Нужна консультация по работе с тренажёрами

[Defiant]

madbull, я тока щас после того как ленок написала увидел что у тебя там фотки под катом есть ты че их спрятал-то? стесняешься чтоль? у нас у спорт тема, все нормально))))

[madbull]

ты че их спрятал-то? стесняешься чтоль?

да шутка, конечно. Ну а так. С конца марта, я уже забыл когда мои уехали, что-то вроде 25-26 марта, начал эксперимент. Но изначально мне нужно было скинуть вес. Для сноубордиста это один из главных факторов для продвижения дальше. Стало скучно кататься по трассам и рядом с ними. Решил осваивать следующий уровень. Оказалось что мои почти 90 не годятся. За декабрь-январь скинул самые легкие 3 кило, стало лучше и легче. Наконец-то впервые за 10 лет катания до меня дошло, что надо брать инструктора и начинать реально прокачивать свой скил. 85 оказалось тоже много и я подумал что надо скинуть к 80 к следующей зиме. А тут и карантин с самоизоляцией. Вот и началось. Просто скидывать оказалось неинтересно. Вот подтянул весь свой старый фитнес-опыт, обновил знания, почитал и решил экспериментировать дальше. Я то себя каждый день вижу. И мне кажется что ничего не меняется. Пока не все нравится на самом себе, но еще и рано что-то требовать от себя. Вот отсюда и не большое стеснение
может кто-то не хочет видеть? А так откроет спойлер и посмотрит.

у нас у спорт тема, все нормально))))

согласен.

Миха. Про видосы с боксом твои. Повторюсь. Может я и не прав. Ты определись для себя что тебе нужно? Если прям нравится бокс, то без тренера тебе не обойтись, ну вот никак. Я не думаю что даже мой сноуборд в этом плане отличается от бокса. Я вот, например, думал что отличный сноубордист, а с инструктором оказалось что я где-то в самом начале пути, с кучей ошибок, которые теперь сложно исправлять. По этому тебе надо четко понимать что ты хочешь. И исходя из своих целей идти к ним.

[Defiant]

может кто-то не хочет видеть?

ну так пусть этот кто-то идет тренируется, что б комплексы при виде чужой бицухи не мучали

[madbull]

ну так пусть этот кто-то идет тренируется, что б комплексы при виде чужой бицухи не мучали

стараюсь заботиться о психике наших дорогих одноклубников

[Defiant]

Но изначально мне нужно было скинуть вес. Для сноубордиста это один из главных факторов для продвижения дальше. Стало скучно кататься по трассам и рядом с ними.

ты че нам впариваешь??? лохов чтоль в нас увидел???? ты нас на эту пропаганду не разведешь!!!

Стен вон выглядит как виннипух, а говорит что он на сноуборде огого!!! его даже лавины боятся!!!

[madbull]

Стен вон выглядит как виннипух, а говорит что он на сноуборде огого!!! его даже лавины боятся!!!

блин в голос ржу сижу. Троль блин
Я понимаю что ты не серьезно, но все равно отвечу.
Во первых я не знаю как Стен катается, во вторых, я не знаю что он вообще от лыж, он лыжнеГ, хочет и какое удовольствие получает. Если его все устраивает, ну тогда да и вопросов нет. А я хочу двигаться дальшена сколько это для меня возможно. Дети подрастают, можно возвращаться по-тихоньку к себе любимому.

[Defiant]

стараюсь заботиться о психике наших дорогих одноклубников

да забей. ведь как сказано выше это тема про спорт, а не бесплатная линия психологической помощи

[madbull]

да забей. ведь как сказано выше это тема про спорт, а не бесплатная линия психологической помощи

самый прикол что воз топикстартера и ныне там же где и был 52 страницы назад а где воз Магнума?

