Бег на длинные дистанции

**Алекса** · 19.03.2021, 13:32

Ну вы правда всю мою писанину за чистую монету? Ну там ведь в 90% юмор, заправленный самоиронией

--- Добавлено чуть позже ---

Какое приложение удобное для подсчета ккал? Или че там считают все - кбжу? Ток и слышу, что считают , нормы какие-то

так сложно все это

**Kidont** · 19.03.2021, 13:34

Сообщение от Алекса

Блин это замучаешься высчитывать..

Программу на телефон ставишь типа "fat secret".
твоя задача тупо всю еду взвешивать и записывать в нее.
Она сама считает уже калории и нутриенты.

Сколько ты уже употребила за день, за неделю, за месяц.

Там не обязательно даже искать именно тот продукт, что ты ешь. Например, ты ешь черный ржаной хлеб зюзикинской пекарни. Там его можт не быть. Просто вбиваешь "Хлеб черный ржаной" - тебе выдаст список того, что уже есть. Просто выбираешь со средним калоражем. Не самое малокалорийное, и не самое высококалорийное.

За неделю или две:
1. Ты примерно поймешь свои пищевые привычки
2. Узнаешь есть ли у тебя перекос в БЖУ. А если есть - то в какую сторону.
3. Узнаешь вес порций
4. Тебя замахает каждый раз ходить к весам, поэтому ты станешь меньше жрать.

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Алекса

Какое приложение удобное для подсчета ккал? Или че там считают все - кбжу?

выше написал одно из ходовых.

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Ленок

Джинсы - лучшие весы

Они садятся после стирки.

Вложение 230624

**Defiant** · 19.03.2021, 13:35

как у вас все сложно и серьезно

бжу...кбжу....

--- Добавлено чуть позже ---

эй братва, када я умру - станцуйте рокнролл на моем гробу еее!!!!!!!!!!!

**Алекса** · 19.03.2021, 13:39

А таблы подорожали между прочим... зато вон какой результат...и убиваться не надо...мож я уже в том весе, когда и мне поможет...

**AXel_23** · 19.03.2021, 13:39

Сообщение от Kidont

Ты хочешь в это время свалить, чтобы он не убил в тебе сварщика?

у него не получится

**.Карел.** · 19.03.2021, 13:41

Сообщение от Алекса

А таблы подорожали между прочим... зато вон какой результат...и убиваться не надо...мож я уже в том весе, когда и мне поможет...

Таблеток для похудения не существует!

**Kidont** · 19.03.2021, 13:41

Сообщение от Алекса

мож я уже в том весе, когда и мне поможет.

Если набить полный рот, чтобы они мешали жрать - поможет!

**madbull** · 19.03.2021, 13:41

Сообщение от Алекса

А таблы подорожали между прочим... зато вон какой результат...и убиваться не надо.

ты сейчас серьезно?

**Ленок** · 19.03.2021, 13:42

Сообщение от loykinkat

Ленок, помню ты долго на воде одной сидела. А после перехода на нормальный режим питания организм еще долго воду требовал?

Организм, даже когда сидела на воде, ее не требовал

Я ее пила, чтобы чувство голода заткнуть

Так что при переходе на нормальный режим - тем более не требовал.
Однако, первое время было сложно в себя еду запихнуть. Попила воды по привычке с голодухи и есть уже не хотелось

Но сразу скажу, что с такого сидения сил нет. От слова совсем. Я на 8й-9й день еле до туалета доползала

**Kidont** · 19.03.2021, 13:43

Сообщение от .Карел.

Таблеток для похудения не существует!

Существуют!
Берешь блистер! Зажимаешь в после завтрака в зубах! И держишь до отхода ко сну!
Хулеешь только в путь!

**Ленок** · 19.03.2021, 13:43

Сообщение от Алекса

зато вон какой результат

Заметь как они стоят

)))
Я ж говорю - ножку подогнула и вуаля

**.Карел.** · 19.03.2021, 13:43

Сообщение от Алекса

...и убиваться не надо...мож я уже в том весе, когда и мне поможет...

Убиваться и не надо. Надо контролировать количество пищи.

**Defiant** · 19.03.2021, 13:44

Сообщение от Kidont

чтобы он не убил в тебе сварщика?

а он че сварщик??

Димон - раз сварщик, то свари тогда лагман под закус к моему приезду. В принципе я тоже сварщик, можем и по приезду замутить

**.Карел.** · 19.03.2021, 13:44

Сообщение от Kidont

Существуют!
Берешь блистер! Зажимаешь в после завтрака в зубах! И держишь до отхода ко сну!
Хулеешь только в путь!

И зачем тут таблетки?
В зубах можно зажать что угодно.

**Алекса** · 19.03.2021, 13:45

Название: 3E941344-B072-4869-9374-3CC9DC379744.jpeg
Просмотров: 39

Размер: 793.0 Кб

5 дней...а тут уже 2 недели пашу и ни килограмма не скинула

**Ленок** · 19.03.2021, 13:46

Сообщение от .Карел.

В зубах можно зажать что угодно.

Это не всем понравится

Простите

**madbull** · 19.03.2021, 13:46

Сообщение от .Карел.

Убиваться и не надо. Надо контролировать количество пищи.

старичье, а вы же помните как в старые добрые времена за вопросы, которые стопицот раз обсуждали отправляли в бан поиск?

пора и тут

**Алекса** · 19.03.2021, 13:48

Ну так это...бутер с сыром то можно???? Хлеб чёрный...
ленок, я не могу воду...вот впихиваю в себя специально, но до нормы 2-3л в день никак не дойду...

**Defiant** · 19.03.2021, 13:50

Сообщение от madbull

старичье

здесь старичье не катит, тут это...Бычьё России масть держит!!!

**Ленок** · 19.03.2021, 13:50

Сообщение от Алекса

ленок, я не могу воду...вот впихиваю в себя специально, но до нормы 2-3л в день никак не дойду...

такая же фигня. Меня от нее прям мутит.
Но когда ЖРАТЬ охота, тут хоть что-то в себя бы залить

На третий день привыкла.

ПС, кстати, че я кипишую.... Можно ж опять посидеть на воде......

Тема: Бег на длинные дистанции

Опции темы

Поиск по теме

Похожие темы

Система отслеживания дистанции

Ваши права