Бег на длинные дистанции - Страница 351

  1. #7001
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петромагазинск
    Возраст
    45
    Сообщений
    29,172
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,482
    Отправлено: 14,083

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mikke Посмотреть сообщение
    не умею с него и ваще руки перепутал какая впереди должна быть

    Как так-то?

  2. #7002
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    11.11.2009
    Адрес
    Петрозаводск
    Возраст
    49
    Сообщений
    18,101
    Записей в дневнике
    6
    Спасибо:
    Получено: 1,925
    Отправлено: 321

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Не знал, кстати...
    Думал, что Заонежье - -резервация.
    Ну они так то по всей Карелии распределены, но в Пряже карелов наибольшая концентрация на квадратный метр.))) Не официальная столица карелов
    Умри молодым, но как можно позже.

  3. #7003
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение

    Как так-то?
    горе от ума) когда инстинктивно делаешь - не задумываешься
    а тут перед стартом послушал как правильно - и запарил от волнения
    на видео смешно получилось

  4. #7004
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    36
    Сообщений
    46,046
    Спасибо:
    Получено: 5,789
    Отправлено: 7,399

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Хера, Майк с тобой все ок? как это ты пост первый запилил не в полету сегодня?
    Если вам во мне что-то не нравится — не обязательно ставить меня об этом в известность. Постарайтесь пережить этот шок самостоятельно!

  5. #7005
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    политоту ты имел в виду?
    не добрался ишо до нее
    хотя может и не надо

  6. #7006
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петромагазинск
    Возраст
    45
    Сообщений
    29,172
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,482
    Отправлено: 14,083

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mikke Посмотреть сообщение
    а тут перед стартом послушал как правильно - и запарил от волнения
    Самая главная ошибка - на соревах что либо новое испытывать - технику, экипировку, оборудование
    Как по мне, так соревы должны быть либо пиком программы подготовки, либо проходным контрольным этапом, если они встроены в более "длинную" программу.
    Но никак не полигон для новых техник и методик

  7. #7007
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    главное на 0,2 сек лучше пробежал, чем 8 лет назад

  8. #7008
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петромагазинск
    Возраст
    45
    Сообщений
    29,172
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,482
    Отправлено: 14,083

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mikke Посмотреть сообщение
    главное на 0,2 сек лучше пробежал, чем 8 лет назад

    Больше мотивации было



    ...а я вот столкнулся с переё-м. Три недели шарашил по утрам бег 10км, затем - вел 12-16, и вечером снова вел 16-18 и вот закономерный итог - с 14ти км легкого кросса меня чуть в больничку не увезли.
    До 10 км всё было хорошо, ровненько так шлепалось в легком темпе, а после десятки - началось....100 метров - пульс 170...почти на шаг перешел - 130, сто метров легкого бега - опять 170...
    Хорошо мозгов хватило вовремя назад повернуть, иначе бы так и пердолил к инфаркции...
    Дома холодный басик принял минут на двадцать - попустило вроде...
    Правда до сих пор не отпускает какое то ощущение чужого за грудиной...
      Скрытый текст:
    секрет прост. Совмещая вел и бег, я пренебрегал временем восстановления, полагаясь на авось. Как итог, к вчерашнему дню я занял у организма на 133 часа отдыха Дебил, блядь. Итог - неделя без тренировок, плохое настроение и посыпавшийся в очередной раз план подготовки

  9. #7009
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    а жрать меньше стал?
    иначе все потуги тщетны практически
    береги себя

  10. #7010
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петромагазинск
    Возраст
    45
    Сообщений
    29,172
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,482
    Отправлено: 14,083

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mikke Посмотреть сообщение
    а жрать меньше стал?
    Я с самого начала стал меньше жрат, чуть раньше бега
    Да и качество изменилось. Меньше "сложных" продуктов, по типу колбасы, сосисонов, там, всяких...больше травы-салаты/малаты, и чистогана - грудка куриная, мясо свинячье...Стал супы готовить, чего отродясь не делал и не хавал почти
    По сути по калориям у меня сейчас достаточно стабильный баланс - 2200-2300 зашло, 2200-2500 сжег(из них чисто беговые от 800 и до 1700).
    Но не могу сказать что в еде какие то прям кардинальные изменения...Исчезли как вид - чипсы, сами по себе, больше стало морковки (лёгкий акуй - у морковки отрицательный калораж, организм для её "переработки" жжет больше калорий, чем получает. Однажды я решусь на двухнедельный эксперимент по морковной диете, благо я люблю этот овощ чуть меньше, чем помидоры А помидоры - вообще обожаю ) сами по себе поотваливались печеньки, выпечка лютая...Хотя могу и пиццу нахлобучить и эклеры, например.

