Бег на длинные дистанции

[еще Сергей]

madbull, Я и не рыпаюсь, надо зайти осмотреться.

[Mikke]

лишний вес конечно присутствует, никогда 80кг не весил
даже какая-никакая активность не отменяет обжиралова по ночам

это я вчера после ужина побежал

[MagnumAE]

лишний вес конечно присутствует, никогда 80кг не весил
даже какая-никакая активность не отменяет обжиралова по ночам

это я вчера после ужина побежал

Спи по ночам, а не жри.
У меня жена такой же мышь
- даже не помнит, как шоколадку заточит, например, или печенюх пяток.

[Mikke]

я вчера ваще все сожрал, что было не приколочено в холодильнике

[madbull]

Собственно об это и говорил, что нам, старым пердунам, надо аккуратно в спорт заходить особенно, если его давно не было в жизни

ну и у меня то совпало с увеличением весов на гателях

[Mikke]

Старикан тот из ролика выше мотивирует ("бежать или бухать") который

[madbull]

я вчера ваще все сожрал, что было не приколочено в холодильнике

тебе дешевле не бегать

[MagnumAE]

...из за определенных причин, пробежки опять переехали на вечер...
Оказывается, мне утром все таки бегать приятственнее.
...размышляю о сдвиге к 5.45 подъема...
...дожился, мля...
...даже пятничные посиделки до 4 утра уже не сидятся....

[Mikke]

правда только на путь истинный стал - кореш морячок зовет в кабак
заипался, говорит без выходных параход свой починять уже в жару
у нас 30ка сегодня

[madbull]

Старикан тот из ролика выше мотивирует

ну у меня кумирка Валерий Жумадилов в этом плане вот я хочу "как он"

[Mikke]

пятничные посиделки до 4 утра

это ты с кем так

[MagnumAE]

Собственно об это и говорил, что нам, старым пердунам, надо аккуратно в спорт заходить особенно, если его давно не было в жизни

ну и у меня то совпало с увеличением весов на гателях

в инсте какой то акк навялился, там девочка тренер вводит в бег постепенно. По её словам, первая половинка должна быть во второй год занятий.
ну я поржал, как бы, а потом стопу вспомнил и чёт приуныл...

[Mikke]

мы оказываетя об одном и том же типе говорим!!!



--- Добавлено чуть позже ---

в инсте какой то акк навялился, там девочка тренер вводит в бег постепенно.

я бы в нее вошел постепенно

[MagnumAE]

это ты с кем так

это я каждую пятницу раньше.
Один. С фильмишком, чипсами или ещё какой вредной едой. Дома.
Я люблю вообще один быть, может, поэтому бег зашёл....

[madbull]

По её словам,

это не только она так говорит. Мне не смешно, я согласен с ними. Сколько у тебя вывихов, растяжений и тд и тп было за это время? ты после пробежек пол дня в себя приходишь?

я снова вернусь к теме твоего пути и моего. Нас рассудит только время. У меня была травма один раз, когда я задолбил колено ледяным покрытием. Все. Мне бег в кайф, я не умираю после пробежек, через час (максимум) я уже как новый. При этом время мое уменьшается. Странно просто слышать твое выражение про "я поржал над ней". Ты рановато великим бегуном стал
При всем этом в железе у меня хороший прогресс. И его видно на мне


я это к тому, что любое мнение надо уважать, особенно если опыта говорящего больше чем у критиканта

--- Добавлено чуть позже ---

мы оказываетя об одном и том же типе

да, это он и есть

[Mikke]

интересно - я про бег не смотрел ничего и не искал
и мне в реках он вылез неделю назад

--- Добавлено чуть позже ---

поэтому бег зашёл....

мне кажется такой бы тебе зашел, 10км с одним патроном)

https://29.ru/text/gorod/2021/05/17/69918449/

[MagnumAE]

это не только она так говорит. Мне не смешно, я согласен с ними. Сколько у тебя вывихов, растяжений и тд и тп было за это время? ты после пробежек пол дня в себя приходишь?

я снова вернусь к теме твоего пути и моего. Нас рассудит только время. У меня была травма один раз, когда я задолбил колено ледяным покрытием. Все. Мне бег в кайф, я не умираю после пробежек, через час (максимум) я уже как новый. При этом время мое уменьшается. Странно просто слышать твое выражение про "я поржал над ней". Ты рановато великим бегуном стал

--- Добавлено чуть позже ---


да, это он и есть

блин, я совсем с другого улыбнулся )))
Не особо вдаваясь во все нюансы, я дунул двадцать в четвёртый месяц бега.
из травм у меня только правая пятка, но это- следствие «повелся на Великих»- провёл тренировку по советам Митяевой. Отдышка и физическое истощение я уже давно не испытываю, я в себя прихожу в течении десяти-пятнадцати минут после десятки, да и то- не всегда. и час- полтора- после двадцатки.
И это все как раз благодаря постепенному вхождению. Да, немного раньше надо было и да, это все со стороны выглядит топтанием на шнурках...
Но- зато больше ничего не травмировал перегрузками

[Defiant]

Собственно об это и говорил, что нам, старым пердунам, надо аккуратно в спорт заходить особенно, если его давно не было в жизни

ну и у меня то совпало с увеличением весов на гателях

с этим никто и никогда не спорил. Лично я просто выразил непониманье зачем "аккуратно заходить" превращать в "заползать на корячках со скоростью улитки". аккуратность тоже имеет разумные границы, перешагивая через которые аккуратный заход превращается в бестолковое дрочилово

[madbull]

Лично я

это не в твой огород был камень

--- Добавлено чуть позже ---

в "заползать на корячках со скоростью улитки".

ну вот я получается со скоростью улитки заползаю я треньки по беговой схеме почти через год тока начал, но, один нюанс, тогда и прогресса не хотелось. Бегалось и бегал. А вот в этом году захотелось "по уму"

[Defiant]

это не в твой огород был камень

дык я просто участвую в беседе, не принимая на свой счет))) да и сам я давно уже выражаюсь в целом, а не обращаясь частно к кому-то