Сообщение от madbull
билияртттт....я теперь вообще нах запутался в обуви...Подходит: твёрдые поверхности, сыпухи, умеренно влажные и рыхлые тропы, простые трейлы.С осторожностью: сильная грязь.Не подходит: лёд, острые камни, сильнопересечённая местность.
-
-
вот они и были. Но, возможно надо было еще на полразмера больше брать Сообщение от MagnumAE
короче выбор колес для трейла, песня еще та 
это как раз то самое, о чем Диман говорил, на длинных пухнут ласты. Потому что час я в них и спидкроссах спокойно выдерживал"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил -
перед стартом подстричь. все. под корень. накер. Сообщение от madbull
--- Добавлено чуть позже ---
сенс райд это самое то для наших целей Сообщение от MagnumAE
билияртттт....я теперь вообще нах запутался в обуви... -
Дим, все подстрижено Сообщение от capitan vdv
я и так мастера заманал, говорю что бы ващенидайбогчтонибудьнатрет"
я так и понял как 2 ногтя посинели. У меня проблема что второй палец, больше большого. И у меня проблема то не с ногтем. В общем после доктора расскажу
вот на первом часе они мне очень понравились. Потом я ессено уже и не думал о них. А вечером ноготь посинел. А сегодня и того хуже Сообщение от capitan vdv
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил -
это очень плохо, с зазором на будущее Сообщение от madbull
Д А сегодня и того хуже
бывало такое, что из носков ногти вытряхивали -
после футболяна меня таким не испугать, но блин, хотелось все-таки добегать дистанции, а не сходить по причине стертых в кровь пальцев Сообщение от capitan vdv
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил -
Вторая заповедь грутовца гласит - боль, это всего лишь боль, она не достойна твоего внимания Сообщение от madbull
-
Нужно желать еще большей боли. Сообщение от capitan vdv
Контролировать боль!
Контроль разума над телом!!!!
Легкий день был вчера!!!!
-
минус один, как минимум, тренировочный беговой день Сообщение от madbull
завтра перевязка в 9.50 и, возможно, в субботу можно снова бежать по дорожке
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил -
Восстанавливай когти.
Хорошо, что сейчас эти нюансы лезут, пока есть время что либо исправить... -
мозоль. Между ногтем и кожей и перешла уже в мелкий гнойник. Натер. Вот теперь надо думать как быть с обувью Сообщение от MagnumAE
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил -
Ого... Сообщение от madbull
казалось бы... -
Ну вас нафиг с вашим бегом Сообщение от capitan vdv
В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие. -
Зато есть шанс стать обладательницей перманентно черного цвета ногтей на ногах Сообщение от Ленок
Либо - вообще ничего не заметишь. -
Фуфли правильные надо. Тогда и вытряхивать не придется ничего. Сообщение от Ленок
Ну вас нафиг с вашим бегомЛовлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+ -
Нуу, с тобой бы такого не случилось) Сообщение от Ленок
Ну вас нафиг с вашим бегом
-
Забыл вчера поделиться....
какая то странная пробежка была...
Дышать начал только пятому километру, к седьмому- побежал, а с восьмого- опять как в стену.
На каждом километре вылезало что то новое. Например, на шестом- возникла какая то точка напряжения под коленкой, аж ногу судорогой простреливало...
Всю пробежку как будто кол за грудиной стоял, мешал дышать, покалывал...
Чуть набираешь темп, кол исчезает, начинает левая часть грудины мешать...
И при всем при этом, средний темп вышел 6:40, в наборе под 100, и пульс средний 142...
я вот вообще не понял, как это так было...
с учетом того, что натер себе задницу и промежность, решил взять выходные на выходных.
в таком состоянии бежать длинную- ну его набуй ... -
Вань, тебе уже советовали просто отдохнуть несколько дней от спорта. То есть вообще никаких нагрузок.
Есть такое понятие, как "суперкомпенсация". Во время отдыха тушка восстанавливается на более высокий уровень, чем была до...
У культуристов принято раз в 10-12 недель отменять тренировкитренировки на пару недель
За это время отката ещё не будет, а восстановившийся организм потом бодрее откликается на нагрузки.Умри молодым, но как можно позже. -
Сообщение от madbull
Сообщение от madbull
снова в строю
как здорово, когда у тебя друг хирург, отрубил все лишнее побырому и нормуль
--- Добавлено чуть позже ---
MagnumAE, на жесткий перетрен похоже"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил -
Не... перетрен- рано, у меня предыдущая неделя была чисто велосипедная.
Думаю, что день голодом(случайно), плюсом 29 жары, плюсом небольшой нервяк сыграли.
В любом случае- три дня отдыха у меня будут. Времени жаль, а так всё хорошо.
