Бег на длинные дистанции

[madbull]

То, что вижу и читаю я на профильных каналах, рассчитанных на раскрутку платных программ и тренеров, слегка не бьется с реальностью.

что у симлран не бьется с действительностью? они там как раз дают базовые познания и советуют что да как.

[Defiant]

что у симлран не бьется с действительностью? они там как раз дают базовые познания и советуют что да как.

я поясню че. каждый зациклен на мысли что если у него так - то иначе уже сложно, а то и не возможно. никто не хочет допускать мысли что он недорабатывает.

Когда-то я (как раз где бадыров меня поддержал) выложил видос жима 170 кило - так меня тряпками закидали что это не бьется с реальностью. В том смысле что я точно не чистый (а спор был как раз про занятия без стероидов - че можно а че нет достичь).
И те кто не верили у них один аргумент - "я всю жизнь в спорте, у меня куча корешей мастеров спорта - никто насухую при таком весе столько не жал, максимум 150"

Меня поддержал Бадыров, сказав что я дело говорю. Но они и его под сомнение поставили потом я уже сказал короче так - предлагаю спор. вы ищете любую клинику, я иду хоть завтра и сдаю кровь. если хоть чего нибудь, хотя бы след чего-то запрещенного найдется - я кладу на бочку штуку баксов. Если нет - то вы кладете , но всего сто баксов - чисто время мое компенсируете , ну и плюсом анализ оплатите.

все слились

[madbull]

а уж с чего и до чего похудел мэдбулл - если кто не видел попросите, он повторит фотки до и после - так кому как ни ему не знать.

свежачок пойдет? и это я все еще не сушился треню сам, по видосам и за разговорами со своим организмом
1 год и 2 месяца. Прогресс? А что в беге у тебя с прогрессом? Такой же колоссальный или как?

  Скрытый текст:

так кто из нас знает цену каждому скинутому килограмму?

[capitan vdv]

madbull, молоток

[Defiant]

ну о чем и речь..я когда-то тоже скидывал со 110 с копейками (а точнее примерно 115, вес был без мяса), то же есть старые фотки - правда им лет 100 уже, но тем не менее


так что тут все более-менее знают как скидываются килограммы. я канеш не высыхал как мэдбулл, но как оно дается это скидывание точно понятие имею.

--- Добавлено чуть позже ---

блин как фотку под спойлер убрать, не вижу кнопки спойлер

[madbull]

убрал

[Defiant]

свежачок пойдет?

по-моему в прошлый раз ты выкладывал фотку где ты больше жирдяй, чем тут на фотке слева

[madbull]

о-моему в прошлый раз ты выкладывал фотку где ты больше жирдяй

не, это таже самая фотка, только я ее уменьшил
вот она

  Скрытый текст:

[Defiant]

не, это таже самая фотка, только я ее уменьшил

знач показалось. там казалось что морда лица покруглее

[MagnumAE]

он в старве есть там есть его трени. Он не скрывается.

У нас есть Лапа. Он не скрывается.
Что конкретно тебе или мне - тем более, даст опыт его тренировок? Особенно, если это будут просто сухие цифры - темп/пульс/время?
Я выложу тебе тренировку с графиками пульсов и темпов, вряд ли ты скажешь, что в неё плавно интегрированы СБУ.
Всегда есть недоговоренности. И у хозяина "симплрана" - тоже. Не будет он по доброте душевной делиться с тобой секретом вечной молодости - это не в природе людей.

да ту вроде как все знают. а уж с чего и до чего похудел мэдбулл - если кто не видел попросите, он повторит фотки до и после - так кому как ни ему не знать.

Я про то же. И мои потерянные килограммы прям в голос кричат, что у ВитькА есть какая то то нестыковка, что-то, что осталось за рамками видосов.

так кто из нас знает цену каждому скинутому килограмму?

