Бег на длинные дистанции

[AXel_23]

Хотя этот демом не испугался и не стал переобувать ремешок на кожаный.

[Mikke]

Моя школа

[Ленок]

Ну и почерк

[Kidont]

Моя школа

А где там "Ядерный удар по вашингтону"? в правой части?

[Defiant]

Ну и почерк

Пффф.... У него хотя бы строки почти параллельны друг другу))))Я вручную вообще не пишу потому что потом сам понять не могу че написал.

--- Добавлено чуть позже ---

А где там "Ядерный удар по вашингтону"? в правой части?

Ты че опять дверью ошибся? Магнум со стеном и прочими котами тут не живут, они в углу и тебе к ним

[Mikke]

3 июня у нас забеги будут
но на короткие дистанции) 100м и эстафета
а я еще не начинал готовиться

--- Добавлено чуть позже ---

А где там "Ядерный удар по вашингтону"? в правой части?

справа пятница
написано РАССООООС!
хотя не, 2 суда с утра самого

[Defiant]

переношу сюда из темы единоборств, а то мы чет увлеклись там бег обсуждать ))

а сегодня лайтово...пробежка для разминки полтора круга, потом в лесу полчасика фигней пострадал, и щас обратно пробегусь километра полтора. без напряга, но все равно какой-то разгон метаболизма)))

[Defiant]

проскакал 10 км с копейками, щас небольшой отдых 20 минут и круговая тренировка на все мышцы, такая больше аэробная чем силовая. потом пожрать, и потом на мотик и москву объезжать сегодня короче день для души и тела целиком и полностью))

--- Добавлено чуть позже ---

сегодня с программой приключилась глючная тема видимо GPS кратковременно глюкнул, или может я пока бежал в экране пальцем натыкал чего поставив промежуточную точку...но короче на моем маршруте появилась левая точка километрах в нескольких десятках от того где я фактически был и маршрут итоговый получился за сотню километров, а темп в районе полуминуты на километр короче магнума с его 4.30 на 32 км я взъеб@л с запасом в десять раз точно



--- Добавлено чуть позже ---

при этом если зайти в детализацию пробежки, посмотреть темп по отрезкам с интервалом в 1 км - то там все штатно, никакого глюка нет. видимо для детального покилометрового графика прога действительно лишь раз в км точку снимает и потому глюк туда не попал...короче не понятно как так, но в деталях пробежки все в порядке, темп стандартный как всегда плюс-минус)))

[Defiant]

всем доброго дня, друзья! все штатно тока жарища лютая, походу на ведро воды похудел

[Ленок]

В такую погоду бегать?

Сегодня на градуснике в 7-30 уже 29 было

Нееее.... кондей и пиво

[Defiant]

В такую погоду бегать?

я два раза в сочи был, точнее в дагомысе на сборах, сочинский не даст соврать в какую погоду мы там бегали там с...ка с утра уже +36 было и влажность как в парилке тут в сравнении с тамошними условиями вполне прохладненько))

там я на разминке перед пробежкой уже пропотевал так, как тут щас после пробежки)))

--- Добавлено чуть позже ---

Нееее.... кондей и пиво

я завязал с пивом давно уже.... именно с пивом, а не с бухлом))) конкретно пиво несколько лет уже не пью. а было дело по 8-12 литров за сутки ушатать мог и свежесоленой камбалой зажрать парой килограмм))) нашел кстати фотку 2008 года старую, и там прям видно как сильно я любил пиво, шашлык и камбалу

[EDD XXI]

Версия восьмого года, более человечная , свежая, прям терминатор какой-то некормленный

[Defiant]

Версия восьмого года

версия восьмого года была по питанию и по габаритам как бомба из дмб. тоже покупал по ящику эклеров и по три бутылки водки . пойдем щекастик в подсобное помещение, я тебе барбарысок отсыплю

[Mikke]

Версия восьмого года, более человечная , свежая, прям терминатор какой-то некормленный

мамин пирожок

[Defiant]

мамин пирожок

там маминого пирожка давно нет. там есть килограммы шашлыка ежевечерние с литрами водки в ресторане "гладиатор" .. на курской раньше был когда у меня там офис находился ))

[Mikke]

Неплохо для 8 года
я тогда был дрищем и начальником отдела в администрации
а на днях даже на должность консультанта конкурспод меня подстроенный завалил
пропил мосх
правда еще мощка на рыбалке укусила на собеседованиепришел с заплывшей рожей моргнутьне мог

[Defiant]

Неплохо для 8 года

так из баров не вылазил. те кто в те годы на клубные встречи ездил из старичков, ну бармалей например, знают что ни дня без бухалова и тонны жратвы не было)) вот и результат.

даже если вечером никда не шли, то с бармалеем вон наберем по 6-7 литров пиваса на нос, много рыбы какой-нить холодного копчения и сидим брюхо набиваем под музон правильный ))) как нас его жена не выгоняла даж не знаю))))

мне после всего этого знаешь как тяжело было бегать начинать до сих пор помню этот тихий ужас. 200 метров бежишь, потом столько же пешком идешь. ну это уже вынужденная мера была когда вес совсем пошел не туда уже.

[Mikke]

Жесть
я по ходу учился бухать где ты преподавал

[Defiant]

Жесть
я по ходу учился бухать где ты преподавал

с бармаллеем еще и на пиве никогда не останавливались. выжрем все что есть, и начинаем водкой или вискарем догоняться. потом только расходились, благо жили в соседних домах )))

ему особенно не везло - ему на работу надо было, а мне-то пох...й, я мог до обеда откисать )))))) а вечером снова по кругу.

[Mikke]

Контрольную всегда надо под рукой иметь))
ладно, синька чмо
в этой теменефлужу больше по этому поводу

--- Добавлено чуть позже ---

На фотке 8 года не в сбербанке кредит получаешь?