Бег на длинные дистанции

[madbull]

перенес сюда из политоты. Морской котик перегрелся чутка

ты такой же специалист всея Руси, как в теме бега. Нахватался верхушек и решил что ты теперь профессор. Ты это детям можешь рассказывать на своих уроках. Так что, морской котик, держи себя в руках в своих оценках и все будет хорошо.

Это вроде как твоя фишка была - кичиться формой, не понимая о чем речь, не?

это магнум мне ответил, когда я ему сказал что он не понимает в беге. Даже не буду напоминать про "как тренировать целевые мышцы в беге, которые у магнума не тренируются"
и по поводу моей формы. Ты считаешь что привести себя в ту форму, в которой я ДО СИХ ПОР нахожусь, можно "не понимая о чем речь? Ну тогда ок. Покажи чего ты там добился в форме, зная о чем речь. За полтора года

Вот так, Александр, а вы говорили что меня в консультанты возьмете а я лох в спорте

[MagnumAE]

Пздц

[Defiant]

Вот так, Александр, а вы говорили что меня в консультанты возьмете

ну мне по этой части пока консультант не особо необходим, я вроде как знаю что делать мне надо для того или иного результата - будь то пробежать сколько-то, или выжать столько-то, или в форму себя привести.... У меня дисциплины нехватка, я местный Александр Емельяненко, у которого есть и понимание как и данные, но нет дисциплины но я над этим работаю. быстро работаю!!

[MagnumAE]

ну мне по этой части пока консультант не особо необходим

Я почему то уверен, что консультант тебе и в многих других вопросах не особо нужен.
Ты упертый.
Сам разберешься, даже если шишки придется на каждом шагу набивать.

[madbull]

ну мне по этой части пока консультант не особо необходим, я вроде как знаю что делать мне надо для того или иного результата - будь то пробежать сколько-то, или выжать столько-то, или в форму себя привести.... У меня дисциплины нехватка, я местный Александр Емельяненко, у которого есть и понимание как и данные, но нет дисциплины но я над этим работаю. быстро работаю!!

Когда ты говорил что можешь фитнес-тренером быть, а меня в диетологи позовёшь. Так то сарказм был

[Defiant]

Когда ты говорил что можешь фитнес-тренером быть, а меня в диетологи позовёшь.

ну так да. Просто вопрос стоит изначально не пОлно )))

Когда я говорю что мне консультант не нужен - я вовсе не говорю что я могу сделать тот же результат правильно))) То есть я владею как очень быстро худеть, при этом не теряя в ноль мясо...может моя генетика очень на это заточена и по максимуму стремится мясо в расход не пускать до последнего, даже при жутком дефиците + естественно я работаю на это мясо во время скидывания веса.

Но это вовсе не означает что я могу такой же опиум втюхивать остальным - они помрут, потому что то что делаю я и как худею я по общепринятым меркам вредно.

И если б мне надо было другим давать советы как им скинуть грамотно - безусловно я считаю что тут ты правильнее всё делаешь, и твой метод гораздо более подойдет для широкого вещания)))

--- Добавлено чуть позже ---

Так то сарказм был

дык я понял, я так - беседу поддержать

[MagnumAE]

Михаилу нужна была поддержка по гноблению меня
Но даже с этим ты и без него нормально справляешься

--- Добавлено чуть позже ---

Lapachev, кстати, благодаря лосению, я вышел на 6:30- свой рабочий темп.
Именно рабочий. Не то, что топчется по лайту.
Между интервалов, или на отрезках, или при отдыхе на скоростных...
Это все твои подъе-ки довели меня до инфаркции нужных скоростей.

[madbull]

Михаилу нужна была поддержка по гноблению меня
Но даже с этим ты и без него нормально справляешься

Не надо свои комплексы приписывать мне. Гнобить кого-то или кому-то подмахивать, когда он кого-то гнобит- это твоя прерогатива. И почитай что говорят психологи про идиотов с кучей смайликов в лоном маленьком предложении

[MagnumAE]

Гнобить кого-то или кому-то подмахивать

Ну да.
Ты ж просто так сюда перетащил...До этого -ты "был в отпуске"

И почитай что говорят психологи

Инстаспециалисты - не ко мне

Я предлагаю не тереть тут сопли, нормальным людям ни твои ни мои изыскания на тему взаимно подъелдыкнуть - неинтересны.

[Mikke]

"спорим не подеретесь"?
парни, может пора трубку мира выкурить уже?

[MagnumAE]

...а между тем, беговые тренировки никто не отменял
45 минут на 5:50-6:20/150 - и....
Бодрое утро, бегуны и бегуньи.
Или я тут один остался, беганутый без формы???

[Mikke]

я ночью сегодня бегал
за пивандрием

[MagnumAE]

я ночью сегодня бегал
за пивандрием

Еще только понедельник был

[capitan vdv]

Или я тут один остался, беганутый без формы?

Я тошню изредка до десятки, чтобы совсем к нулю не скатиться

[MagnumAE]

совсем к нулю не скатиться

на удивление, это как то слишком быстро происходит....
Неделя жесткого грута по 7 мину на км - и пипец, снова две недели нагонять себя самого

[Mikke]

Еще только понедельник был

день тяжелый...как говорится

[capitan vdv]

Подниму
Годный видос

[MagnumAE]

Забавно чел левой рукой движет...
Где то читал, что это как раз реализуется работа стабилизаторов и у каждого это крайне индивидуально.
Типа, кто то жопой виляет, кто то рукой крутит, кто то головой болтает...

Насчет техничного бега прикольно высказал мужик...
Ну и вообще - интересный забег вышел.
У меня тоже в голове крутится идея побежать просто по дороге, пока не надоест, но очкую пока. Может, к следующему лету?

[MagnumAE]

31. Недоволен.

[Kidont]

31. Недоволен.

Это длина или радиус?