Бег на длинные дистанции

[capitan vdv]

Ага. Это самый массовый трейл в России. Иностранцы всегда приезжали, кроме 20-го года. А сейчас и наши ТОПы стали участвовать, как призы машины стали
И каждое мероприятие этой организации набирает обороты. Вот сейчас все ждут 7 февраля, должна регистрация на Лису открыться. Регаюсь на неё, и слоты на все старты этого года мои
Кроме этого зарегался на Московский марафон и две половинки. Но это шоссейные старты, пусть будут.
Это такие планы у меня на год, 7 стартов.

[MagnumAE]

Это такие планы у меня на год, 7 стартов.

Толково.
У меня поменьше.
Я хочу скальный, песчаный от HardTrail взять, ГРУТ и буду рваться на Воттаваару. По ситуации сейчас на этой неделе - мб, куплю слот к выходным.
Если - нет, то просто так, без слота поеду, бегану. Никто ведь не запретит
Итого - 4 забега. И для себя буду на определенные маркерные дистанции выходить...
Есть планы по австрийским забегам, но тут - как карта ляжет.

[.Карел.]

...
ПыСы, крик:
слышали, наверное, даже водилы на дороге. ...

Ну вот.. А ты говоришь откуда там мишке взяться... Сам своим криком и разбудишь.

[MagnumAE]

Сам своим криком и разбудишь.

Давненько так эмоции не накатывали

[MagnumAE]

Хорошая песня для темповой пробежки

[kwk]

Это ты на фоне с дивана прыгаешь?

[MagnumAE]

Это ты на фоне с дивана прыгаешь?

Это я случайно натолкнулся на ютупе, когда искал детям материал
Вставило зачотно, прям как в детстве

[Mikke]

у вас там волков нет? не боитесь по лесу бегать
у нас даже в городе снуют

[MagnumAE]

Есть.
Боюсь.
Какой выбор?

[capitan vdv]

У нас несколько лет назад медведь приходил, практически на окраину деревни зашёл. Я там иногда бегаю, 7 км прямая по лесу. Когда один бегу стремновато, зная что медведь здесь бродил когда-то . Кабаны там же на болоте знаю тусовались. На свякий случай купил себе сигнал охотника шумовой с двойным зарядом. Не уверен в безопасности этого сюжета, но так спокойнее
Ещё бывает бежишь по лесу, в глубине где-нибудь, в тиши, и вдруг неожиданно сбоку птица какая то от испуга взлетает так мощно. А она ещё размером с пол меня . Кароч кирпичиков можно наложить

--- Добавлено чуть позже ---

[Kidont]

У нас несколько лет назад медведь приходил, практически на окраину деревни зашёл. Я там иногда бегаю, 7 км прямая по лесу. Когда один бегу стремновато, зная что медведь здесь бродил когда-то . Кабаны там же на болоте знаю тусовались. На свякий случай купил себе сигнал охотника шумовой с двойным зарядом. Не уверен в безопасности этого сюжета, но так спокойнее
Ещё бывает бежишь по лесу, в глубине где-нибудь, в тиши, и вдруг неожиданно сбоку птица какая то от испуга взлетает так мощно. А она ещё размером с пол меня . Кароч кирпичиков можно наложить

Кабаны более отбитые чем волки и медведи.
Нападают просто от нефиг делать. А медведь или волк постараются сдрысьнуть незаметно, если не бешеные или не шатуны.

[capitan vdv]

Новый видос про Лису
Как всегда очень душевно



После просмотра таких роликов очень хочется снова туда, и уже на бОльшую дистанцию

[madbull]

capitan vdv, атмосферно! Очень!

[MagnumAE]

Операция «Hyena trail”.
в этот раз сугробов поменьше, каши побольше, ЧССмакс раскрутил до 178.
Умудрился пересохнуть, хорошо, домой успел добежать. Колотить начало как только переоделся))))

[capitan vdv]

Умудрился пересохнуть, хорошо, домой успел добежать.

Ты это, давай аккуратно там

--- Добавлено чуть позже ---

capitan vdv, атмосферно! Очень!

Сегодня днём открылась регистрация на Лису декабрь. Слоты на 100 миль разлетаются как пирожки более 30% раскуплены уже

[MagnumAE]

capitan vdv, я ж «первозимок»... был убеждён, что зимой обезвоживания не бывает. Оказывается был неправ.
Повод найти термосумку для бутылки, чтобы по морозам бегать.

[Север+]

MagnumAE, обсох на десятке?

Так бывает?

[MagnumAE]

Так бывает?

61% времени в 5 пульсовой зоне.
36% времени в 4 пульсовой зоне.
остальное - по мелочи в 3 и 0,2сек - во второй
По ходу, после "короны" еще и не так бывает...

[capitan vdv]

MagnumAE, зимой с этим не как в жаркий период, организм конечно так не высушивается как летом, но подпитывать нужно. Тем более сегодня ты это прочувствовал на себе.
Всё индивидуально. Опять же, при минус 5 это одно, при минус 15 это уже всё подругому.
Тут ещё такое дело, что вода (или что там) может замёрзнуть к буям. В минус 10 система термопак не сработала. Она снаружи была в жилете. А вот если мягкие фляги на обтягивающем поясе (кстати обалденная штука ) и под куртку, то не так замерзает.
В общем всё надо пробовать.

--- Добавлено чуть позже ---

MagnumAE, обсох на десятке?

Ну, во-первых десятка десятке рознь, об этом уже перетирали не раз. И когда речь идёт о питании и гидратации, ориентируются не по километражу, а по времени и самочувствию.
И что-то, Магнум, ни как не восстановишься после болезни, да?(((

[Север+]

после "короны" еще и не так бывает...

Про корону не знал, прошу прощения