Бег на длинные дистанции

**.Карел.** · 19.03.2021, 10:32

Сообщение от Алекса

[....
Шо местные профи скажут? Че мне делать-то????

рецепт универсальный озвучен давно: жрать меньше, чем тратишь. Или тратить больше, чем жрешь.
Без соблюдения этого золотого правила любые поползновения к снижению массы тела бесполезны.

Я бы еще посоветовал сдать анализы на гормоны щитовидки. Тиреотропный, Т4, Т3 и проконсультироваться с эндокринологом. Если все в норме, то збс. Но если не в норме, то необходимо привести в норму. Так как тиреоидные гормоны участвуют в углеводном обмене. И при нарушениях в этой байде снижать вес очень сложно. Почти невозможно.
У меня супруга на ГЗТ тироксином сидит. Тоже набирала бесконтрольно.
Сейчас, поправив щитовидку, совсем сбросить лишнее ей конечно не удалось, но по другой причине, но так хотябы набирать перестала.

**capitan vdv** · 19.03.2021, 10:33

Сообщение от Mikke

а на грудь? мешает же - когда чтото болтается снизу

а на груди что, есть куда и мешать не будет? посмотри хоть на фото

**madbull** · 19.03.2021, 10:34

[quote=".Карел.;6039093"] к вышесказанному, добавлю что говорил и останусь при этом мнении. Плюсом идет то, что надо изменить образ жизни. Практически кардинально. И все будет

**Алекса** · 19.03.2021, 10:34

madbull, а соседка знаешь как хвалила. Такой Артур молодец, такой Артур Классный..ну тренер этот.
муж мне потом сказал -никакого нах Артура...

**madbull** · 19.03.2021, 10:36

Сообщение от Алекса

муж мне потом сказал -никакого нах Артура...

если без шуток, то я не понимаю такой подход. Я про мужа если что

**capitan vdv** · 19.03.2021, 10:38

Сообщение от Алекса

муж мне потом сказал -никакого нах Артура...

красавчик муж

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от madbull

если без шуток, то я не понимаю такой подход. Я про мужа если что

ревнует ж жеж

**Mikke** · 19.03.2021, 10:44

может ему супруга (скорее всего) итак нравится
у меня кореш был - так ему подавай покрупнее девушку - чтобы ляшки были с бревно

типа как у латинок

**madbull** · 19.03.2021, 10:46

Сообщение от capitan vdv

ревнует ж жеж

Дим, я просто в юности пережил этап ревности. Это было очень сложно. Я вспоминаю тогда наши отношения и сейчас. Это небо и земля. Я доверяю своей жене, она доверяет мне.
Я тут смешной случай вспомнил, был прям совсем недавно. Собираюсь в Сочи, точнее в КП. Смотрю погоду что тепло, вспоминаю что легкая куртка для катания немного грязная с прошлого года (гоняли по лесу и я много валялся) и говорю что надо постирать. Отнес в прачечную, кинул к белью. Через часа два, сижу пью чай на кухне. Жена приносит пробку от шампанского и говорит что это? Я говорю хз. Откуда она? Она говорит в кармане у тебя лежала. В куртке для сноуборда

я начинаю вспоминать откуда она сука там взялась. Беру ее, смотрю что макушка у нее срезана и вспоминаю что я ее брал на всякий случай что бы подмазать борд если не поедет, так как плюсовая температура была уже

короче поржали с женой. А пробка взялась: я жил в хостеле и вечером один из нас пил брют. Мы жили напротив Перека и там скидос был на брют и каждый вечер он его пил. Разговорились с ним про каталку, погоду и он говорит надо будет скорее всего подмазать борд завтра на горе. Срезали макушку пробке что бы удобнее было, что бы она как бы плоская стала. И положил в карман куртки. И ессено забыл. Вот. Ложечки нашлись, но осадочек, наверное, остался

**Mikke** · 19.03.2021, 10:53

а я один раз пока в отпуске была разбил бокал шампанского дома
точнее не я разбил
спалилсо

--- Добавлено чуть позже ---

Алекса, тебе зачем спасибки разбанили?
где лайки лайки

--- Добавлено чуть позже ---

Миджа, офф
у тебя хиро записывает в 90 fps?
вчера снимал так, а ютуб режет до 60

**madbull** · 19.03.2021, 10:55

Сообщение от Mikke

у тебя хиро записывает в 90 fps?

даже не знаю. Возможно. Ток такой формат нах не надо. 60 за глазища. Если ты, конечно, не кино для проектора снимаешь

**Mikke** · 19.03.2021, 11:00

бокс снимать - чтобы видно было удары)
а то будет как у брюса ли

**AXel_23** · 19.03.2021, 11:06

Сообщение от Ленок

Нет, на 76 не похоже.
Ракурс неудачный, само фото не очень удачное. Расцветка и узоры не на тех местах.

где фото?

--- Добавлено чуть позже ---

Фото нашел. буду молчать

**Mikke** · 19.03.2021, 11:07

Сообщение от capitan vdv

а на груди что, есть куда и мешать не будет? посмотри хоть на фото

что за экип не врубаюсь у вас - жилетки какие-то наоборот

**capitan vdv** · 19.03.2021, 11:10

Сообщение от Mikke

что за экип не врубаюсь у вас - жилетки какие-то наоборот

да фиг знает, забей

**madbull** · 19.03.2021, 11:15

Сообщение от Mikke

что за экип не врубаюсь у вас - жилетки какие-то наоборот

это рюкзак для бега. И номер бегуна либо писюн закрывает, либо попец

**Mikke** · 19.03.2021, 11:17

а почему на лямки рюкзака не навесить?

**madbull** · 19.03.2021, 11:24

Сообщение от Mikke

а почему на лямки рюкзака не навесить?

потому что он будет мешать. В лямках вода в мягких бутылках

ну либо ниже лямок вешают, как у Кэпа на фотке. Но мне так писюн - самое место для номера. И от ветра прикрывает и не мешает. У кого номер 45, так вообще огонь

и у кого номер 10 так огонь втройне

**capitan vdv** · 19.03.2021, 11:26

Сообщение от Mikke

а почему на лямки рюкзака не навесить?

потому что так неудобно, особенно при условии пользования содержимым жилета и его снимания

**Mikke** · 19.03.2021, 11:27

быстросъем сделать, как на жилете разгрузочном

**madbull** · 19.03.2021, 11:30

Mikke, вот ответ. Не развивай

Сообщение от capitan vdv

потому что так неудобно

Тема: Бег на длинные дистанции

Опции темы

Поиск по теме

Похожие темы

Система отслеживания дистанции

Ваши права