0
Тема: Диеты и БЖУ тута
-
18.04.2019, 17:43 #221
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
18.04.2019, 17:45 #222
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
0
Сказал как отрезал л-карнитина саперной лопатой!
Великий разбиральщик!
Придет девочка сама расскажет - сможет съесть больше под твоим чутким руководством или не сможет.
Особенно +350 макарон каждый день
--- Добавлено чуть позже ---
Ну так засунь эти жиры себе в глобус!
Я про БЕЛОК говорил, и как его добить, а не про жиры!
Сам себе придумал жиры, и сам себе с ними спорит, вылитый киргуда!Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
-
18.04.2019, 17:45 #223
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
18.04.2019, 17:47 #224
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
18.04.2019, 17:49 #225
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0МЛЯ....
Ей надо поднять Ж и У.
Она их поднимет и поднимется Б сам собой.
Сколько раз тебе повторить?
И концентрат не надо будет пить.
Вообще, концентрат так огульно советуют интернетные чудики, что разобраться по питанию не могут, и что в реал не вылезали
--- Добавлено чуть позже ---
ска.. я и арахис предлагал..
ты нормальный, я тебе писал:
ты мне не рассказывай это..
варенные 350 грамм.. теоретик гугления..
пусть съест 150 грамм хлеба геркулес, 5-6 кусков..
два приема вообще как нечего делать, это - 15/10/70
Да вообще, я не для того написал про спагетти или сейчас про геркулес, чтобы ты сову натягивал, а показал, как просто поднять Ж и У, и как за этим поднимется Б
Как можно не отдуплять...Другие продукты тебе придумать?МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
18.04.2019, 17:51 #226
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
1Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
-
18.04.2019, 18:00 #227
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0чудак ты.
задача получить дополнительно
30/40/70
60гр жареного арахиса
16/30/8
Остается 14/10/62
50 грамм спагетти
7/0,5/35
остается
7/9,5/27
250 грамм кефира 1% ж
7,5/2,5/10
остается
0/7/17
на десерт зефиринку и запить ложкой масла
з.ы. ЭТО ТОЛЬКО ОДИН ИЗ БЕСЧИСЛЕННОГО К-ВА ВАРИАНТОВ
я ее несколько раз переспрашивал.
И она тебе несколько раз предлагала пересчитать ее рацион.
Хватит скользитьМТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
18.04.2019, 18:12 #228
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
18.04.2019, 18:15 #229
- Регистрация
- 17.07.2009
- Адрес
- Союз Советских Социалистических Республик
- Сообщений
- 70,000
- Записей в дневнике
- 9
Спасибо: Получено: 14,823
Отправлено: 55,933
-
18.04.2019, 18:16 #230
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
18.04.2019, 18:39 #231
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0если бы ты взвешивал, варил и ел, у тебя не было бы вопросов, и ты не искал бы в интернете, сколько это будет весить в вареном виде.
50 грамм макарон ничто для спокойного их поедания
не устраивают спагетти?
заменить на хлеб
не устраивает хлеб, заменить овсянку на молоке.
и т.д. и т.п.
--- Добавлено чуть позже ---
и вообще, 150 грамм вареных съесть проблема, а стакан кефира выпить или 3 куска хлеба съесть не проблема...
ох уж этот скользящий типок..МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
18.04.2019, 18:39 #232
- Регистрация
- 19.03.2012
- Адрес
- Пенза
- Возраст
- 53
- Сообщений
- 19,970
Спасибо: Получено: 5,204
Отправлено: 228
0Вот вы нудные.
Угли, калории, милиграммы...
Вредно это всё.
B5+, 2004г., AWT, мкпп, чип
-
18.04.2019, 19:05 #233
- Регистрация
- 11.11.2009
- Адрес
- Петрозаводск
- Возраст
- 50
- Сообщений
- 18,391
- Записей в дневнике
- 6
Спасибо: Получено: 2,043
Отправлено: 328
0FatSecret- приложение для смартфона.
Сканируешь штрих код продукта- оно выдает весь расклад. Остается только взвесить и ввести данные в дневник питания.
Либо, если штрих не считается, там есть функция поиска- примерный расклад... Снова взвешиваешь или вводишь количество и получаешь КБЖУ.
Там- же можно ввести свои потребности, текущий статус и оно выдаст примерный необходимый калораж. А там уже играешься как хочешь...
В конце недели подсчитывается количество нутриентов. По итогам вносишь коррективы, если надо.
Все употребляемые продукты сохраняются, поэтому при составлении меню на несколько дней вперед можно не заморачиваться...
Очень удобно
--- Добавлено чуть позже ---
Если прибавит калоража, а прибавить необходимо, то наберет однозначно. Но потом будет гораздо легче скинуть, только убавив углеводов, либо увеличив расход....Умри молодым, но как можно позже.
-
18.04.2019, 19:06 #234
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
18.04.2019, 19:07 #235
-
18.04.2019, 19:09 #236
- Регистрация
- 11.11.2009
- Адрес
- Петрозаводск
- Возраст
- 50
- Сообщений
- 18,391
- Записей в дневнике
- 6
Спасибо: Получено: 2,043
Отправлено: 328
-
18.04.2019, 19:30 #237
- Регистрация
- 07.10.2004
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Сообщений
- 18,898
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 2,233
Отправлено: 3,249
-
18.04.2019, 19:32 #238
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,393
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
18.04.2019, 19:35 #239
- Регистрация
- 07.10.2004
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Сообщений
- 18,898
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 2,233
Отправлено: 3,249
0Как тут пишут, я IBU (это что то про биатлон) реклама задолбала: то перчатки боксерские, то жирных баб показывает с призывом похудеть
Это всего лишь твое мнение и не факт что правильное, особенно, когда впереди столько неизвестных.[/B]VW TIGUAN II 2018
-
18.04.2019, 20:30 #240
- Регистрация
- 07.11.2007
- Адрес
- Россия, Москва, Зеленоград
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 2,072
Спасибо: Получено: 978
Отправлено: 837
0Да все просто на самом деле. Грудку куриную просто заменю на филе ног например. Это сразу +16гр жиров с двухсот грамм. Рыбу тоже на более жирную заменю. Всего 30гр грецких орехов это +20гр жиров и 200 калорий. Оливковое масло для овощей добавить. А на недостачу белка просто забью, не думаю что 15-20гр сыграет роль (спасибо Саше).
--- Добавлено чуть позже ---
Да приложения всякие уже очень продвинуты в этом вопросе. Просто сканируешь штрих код продукта и указываешь граммы и приложение все посчитает. И БЖУ и микроэлементы и что хочешь. Если штрих-кода на продукте нет, приложение ищет на просторах интернета всю информацию. В общем минимум головной боли. А взвешивать на кухонных весах некоторые продукты приходится, да.Kia sp.
B6 2.0 BVY, Tiptronic, 150 л.с. -продан
B5 1.8 ADR, МКПП, 125 л.с -продан
Похожие темы
-
Че тута слышно у меня ? (звук на 2.0 TFSI)
от iGORik в разделе VW Passat B6/CCОтветов: 17Последнее сообщение: 09.07.2010, 19:18 -
Воронежские есь тута?
от Jaba в разделе Архив 2008г.Ответов: 3Последнее сообщение: 09.08.2008, 03:51 -
Ой-ой!!! Тута VIN уже третий пробить не могу-ЕТКУ-то надо об
от Джавдет в разделе Архив 2006г.Ответов: 17Последнее сообщение: 28.02.2006, 18:52