Бег на длинные дистанции

[Defiant]

много ли они добились без помощи своих тренеров, а только лишь впахивая и слушая свой организм.

а я где-то говорил без тренеров? я говорил без знаний биохимии и мега-исследований. про тренеров я говорил что они им тоже биохимию не преподавали, и коктейли на тренировках не готовили. и рационы питания им не составляли.

Про тренеров я русским по белому написал что они направляют именно куда направить свою способность пахать ,и показывают как.

[capitan vdv]

А что не так было сказано?
Тоже свой пример приведу
У меня на протяжении 5 лет в подчинении было 3 КМС по боксу. За эти пять лет они стали МС, положа болт на учёбу. Только тренировки и сильное желание.

С тренерами естественно

[Defiant]

С тренерами естественно

и добавлю что знания тех тренеров основаны больше на многолетнем опыте, чем на изучении простыней тайваньских исследований в области биохимии

[Хэнки]

А что не так было сказано?

Было сказано:

нет, именно 2 фактора - способность пахать, и умение слушать себя и делать выводы - вот это лупа и арифметика. Потому что эти два инструмента позволяют в принципе до мастера спорта людям развиваться без проблем

я не в кугсе, как разряды в боксе присваивают, но в л/атлетике ты выше 2-1 разряда ничего не добьёшься, только впахивая и слушая свой организм. Ты будешь слышать только одно: хочу блевать

[Kidont]

олько одно: хочу блевать

Нечего жрать перед тренировкой!

[Хэнки]

а я где-то говорил без тренеров?

ты сказал, что 2 инструмента достаточны, чтобы выполнить МС. из этого я так понял, что третий инструмент, в виде тренера, не является обязательным. с этим я и не согласен. на своём примере и примере "моих" мастеров.
ещё раз повторюсь, может в боксе и не так важна роль тренера. тут вам с капитаном виднее

--- Добавлено чуть позже ---

Нечего жрать перед тренировкой!

иди не пожри перед тренировкой, потом расскажешь, что лучше блевануть или грохнуться в обморок при выполнении упражнения.

[capitan vdv]

Хэнки, да не, важна конечно.
Чуть не допоняли, ты про наличие тренера, а мы про биохимию)

[Defiant]

я не в кугсе, как разряды в боксе присваивают, но в л/атлетике ты выше 2-1 разряда ничего не добьёшься, только впахивая и слушая свой организм. Ты будешь слышать только одно: хочу блевать

все смешалось в доме облонских. проехали.

[Ленок]

хочу блевать

Вот кстати, сколько ходила и на фитнес, и на тренировки, и на персоналки, и на бокс.
Никогда не возникало выше описанное желание.
Это хорошо или плохо?

[Хэнки]

Вот кстати, сколько ходила и на фитнес, и на тренировки, и на персоналки, и на бокс.
Никогда не возникало выше описанное желание.
Это хорошо или плохо?

всё зависит от твоих целей. если тебе лишь бы куда-то ходить - то хорошо.

[Defiant]

ты сказал, что 2 инструмента достаточны, чтобы выполнить МС. из этого я так понял, что третий инструмент, в виде тренера, не является обязательным. с этим я и не согласен

млять ну извините что я не уточнил еще что земля круглая. Мне казалось что для высоких достижений наличие тренера это уже даже не аксиома, а аксиома аксиом.

[Хэнки]

Хэнки, да не, важна конечно.
Чуть не допоняли, ты про наличие тренера, а мы про биохимию)

я про то, что лишь впахивать и слушать - недостаточные условия для получения МС.

[Defiant]

с этим я и не согласен. на своём примере и примере "моих" мастеров.
ещё раз повторюсь, может в боксе и не так важна роль тренера. тут вам с капитаном виднее

чувак, ты гениален. ты приписал мне мысль которой я даже не подразумевал, а потом выражаешь свое с ней несогласие, и даже описываешь почему не согласен. Я не пойму - если ты говоришь сам с собой - сам приписал мне слова, сам на них ответил..зачем ты меня цитируешь? пиши и отвечай от своего имени

[Kidont]

олько одно: хочу блевать

Нечего жрать перед тренировкой!