Никто не говорил обратного.
Просто у меня возникли вопросы к Витьку - вот и всё.
167 в росте, при весе 100+ меньше чем за полгода - полумарафон?
Мих, вот прям на духУ, как на исповеди, - ты готов завтра дунуть 20 км со всей своей многогодовой базой и формой? А так, чтобы ХОТЯ БЫ в 2:15 уложиться?
Это первый и самый главный вопрос, который у меня возникает.
С учетом твоего опыта , я вообще еще не должен выбегать из 15, а с учетом опыта Лапы я уже должен дуть 4:20 на тридцатке....
Я посерединке.
Я иду немного по своей дороге, в конце которой вообще не марафон из 4:00

[Defiant]

мэдбулл а, понятно. тут ты ноги обрезал и потому кажется что чуток похудее а так по ним было тоже видно что не в форме они)))

--- Добавлено чуть позже ---

что у ВитькА есть какая то то нестыковка, что-то, что осталось за рамками видосов.

ну ты и про меня так же (хоть и шутя) говорил, что я тоже чего-то недоговариваю. а я знаю что ниче я не скрывал, просто жесткачил. а что у витька тебе видится подозрительным? я не буду это обсуждать - просто для себя хочу что б пересмотреть и самому выводы сделать.

--- Добавлено чуть позже ---

я вот с...ка со своими сигарами че-то начал планку перегибать, начинает сказываться...а завязывать пока не хочу

[madbull]

У нас есть Лапа. Он не скрывается.

не понял к чему это

Что конкретно тебе или мне - тем более, даст опыт его тренировок? Особенно, если это будут просто сухие цифры - темп/пульс/время?

ОФП, как зайти в бег. Ну для меня так. Для меня весь их труд - это "заход в бег".

Всегда есть недоговоренности.

так они и не нужны. Дальше ты идешь своим путем и строишь себя сам

Я про то же. И мои потерянные килограммы прям в голос кричат, что у ВитькА есть какая то то нестыковка, что-то, что осталось за рамками видосов.

чёблеать? какие у тебя вопросы про сушку Витька?

--- Добавлено чуть позже ---

Мих, вот прям на духУ, как на исповеди, - ты готов завтра дунуть 20 км со всей своей многогодовой базой и формой?

я же говорил, последний забег почти 12 км и сил был еще вагон. 20ку я дуну стопудов. Я психологически не готов. Но к сему это? Ты мой отсчет бега можешь считать с марта. Вот в марте я стал "аккуратно заходить в бег". И поверь, если я за чуть меньше два года (на фото) построил себя, так же я и в беге разберусь. А по твоей схеме я не должен отличаться. Повторю. Я занимаюсь по своей схеме, которую корректирую себе сам. Кто мне еще какой секрет должен сказать?

--- Добавлено чуть позже ---

А так, чтобы ХОТЯ БЫ в 2:15 уложиться?

не понял смысла

--- Добавлено чуть позже ---

С учетом твоего опыта

мой опыт - я всегда говорил что берегите себя. Всё

--- Добавлено чуть позже ---

в конце которой вообще не марафон из 4:00

пффф, а нахрена тогда вообще какое-то дротилово????

[Kidont]

Пульсовые нормы тоже у всех разные если уж по уму, да всё разное. и как ты верно сказал дротить на чьи-то программы - идиотизм. Они должны задать тебе лишь общий вектор, так сказать ввести тебя в спорт - и на этом их роль заканчивается.

То что пульс разный - таки да. Единственное - с чем я там согласен, что не стоит таки топтать пятки на 170-180 длительное время. Если спринтануть - то фиг с ним. А вот 10-15-20-... бежать на 170-180 таки нифига, наверное неполезно, даже если тушка типа ничо не говорит в ответ и не умирает на ходу или после. Так что надо изучать, примерять на себя, и стараться не вылазить за максималки. А вот то что в середине - то уже сильно индивидуально. Например, вааще не факт, что кто-то их нас тут 10 км на 110-120 пробежит. И что теперь? Не бегать 10 км? Имхо, бегать, но без фанатизма и загонов. А то и до ящика добегаться можно.

[madbull]

на 170-180 длительное время.