Добавлю. Тренировался дома. Я перестал любить залы, после того, как даже в днем приходится делить станки с кем-то. А этот нервы. Вес либо вниз, либо вверх, по времени постоянный сдвиг то меньше отдыхаешь между подходами, нервничаешь. И тд и тп. А надо получать эмоциональное удовольствие. И вот закупился домой гантелями и парой грифов, скамейку прикупил. Позанимался и бросил. ну ни как не вписывалось это все мою жизнь. То одно, то другое. Потом я еще раз пробовал. Бегал, но у нас рельеф местности это п....ц. Спина, колени после даже 30 минут бега очень болели. У жены нашли межпозвоночную грыжу и не одну. Купили ей элипс, мне он вообще отлично зашел. Потом перерыв на до/рождение/после. Ну и все никак было. Ну а тут прям реальный шанс вернуться в гонку. Так что достал все свои причиндалы из чулана и вперед
Теперь проблема с вписыванием сегодняшнего распорядка дня в жизнь с семьей через 2 недели

[Defiant]

самый прикол что воз топикстартера и ныне там же где и был 52 страницы назад

ну он хоть честно сказа что забил)))
Про Магнума не в курсе, он сам думаю расскажет когда будет что рассказать

[capitan vdv]

Майкл, забей, на перчатки. Для них ещё не время. Найди нормального тренера, стойку для начала поставь. А любой удар начинается с ноги - придания энергии (подкрутить пятку от пола на носке - довернуть бедро - разворот плеч - локоть - и только потом уже сжатый кулак воткнуть в подбородок соперника, резко вернул обратно). А у тебя ноги либо вбиты в пол, либо вытворяют что-то непонятное

[Defiant]

А у тебя ноги либо вбиты в пол, либо вытворяют что-то непонятное

так бывает когда человеку показали со стороны движения в общем и сказали повторять. Но не пояснили что и для чего. потому видно что при "ударе" к примеру он пытается вроде как таз довернуть, но ему никто не пояснил что таз нужно доворачивать не для того что б под него довернуть ногу а наоборот поворот таза должен быть следствием правильного толчка ногой.. вернее не то что бы следствием, а что доворот таза должен быть в связке с правильным толчком ногой. а нога у него никуда не толкается, таз работает просто для вида

--- Добавлено чуть позже ---

подкрутить пятку от пола на носке

это тоже частая тема, когда людям говорят просто довернуть пятку - а не поясняют что пятку доворачиваешь для более качественного толчка ногой и доворота бедер. и в итоге они просто дрыгают пяткой для вида, потому что не понимают смысла этого движения. и получается что этот доворот никакой смысловой нагрузки в их исполнении не несет

[capitan vdv]

понимаю. Но чисто для себя 10 на мой взгляд самая норм дистанция. Хотя для тебя после 38 км десятка поди уже даже на прогрев не хватает

Ну за десятку могу себя в хлам ушатать, если на свой личник
Если эта 10 интервалы или темповая - тоже можно устать.
Но чаще это бег в разговором темпе, как раз по окончании дистанции ощущение лёгкой недотренированности.

[Defiant]

Если эта 10 интервалы или темповая - тоже можно устать.

ну вот мы сегодня бежали интервалами по 500 метров десятку. и я под конец ушатался. Не то что бы вхлам, но ощутимо

[capitan vdv]

Майкл, забей, на перчатки. Для них ещё не время. Найди нормального тренера

Найди Лапачева короче

[Defiant]

Найди Лапачева короче

Мне кажется у тебя лучше получается простым языком излагать. к тому же не забывай - я тут одного мастера спорта уже воспитал. а твои тренерские амбиции пока без дела простаивают


capitan vdv,

к тому же не забывай - я тут одного мастера спорта уже воспитал

Кэп, я надеюсь ты помнишь об чем эта шутка, а то мало ли..интернет еще не научился полностью эмоции передавать, кто-то может подумать что это всерьез я так пишу)))

[capitan vdv]

Угу, я понял о чем ты)

[K.O.T]

и тебе привет из хаты))




Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

у тебя в семье только кот психически здоровый человек)

[Defiant]

у тебя в семье только кот психически здоровый человек)

это просто самый забойный вывод, который можно было сделать из михиных видео

[capitan vdv]

Думаю шоссейный вел купить, да начинать осваивать триатлон)

--- Добавлено чуть позже ---

Под старость начинает меня торкать))

[AXel_23]

это просто самый забойный вывод, который можно было сделать из михиных видео

Сижу ржу