знания тех тренеров основаны больше на многолетнем опыте

Не знания, а опыт. И многократные повтореия. Если 20 человек так делало и им помогло - то значит и 21 поможет. В свое время на островах был культ-карго. Там пигмеи строили макеты аэродромов и повторяли действия белых людей, в надежде, что с неба упадет еда.

Сейчас слепой опыт, основанный только на том, что где-то как-то и что-то работает - не даст такого успеха, как 40 лет назад. Ну раз уж дошли до тренеров и высокие достижения. Взять того же магнума: бегал бы он кедах за 3.50 или прогулочных адидасах московской фабрики "красный скороход", без пульсомера и спортивной бутылки для питья. И пил воду из ручья.
И охреневал от судорог.

В свое время все тренеры говорили: "не пейте воду во время тренировки".
А мы - пили. И нихрена нам не было. Никаких последствий. Потому что адекватно никто не объяснял - почему именно нельзя. а они и не знали небось сами. Просто им в свое время их тренеры так запрещали. а ОНИ СТАЛИ ЗАПРЕЩАЬТ НАМ.

А если копнуть, то окажется какой-то треш, что им запрещали, потому что вода из колодца была, нехлорированная и кто-то всех стоматитом черз общую кружку заразил. или еще какая-то "исторически достоверная херня, полученная опытным путем"

[Хэнки]

Мне казалось что для высоких достижений наличие тренера это уже даже не аксиома, а аксиома аксиом.

не-не-не
но тогда и впахивать до седьмого пота и при этом слушать свой организм - аксиома аксиом. тогда получается, к чему ты про инструменты начал?

--- Добавлено чуть позже ---

<br>Нечего жрать перед тренировкой! <img src="images/smilies/haha.gif" border="0" alt="" title="" smilieid="368" class="inlineimg">

чиво?

[Defiant]

я про то, что лишь впахивать и слушать - недостаточные условия для получения МС.

я повторяю что наличие тренера это такая аксиома, что мне казалось она так же очевидна, как необходимость нижних конечностей для занятий бегом. извини что не уточнил это для тебя в контексте обсуждения необходимости биохимических знаний

--- Добавлено чуть позже ---

к чему ты про инструменты начал?

к вопросу о необходимости знаний биохимии в решении тех задач, которые тут перед собой ставят люди. в том числе той, которую ставил перед собой топикстартер когда-то (вот кстати для его задачи даже тренер не нужен был, но это уже другая история)

[Ленок]

всё зависит от твоих целей. если тебе лишь бы куда-то ходить - то хорошо.

А если чего-то добиться и хотеть блевать после тренировки (или во во время) - это тоже хорошо?

[Kidont]

иди не пожри перед тренировкой, потом расскажешь, что лучше блевануть или грохнуться в обморок при выполнении упражнения.

За 2 часа - никак плотно жрать нельзя. Ну максимум шоколадки кусок за 5-10 минут.
Есть естственные биоритмы. И два вида систем. Если ты пожрал от пуза - то все силы организма направлены на переваривание еды. Включая факт откачки воды из всей тушки, для того чтобы подать ее в пищеварительную систему чтобы размягчить пищу в желудке. Кровоснабжение тоже нацелено на работу пищевого тракта в это время.
Ессно, что во время этой процедуры - тренить - только вредить.

Мне хватило еще в школе понять как работает прием пищи и беговые нагрузки, что перед физрой кушать не стоит. Как-то физра была первым уроком, было прохладно и нам лупанули зачет по бегу. Вот тогда я прибежал первым. :-) Но бутерброд был выблеван через 2 минуты после финиша. Хотя во время бега никаких позывов не было. Вааще.

[Хэнки]

к вопросу о необходимости знаний биохимии в решении тех задач, которые тут перед собой ставят люди.

ну, в таком случае, если возвращаться к ТС, то даю ногу на облизывание (с) что даже впахивая и слушая - он не выполнит МС. даже если будет различать лейцин от валина

[Kidont]

Это хорошо или плохо?

Это правильно.

Вот кстати, сколько ходила и на фитнес, и на тренировки, и на персоналки. Никогда не возникало выше описанное желание.

Съешь первое, второе и компот, а через 30 минут приходи на беговую дорожку и пробеги 3 км за 11 минут.