я думаю Серега как раз на таком свою 9ку пер, судя по тому что и ноги забиты были потом и чувствовал себя не очень

[Kidont]

Меня поддержал Бадыров, сказав что я дело говорю. Но они и его под сомнение поставили потом я уже сказал короче так - предлагаю спор. вы ищете любую клинику, я иду хоть завтра и сдаю кровь. если хоть чего нибудь, хотя бы след чего-то запрещенного найдется - я кладу на бочку штуку баксов. Если нет - то вы кладете , но всего сто баксов - чисто время мое компенсируете , ну и плюсом анализ оплатите.

все слились

Погодь, но ты же вроде говорил, что вроде как-то пробовал или мне показалось?
То что на момент спора ты, например, был чист как слеза, это скорее всего факт.
А вот если ты за год или два до того мог немного приподнять планку, это уже повод для поцепляться насчет: "чистый не чистый". Может они именно на этом тебя хотели подловить?

[Defiant]

Погодь, но ты же вроде говорил, что вроде как-то пробовал или мне показалось?

не показалось - полтора года назад попробовал, на второй же день бросил, сразу почувствовав побочки.

То что на момент спора ты, например, был чист как слеза, это скорее всего факт.

те события с жимом происходили за 6-7 лет до того как полтора года назад я попробовал.

Но по поводу моего попробовал тоже сходить с ума не надо, да? я сам за то что если человек курсил - то он уже не чистый и че-то нарастил. но я полтора дня прокурсил из планируемых 45 дней))) и как-то я сильно сомневаюсь что это как-то вообще сказалось но повторюсь - свои максимумы в жиме я показывал задолго до этого, когда я пробовал курсить это было уже для попытки совместить бокс и борьбу, жим был уже давно позади.

[Kidont]

Мих, вот прям на духУ, как на исповеди, - ты готов завтра дунуть 20 км со всей своей многогодовой базой и формой? А так, чтобы ХОТЯ БЫ в 2:15 уложиться?

Уложишься.
Кент мой, который не надротил как ты год, просто в рамке одной своей идеи пробежал 20 км. 1:50. По асфальту, но с перепадами. У него была цель и ему надо было легкие разгонять. Кстати, он через пару месяцев после ковидлы бежал. В общем его достижения на момент забега были штук 5 тренировок на 5 км, и один пробный на 10 по грунту сухому. Бежал он свою 20ку в теннисных кедах. Не в беговых вообще. И не умер.

[Defiant]

А вот если ты за год или два до того мог немного приподнять планку, это уже повод для поцепляться насчет: "чистый не чистый". Может они именно на этом тебя хотели подловить?

зная твои способность читать невнимательно - повторюсь, я во время своих личных жимовых рекордов про стероиды даже не помышлял. к тому же подловить на этом они меня вряд ли хотели, потому как я уже писал не раз у них на этот счет охрененное мнение - если в данный момент ты чист - то ты натурал

[Kidont]

Но по поводу моего попробовал тоже сходить с ума не надо, да? я сам за то что если человек курсил - то он уже не чистый и че-то нарастил. но я полтора дня прокурсил, и как-то я сильно сомневаюсь что это как-то вообще сказалось

ну щас ты все по полкам разложил. 1,5 дня - действительно не считается, у тех кто умеет в логику.

те события с жимом происходили за 6-7 лет до того как полтора года назад я попробовал.

Ну тогда чо они от тебя хотели?
Если ты с горшка илья муромец и с мышцой, то какие к тебе вопросы? Бог насыпал генами мышцы сколько мог. Встречаются такие граждане в жизни, которым просто и бесплатно дано сверху.
У меня знакомый есть. Дрыщ дрыщом. Был. Пошел в зал и накачал раму за пару лет. Вот там еще могут быть вопросы.

--- Добавлено чуть позже ---

исал не раз у них на этот счет охрененное мнение - если в данный момент ты чист - то ты натурал

Так они тебя по себе меряли.

[Defiant]

1,5 дня - действительно не считается,

да, у меня сразу начались побочки, начало дико знобить. тренер качалки мне сказал что пару недель такое может быть, типа гормональный стресс у организма. я сразу понял что пару недель такую шляпу терпеть не хочу и на том мой опыт закончился