Бег на длинные дистанции

[madbull]

Вот до чего жизнь довела. А помню были темы после встречи НГ: все ли живы? кто сколько выпил? как и где чертил? а сейчас? что это? кто сколько набрал кило? да и то. Что это за плюс один и плюс два? должно было быть плюс 10. Старость Штоле

[MagnumAE]

Сегодня как раз закончился очередной двухнедельный перерыв.
Несмотря на то, что предыдущая программа закончилась 25 декабря, вес удалось удержать неизменным.
То ли 8 дней сноуборда, то ли туша саморегулирует это дело - не знаю.
И опять же - о пользе двухнедельных (для меня) беговых каникул.
Первый забег по новой программе дался категорически легко, а главное 6:15/145 на 9 км.
Это то, что должно называться низкопульсовой (да) и низкотемповой (нет) пробежкой
Ну и немного мороза вам в картинки...
За неделю покатушек температура выше 10 была всего два дня. В остальном -17, -22


Пис, ёпрст...
Марина - не болей!!!!

[еще Сергей]

Бигуны, перекличка. Хде все? Кеды на гвоздь?
вчера мотнул 6км

[MagnumAE]

вчера мотнул 6км

Я счас по лайту 40-60 км в неделю. Неспеша, на низких пульсах

[capitan vdv]

Я щас тоже по лайту, пешком.
В мае, думаю, начну готовиться к Т30

[Kidont]

Бигуны, перекличка. Хде все? Кеды на гвоздь?
вчера мотнул 6км

10-12 в неделю по-лапачеву - на офисном кресле по тредмилу

[MagnumAE]

В мае, думаю, начну готовиться к Т30

Имейте совесть, уважаемый
Вам там готовиться - только обувку из шкафа достать, после всех дистанций

[Defiant]

10-12 в неделю по-лапачеву - на офисном кресле по тредмилу

Откуда ты эти данные "по лапачеву" берешь?))) Я не бегаю больших дистанций да, но каждый день. Километров 30-40 набегаю. Но скоро да, начну десятку в неделю бегать походу (оставлю одну пробежку на 10 в неделю, с боксом и железом больше не надо)

--- Добавлено чуть позже ---

низкотемповой (нет) пробежкой

А 6.15 это не низкотемповая?

--- Добавлено чуть позже ---

10-12 в неделю по-лапачеву - на офисном кресле по тредмилу

Или ты про то что я дорожку троллил?))))))я просто не знаю что такое тредмил потому мог криво понять

[Kidont]

Или ты про то что я дорожку троллил?))))))я просто не знаю что такое тредмил потому мог криво понять

шаришь!

[MagnumAE]

А 6.15 это не низкотемповая?

Нет.
Скорее - среднетемповая. Чуть выше.
Но мы говорим про меня. У других может быть как то иначе.

[capitan vdv]

Мероприятие, которое было феерично мной пролюблено

[MagnumAE]

феерично мной пролюблено

Почему?
Я почему то был уверен, что ты готовишься, что фотки выложишь по окончании.

[capitan vdv]

Почему?
Я почему то был уверен, что ты готовишься, что фотки выложишь по окончании.

Я планировал и манатки были уже собраны, но за день до старта слёг по здоровью (((

[MagnumAE]

планировал и манатки были уже собраны, но за день до старта слёг по здоровью (((

Понимаю.
Сам лег перед снежной тридцаткой
Вчера первый раз после болячки пробежался - пинзец какой то, пульс за 175 зашкаливает, а скорости нет от слова совсем
Перенес слот на скальную гонку двадцать два.
Умирать, так с музыкой

[capitan vdv]

Вчера первый раз после болячки пробежался - пинзец какой то, пульс за зашкаливает, а скорости нет от слова совсем

есть такое

Перенес слот на скальную гонку двадцать два.
Умирать, так с музыкой

что там, набор?

[MagnumAE]

что там, набор?

Набор небольшой, около восьмисот на двадцать, там именно скальная местность. А у меня с камнями как то давно дружба не складывается

[MagnumAE]

4 место в общем зачете и четвертое же в своей возрастной. Если бы сын не получил DNQ, то он бы уверенно объехал бы чела из Швейцарии на третьем месте. Но - увы,не хватило опыта и не дали попробовать склон перед заездами. А склон, сука, оказался немножко ледяной, присыпанный снегопушками.
Слалом сноуборд.
Ну и 9 место из 22 на классической лыжной гонке.
Всё это, конечно, не призовые, но это - официальные строчки в международных соревнованиях и я рад, что смог поучаствовать всей своей семьей в них.

Неделя обратной дороги по маршруту Катовице-Братислава-Будапешт-Варшава-Рига-Таллин-СПб - вообще никак не испортила впечатлений от покатушек
Так примерно я провел затянувшийся не по моему желанию небольшой отпуск.

Отчетов больше не будет.
У многих у вас есть мои контакты, Вацап как был привязан к мегафонскому номеру 921700ХХХХ - так и будет привязан, если что - пишите. Других каналов связи, по видимому уже не будет.

Всем спортивных успехов и достижений!

[madbull]

Слалом сноуборд.

что это за международные соревнования, в которых параллельный слалом можно выиграть не на слаломной доске (даже близко, она просто к х...м выкинет на первом же повороте), с углами на крепах не под слалом? и где тяжело справиться с обледенелым склоном, на котором всего лишь надо включить (если она есть) технику? А так поздравляю, конечно

[СергейМ]

MagnumAE, ты че, тоже уходишь из России?

[floyd]

MagnumAE, сыну поздравления.

Других каналов связи, по видимому уже не будет.

А с форумом ты всё, завязал?