    Цитата Сообщение от Mikke Посмотреть сообщение
    береги себя
    Некогда.
    Итак провафлил бОльшую часть жизни.

  11. #7011
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию


  12. #7012
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
    Сообщений
    18,470
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 2,762
    Отправлено: 3,365

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    дорогие химики, вопрос по блокатору кортизола

    есть омега-3, самое простое и различные добавки
    в омеге есть DHEA как и в некоторых БАД, а есть БАД с 17b-triol который во много раз(пишут аж в 100) лучше чем DHEA
    так вот вопрос к знатокам, действительно так? что есть сейчас на рынке в доступе?
    .
    (вы не подумайте, что в поисковиках забанили, когда гуглил про 17b-triol в выдаче какие то клетки, домики, ремешки - в общем чушь какая то)

  13. #7013
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    на крокодиле что-ли сидишь?

  14. #7014
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петромагазинск
    Возраст
    45
    Сообщений
    29,172
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо:
    Получено: 6,482
    Отправлено: 14,083

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    вопрос по блокатору кортизола

    Не...я - пас.
    У меня из химии, даже энергогели не зашли, так что я половины слов тут даже не понял
    А оно вставляет?

  15. #7015
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    44
    Сообщений
    24,080
    Спасибо:
    Получено: 3,662
    Отправлено: 4,018

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    А зачем кортизол блокировать?
    Психом хочешь стать?

    Он защищает организм от стресса, регулирует уровень артериального давления
    В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие.

  16. #7016
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    А оно вставляет?


    --- Добавлено чуть позже ---

    или так, на позитиве

    https://www.youtube.com/shorts/dkKOKCdaJak

  17. #7017
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
    Сообщений
    18,470
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 2,762
    Отправлено: 3,365

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Психом хочешь стать?
    может переизбыток его делает психом, бей или убей(в оригинале - бей или беги)

    попробовать хочу, сейчас потребляя омега-3 с одним препаратом заметное улучшение, стабилизация состояния, с тем же давлением, тонусом и т.д....

    хочется блокатор посмотреть в действии, но сначала узнать...

    в поиске, вместо 17b-triol ищет только triol и подобное
    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    А оно вставляет?
    не, стабилизирует состояние(я так думаю, судя по косвенным описаниям, так как глубоко не находил информации)
    более менее вставляет сиднокарб 3 таблетки(сейчас Мезокарб, бабушкам прописывают, а для нормального человека - работоспособность феноменальная становится, но потом апатия, помогает алкоголь, что бы не свихнуться) или сладостен(но он пропал из продажи, продавался без рецепта, без побочек)

  18. #7018
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    единственное что можно жрать, говорят, - мельдоний
    запрещенный на Олимпийских играх препарат продают без рецепта

  19. #7019
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    44
    Сообщений
    24,080
    Спасибо:
    Получено: 3,662
    Отправлено: 4,018

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Mikke Посмотреть сообщение
    единственное что можно жрать, говорят, - мельдоний
    запрещенный на Олимпийских играх препарат продают без рецепта
    Пробовала как-то.
    Результата не увидела. Вернее, не прочувствовала.
    Скорее всего в аптеках мельдоний, который без рецепта - фигня (не зря же его запретили спортсменам).
    В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие.

  20. #7020
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    60,807
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,845
    Отправлено: 52,011

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    мне тоже показалось как плацебо
    аптекарша сказала "закидываюсь по два колеса с утра и бодрячком весь день"
    может это типа магния б6
    надо кстати прикупить

Страница 351 из 354 ПерваяПервая ... 251301341349350351352353 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Система отслеживания дистанции
    от Bochkarev в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 16.08.2005, 01:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •