0

Спасибо: |
Получено: 6,487 Отправлено: 14,109 |
Спасибо: |
Получено: 1,936 Отправлено: 322 |
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
Спасибо: |
Получено: 5,801 Отправлено: 7,421 |
Хера, Майк с тобой все ок? как это ты пост первый запилил не в полету сегодня?![]()
Если вам во мне что-то не нравится — не обязательно ставить меня об этом в известность. Постарайтесь пережить этот шок самостоятельно!
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
политоту ты имел в виду?
не добрался ишо до нее
хотя может и не надо
Спасибо: |
Получено: 6,487 Отправлено: 14,109 |
Самая главная ошибка - на соревах что либо новое испытывать - технику, экипировку, оборудование
Как по мне, так соревы должны быть либо пиком программы подготовки, либо проходным контрольным этапом, если они встроены в более "длинную" программу.
Но никак не полигон для новых техник и методик![]()
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
главное на 0,2 сек лучше пробежал, чем 8 лет назад![]()
Спасибо: |
Получено: 6,487 Отправлено: 14,109 |
Больше мотивации было
...а я вот столкнулся с переё-м. Три недели шарашил по утрам бег 10км, затем - вел 12-16, и вечером снова вел 16-18 и вот закономерный итог - с 14ти км легкогокросса меня чуть в больничку не увезли.
До 10 км всё было хорошо, ровненько так шлепалось в легком темпе, а после десятки - началось....100 метров - пульс 170...почти на шаг перешел - 130, сто метров легкого бега - опять 170...
Хорошо мозгов хватило вовремя назад повернуть, иначе бы так и пердолил к инфаркции...
Дома холодный басик принял минут на двадцать - попустило вроде...
Правда до сих пор не отпускает какое то ощущение чужого за грудиной...
Скрытый текст:
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
а жрать меньше стал?
иначе все потуги тщетны практически
береги себя
Спасибо: |
Получено: 6,487 Отправлено: 14,109 |
Я с самого начала стал меньше жрат, чуть раньше бега
Да и качество изменилось. Меньше "сложных" продуктов, по типу колбасы, сосисонов, там, всяких...больше травы-салаты/малаты, и чистогана - грудка куриная, мясо свинячье...Стал супы готовить, чего отродясь не делал и не хавал почти
По сути по калориям у меня сейчас достаточно стабильный баланс - 2200-2300 зашло, 2200-2500 сжег(из них чисто беговые от 800 и до 1700).
Но не могу сказать что в еде какие то прям кардинальные изменения...Исчезли как вид - чипсы, сами по себе, больше стало морковки (лёгкий акуй - у морковки отрицательный калораж, организм для её "переработки" жжет больше калорий, чем получает. Однажды я решусь на двухнедельный эксперимент по морковной диете, благо я люблю этот овощ чуть меньше, чем помидорыА помидоры - вообще обожаю
) сами по себе поотваливались печеньки, выпечка лютая...Хотя могу и пиццу нахлобучить и эклеры, например.
Некогда.
Итак провафлил бОльшую часть жизни.![]()
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
Спасибо: |
Получено: 2,767 Отправлено: 3,372 |
дорогие химики, вопрос по блокатору кортизола
есть омега-3, самое простое и различные добавки
в омеге есть DHEA как и в некоторых БАД, а есть БАД с 17b-triol который во много раз(пишут аж в 100) лучше чем DHEA
так вот вопрос к знатокам, действительно так? что есть сейчас на рынке в доступе?
.
(вы не подумайте, что в поисковиках забанили, когда гуглил про 17b-triol в выдаче какие то клетки, домики, ремешки - в общем чушь какая то)
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
на крокодиле что-ли сидишь?![]()
Спасибо: |
Получено: 6,487 Отправлено: 14,109 |
Спасибо: |
Получено: 3,675 Отправлено: 4,025 |
А зачем кортизол блокировать?
Психом хочешь стать?
Он защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления
В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие.
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
--- Добавлено чуть позже ---
или так, на позитиве
https://www.youtube.com/shorts/dkKOKCdaJak
Спасибо: |
Получено: 2,767 Отправлено: 3,372 |
может переизбыток его делает психом, бей или убей(в оригинале - бей или беги)
попробовать хочу, сейчас потребляя омега-3 с одним препаратом заметное улучшение, стабилизация состояния, с тем же давлением, тонусом и т.д....
хочется блокатор посмотреть в действии, но сначала узнать...
в поиске, вместо 17b-triol ищет только triol и подобное
не, стабилизирует состояние(я так думаю, судя по косвенным описаниям, так как глубоко не находил информации)
более менее вставляет сиднокарб 3 таблетки(сейчас Мезокарб, бабушкам прописывают, а для нормального человека - работоспособность феноменальная становится, но потом апатия, помогает алкоголь, что бы не свихнуться) или сладостен(но он пропал из продажи, продавался без рецепта, без побочек)
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
единственное что можно жрать, говорят, - мельдоний
запрещенный на Олимпийских играх препарат продают без рецепта![]()
Спасибо: |
Получено: 13,851 Отправлено: 52,051 |
мне тоже показалось как плацебо
аптекарша сказала "закидываюсь по два колеса с утра и бодрячком весь день"
может это типа магния б6
надо кстати прикупить