Бег на длинные дистанции

[AXel_23]

Lapachev,
Ооо, с выходом

[floyd]

да я снова не на длительный срок. погуляю и обратно в бан

[Короед]

1. обоср@ться
2. резко остановиться
3. судорожно взглянуть на данные по пульсу
4. снова обоср@ться (пульс превысил на 2 процента допустимые пределы!!!!-)) ATTENTION!!!!
WARNING!!!!!!!!!!!!DANGER!!!!

5. успокоиться, собрать себя в кулак, продолжить бежать в более низком темпе (если по ногам течь уже перестало и это не мешает)

  Скрытый текст:

.

[Defiant]

Kidont, ну, ладно...в конце концов одно дело делаем....с днем рождения

[еще Сергей]

Kidont, поздравляю!!

[Kidont]

ты мне морду набить хотел. потому желаю тебе вечных дыр в носках и доширак на завтрак.

Наглый поклеп!
Я очень мирный и всегда только работаю от защиты!

[Defiant]

Я очень мирный и всегда только работаю от защиты!

это как? типа лежу я такой, смотрю на небо в алмазах - и думаю а че, вроде норм отзащищался

[capitan vdv]

1. обоср@ться
2. резко остановиться
3. судорожно взглянуть на данные по пульсу
4. снова обоср@ться (пульс превысил на 2 процента допустимые пределы!!!!-)) ATTENTION!!!!
WARNING!!!!!!!!!!!!DANGER!!!!

5. успокоиться, собрать себя в кулак, продолжить бежать в более низком темпе

хто здесь?

Ааа, Lapachev вернулся

[Defiant]

хотя...как гласит лично моя мудрость, основанная на опыте своем и друзей-боксеров.... - "Быстрые ноги пиз@ы не получают"

P.S. прапорщик, запишите эти простые, но мудрые слова (с)

[Kidont]

то как? типа лежу я такой,

Неа, немного не так. Ты мне на ногу наступил, а я тебе лопатой по горбу!

[еще Сергей]

Вот она, кульминация



Пришел красота, почти никого. На первом круге чуть не сдох, язык на плече всегда вспоминаю в таких случаях слова Капитана- должно быть чувство недотренированности чтоб в удовольствие
Мысли ну его на.... этот бег сегодня. Не пошло что-то
Но на 7- 8 кругах наконец то все пришло в норму. На 10 подумал это шанс взЯть заветную десятку..
Ну а дальше попер как робот, дыхалка норм, быстро не бегу, пульс как вкопанный 151
И вот она родная впервые в жизни к моим то годам



Когда финишировал недалеко салют запустили

[Kidont]

Вот она, кульминация



Пришел красота, почти никого. На первом круге чуть не сдох, язык на плече всегда вспоминаю в таких случаях слова Капитана- должно быть чувство недотренированности чтоб в удовольствие
Типа ну его на.... Не пошло что-то
Но на 7- 8 кругах наконец то все пришло в норму. На 10 подумал это шанс взЯть заветную десятку..
Ну а дальше попер как робот, дыхалка норм, быстро не бегу, пульс как вкопанный 151
И вот она родная впервые в жизни к моим то годам



Когда финишировал недалеко салют запустили

Красавелла!

[.Карел.]

. А у нас вчера тренер умер. Прямо в зале. Ноги тренировал. Сердце остановилось.

Жуть.
32 года. Сам кабан в 100 кг сухого мяса.

[Адамс]

Это называется - от судьбы не убежал.

[MagnumAE]

Это называется - от судьбы не убежал.

Еще раз увижу в этой теме не по делу - свалишь в баню.
Иди уже...втулки попродавай.

А у нас вчера тренер умер

Одноклассник моего товарища. Лично не знаком, но часто видел его, когда у сына там тренировки были...

Когда финишировал недалеко салют запустили

Нормально так пролосярил
Толково

[Defiant]

Вот она, кульминация

я не засчитываю тебе эту попытку.

Во-первых ты наверняка не мог пока бежал сказать 5 раз без запинки "карл у клары украл кораллы".
Во-вторых десятку пробежать ботва...говорят что именно с 11-го километра все может резко поменяться- резко откажут ноги, произойдет потеря сознания и так далее. Даже если до этого ты чувствовал себя идеально. Бывает на 11-м километре людей даже реанимировать приходится.

В общем иди....

--- Добавлено чуть позже ---

пульс как вкопанный 151

фииииииииииииииииииииииииииииииииии....выше 150 ???? так и я могу. я просто когда 150 становится пульс - сразу скорость сбавляю вдвое, ибо нехрен читерить....а ты - сразу видно к груту не готовишься - там за такое к стенке ставят

[madbull]

И вот она родная впервые в жизни к моим то годам

Кайфанул?
Я готовлюсь к первой 20ке надеюсь тоже с салютом

[Defiant]

Я готовлюсь к первой 20ке

я бы не торопился на твоем месте. ты еще рубеж 11 не проходил. следующий рубеж как правило в районе 15 - там вообще непредсказуемые вещи начинают происходить с людьми - вплоть до комы с полным параличом нижних конечностей... а ты сразу 20 собрался бежать. имхо ты слишком спешишь. Первая 20-ка должна быть через 3 года.

[madbull]

Lapachev, хорошо. Тогда утром 10 и вечером 10.

[Defiant]

Lapachev, хорошо. Тогда утром 10 и вечером 10.

так то лучше. и вечером лучше пешком, со скороговорками и пением на ходу.