Бег на длинные дистанции

[Kidont]

ну так надо сходить и сделать экг, да за давлением следить.

Ну так о том и речь. А ты его гонишь без оглядки лосярить.

--- Добавлено чуть позже ---

Я надеюсь, что может быть, когда то, мне не стыдно будет набиться к ней на программу подготовки, например, как к тренеру

А зачем тянуть? Просто спроси сейчас. В лоб. "МаррфаВасильна, у меня щас такие результаты, но хочу такие. Возьмите меня тренить."

[Defiant]

Ну так о том и речь. А ты его гонишь без оглядки лосярить.

не без оглядки. я игнорирую твои слова о его болячках потому что ты ниче конкретного не говоришь , а слова типа "говорит что у него то ли жопа болит, то ли голова" - обсуждать не вижу смысла.

Я говорю что если есть сомнения по сердцу - сходить сделать экг, и лосярить с чистой совестью!

--- Добавлено чуть позже ---

я тебя когда еще в костюме казака (да? или что за национальный костюм тогда был)

это я к корчме пил третьи сутки, и решил попросить их продать мне костюм официанта. они продали, и даже отвели в подсобку и разрешили переодеться, потому что я захотел бухать в таком прикиде

[madbull]

и решил попросить их продать мне костюм официанта.

точняк, я забыл эту историю

[MagnumAE]

Изначально то цель "ПРОБЕЖАТЬ ГРУТ"

Нет.

А ты сколько на 4:30 бежать то хочешь?
5 км или больше?

В том состоянии, в котором я сейчас нахожусь, было бы неплохо хотя бы на интервалах такой темп поддерживать как можно дольше.

[Defiant]

Ты пойми, что не всем подойдет такой режим

а я не спорю. но вот у Еще Сергей походу все идет нормально, и я не вижу поводов ему что-то менять если сердце в порядке

[Kidont]

потому что ты ниче конкретного не говоришь , а слова типа "говорит что у него то ли жопа болит, то ли голова"

Мне лень поднимать историю того что он писал. Помню, что там какая-то серьезная проблема была с выраженной симптоматикой, но без понятия источника проблемы.

сходить сделать экг

Там не только ЭКГ, там и давление надо, и сосуды головы с контрастом и еще куча всего, для гарантированного исключения.
С такими предпосылками рвать задницу чтобы крякнуть на дорожке - не самая лучшая идея.

[MagnumAE]

А зачем тянуть? Просто спроси сейчас. В лоб. "МаррфаВасильна, у меня щас такие результаты, но хочу такие. Возьмите меня тренить."

Я аморально пока не готов.

[Kidont]

Нет.

То есть ты после грута, или во время собрался с шикановой показать хомячка, чтоле?

--- Добавлено чуть позже ---

это я к корчме пил третьи сутки, и решил попросить их продать мне костюм официанта. они продали, и даже отвели в подсобку и разрешили переодеться, потому что я захотел бухать в таком прикиде

Апплодирую лежа на дорожке!

[Defiant]

Помню, что там какая-то серьезная проблема была с выраженной симптоматикой

а, ну понятно. У меня тоже так бывает - откладывается тока самая основная инфа - то есть либо похрен и можно забить, либо наоборот забить нельзя - а детали уже вспомнить не могу.

Ну в таком случае проверить то по чему есть вопросы и лосярить )))

[Kidont]

В том состоянии, в котором я сейчас нахожусь, было бы неплохо хотя бы на интервалах такой темп поддерживать как можно дольше.

Ну дык элементарно ватсон.
становишься на дорожку и топишь 500 м на темпе 5:30 а потом 500 м на темпе 4:30. ТОрмозишь - когда все. Засекаешь сколько кругов сделал. Вангую что 10 км ты осилишь боль мень с первого разу.
потом можешь на второй раз 400 - 5:30, 600 на 4:30. и увидеть разницу.
На самом деле цель твоя понятна и прозрачна. Надо только реальный момент с подбором скорости обеспечить, чтобы голова была занята перставляением ног, а не судорожными постоянными заглядываями в часы для контроля темпа.

[Defiant]

Апплодирую лежа на дорожке!

я еще для антуражу где-то там по соседству трубку купил, там недалеко где-то был магазин табака и принадлежностей. Знаешь сколько времени потом каждое мое посещение сего заведения директор лично выползал мне руку жать? год точно

--- Добавлено чуть позже ---

короче я вместо бега наговорился-наобсуждался уже так, что и бегать теперь не хочу. хорошо хоть пробежал сегодня уже, а то бы точно забил

[Mikke]

а мог бы и бабла срубить на Арбате)

[Defiant]

а мог бы и бабла срубить на Арбате)

я был бухой в дрезину и поехал на встречу пассат клуба, какой нах арбат

[Kidont]

Я аморально пока не готов.

Ну ты ей скажи, что сначала будет тренить в трусах, чтобы она на тебя не набросилась сразу!

[MagnumAE]

короче я вместо бега наговорился-наобсуждался уже так, что и бегать теперь не хочу. хорошо хоть пробежал сегодня уже, а то бы точно забил

А у меня сегодня выходной беге, так что - могу себе позволить

а мог бы и бабла срубить на Арбате)

Зачем тут это? А главное - что могло быть в твоем запросе в гугле, что он тебе такую акуинею предложил посмотреть?

[madbull]

О себе стараюсь топить на столько, что бы в 9 утра не умирать на рабочем месте, а работу работать кстати, изначально бег планировался как кардио и жиросжигающая треня

[Defiant]

Я надеюсь, что может быть, когда то, мне не стыдно будет набиться к ней на программу подготовки, например, как к тренеру...

а что тебе мешает? я когда впервые увидел ролик у Бадюка с тренером, который чемпионов мира воспитал несколько - я даже на ногах стоять не умел, но не постремался нарыть его контакты, списаться и прийти в эту школу. Он меня хорошо встретил, хотя я там один был не спортсмен в итоге. ничего страшного нет, спишись с ней, мож программу тебе накидает

--- Добавлено чуть позже ---

стараюсь топить на столько, что бы в 9 утра не умирать на рабочем месте,

вот это бич, да. я со своим подходом какое-то время на работе мертвый бывал периодически, есть такое. Сидишь и тупишь как дебил.

[Mikke]

что могло быть в твоем запросе в гугле, что он тебе такую акуинею предложил посмотреть?

видео поучительное кстати)

[MagnumAE]

ничего страшного нет, спишись с ней, мож программу тебе накидает

Так накидает, конечно же.
Я должен для себя понять, что я всё еще хочу странного и тогда - да, можно будет и программу купить и тренировки под присмотром оплатить.
Как Миха выше высказался, есть определенные пределы, за которые уже нужно идти с тренером.
Мне кажется, что я пока справляюсь. Может, не так эффективно, как мог бы, но...

--- Добавлено чуть позже ---

видео поучительное кстати

Ни в одном месте.

[madbull]

Ну и цели у меня земные. Я хочу дергать Магнума на всех дистанциях 10ку (ну может половинку, да ) бегать на комфорте, не как черепаха, а выходя из 6ти минут. Ну и на лыжах от 20ки так же на комфорте. Вот
самое главное забыл. А бицуху и сиськи как у того америкоса кепка, шорты и пульсометр у меня уже есть