))))

[Mikke]

весь асфальт истоптал там уже
а техника какая? на пятку или на носок ступаешь?

[Defiant]

а техника какая?

никакой конкретной. как получается так и наступаю. по-разному наверное, в зависимости от темпа, усталости и так далее...сука мишань я курить еще так и не бросил))) ты тоже смолишь?

[Mikke]

сегодня письку робота смолю
винстон с 2 кнопками заипал и палево - жена не раз унюхивала и руки и лицо)

и зажиги в каждом кармане
"С собой блокнот, любимая ручка Плеер, диктофон, две зажигалки на всякий случай"

надеюсь бокс мне поможет эту привычку бросить - дыхалки итак нет

сегодня наверное на трене "подохну", еще жарень в зале 100%

[Defiant]

не бухло так курево... то рубашка длинная, то х@й короткий

[Mikke]

"пить не брошу, но курить буду!"

[capitan vdv]

да, кстати,



с праздником профессиональным!

в фонтате много не плавай)

Спасибо!
Я не отношусь к тем кто в фонтанах и всё такое. У меня этот день проходит очень спокойно и конечно не обходится без бега

--- Добавлено чуть позже ---

на пятку или на носок ступаешь?

Да вообще побоку. В прошлом году на Московском марафоне (а это пздц уровень), спортсменка которая взяла второе место, бежала на пятку

[Mikke]

причем это условные пятка и носок - смотрел видео - просто стопа чуть более наклонена назад или вперде
а не как у балерины)

[Defiant]

причем это условные пятка и носок - смотрел видео - просто стопа чуть более наклонена назад или вперде
а не как у балерины)

да там вообще ну у меня вариантов миллион. я уже после твоего вопроса подумал, вспомнил - даже если при определенных обстоятельствах бегу на пятку, то получается все равно не жесткая долбежка в пятку, а как бы перекат чреез бок стопы с пятки на носок. ну вообще говорю очень по-разному бывает в зависимости от темпа, усталости, ну и просто моих изъебств в процессе бега

[aolise]

Да заеб@л уже этот твой вездесСущий кореш, везде лезет ваще от него никуда не деться - поговорить спокойно не даст

если верить мишке на слово, то у него корешей примерно тысяч сто))) на все случаи жизни припасены) а у вымышленных корешей ведь тоже кореша есть, да и не по одному)

[Defiant]

Чет не спится. лег поздно, а глаза сами без будильников открываются и звиздец, погода что ли... и бежать вроде не особо впадлу, значит сегодня наверное тоже побегу, будет 4 дня пробежек. Доброе утро всем, бегуны)))

--- Добавлено чуть позже ---

Рано вставать свои плюсы есть, 7 утра а пробежка уже завершена))) ща полчасика отдохнуть и можно железками поднагрузиться