0

Спасибо: |
Получено: 2,043 Отправлено: 328 |
Спасибо: |
Получено: 7,605 Отправлено: 4,206 |
иногда есть нормальные велосипедисты- видно что реально работает, темп держит. Но большинство такое чувство что просто для галочки выезжают в 6 утра. Едут еле-еле, никакой нагрузки и в помине нет. Нафига ему вообще велосипед не понятно, с тем же успехом мог и просто пешком прогуливаться
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 2,104 Отправлено: 1,459 |
Так это и есть наши комрады, которые здесь высказались))
А если серьёзно, если вы считаете что вел не способен дать нагрузку...
Попробуйте следующее - наберите 40 км/ч по прямой и засеките сколько по времени вы ввдержите эту скорость. Потом напишите если не трудно и про своё самочувствие.
Спасибо: |
Получено: 2,104 Отправлено: 1,459 |
Так да, потому я и писал ранее что не по задымленным улицам. И писал что поездка на работу это всего лишь поездка, а не занятие для повышения физкультуры
Спасибо: |
Получено: 7,605 Отправлено: 4,206 |
ну да. И плюс расстояния для велика нужны бОльшие как ты сам верно заметил. Если для бега 10-15 км это норм, то для велика это разминка только. Вот это все в совокупности и делает велик менее ценным с точки зрения физнагрузок - необходомость соблюдения бОльшего количества условий. То что принципиально на велике можно зае@@ться думаю все понимают, но вот достичь того же эффекта в беге будет гораздо попроще
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 2,043 Отправлено: 328 |
Вотиманно!![]()
Умри молодым, но как можно позже.
Спасибо: |
Получено: 2,104 Отправлено: 1,459 |
Да я и не сомневаюсь в этом, что бег и дешевле и хорош. Я не отрицал этого. Я говорил что велосипед это отличный кардио - механизм, при правильном его использовании именно для этой цели! А акцентировал внимание на то, что в некоторых случаях, например при проблемах со спиной, вел предпочтительнее чем бег
Спасибо: |
Получено: 7,605 Отправлено: 4,206 |
короче все друг друга поняли, вот и отлично![]()
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 9,504 Отправлено: 10,539 |
Зачетная шутка
Вот катался между праздниками. Средняя скорость 20 км/ч. Это перескченка и город. Пульс отключил, потому что держать кардио на велике нереально и бессмысленно. Это нужна равномерная прямая что бы тренировка на велике была именно на кардио. Мне лично, подчёркиваю что именно мне, велик доставляет душевное удовольствие. А для тренировок использую элипс. И после 1.40 на элипсе меня можно выжимать всего и я чувствую что потренировался.
--- Добавлено чуть позже ---
Как, например, в лесу выдержать равномерную нагрузку? Скоростями дротить? Так можно только более менее сделать на асфальте. Не знаю как в Иваново, даже в нашей маленькой деревне это тоже сделать нереально. Так что вел - это хорошее развлечение. А что бы он был эффективным тренажером, нужно что бы очень много условий сошлись. Ну или ездить на велике часов по 8
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил
Спасибо: |
Получено: 2,104 Отправлено: 1,459 |
Lapachev, Считаю весьма достойный результат![]()
Спасибо: |
Получено: 7,605 Отправлено: 4,206 |
да ну брось, результат как раз очень скромный-потому как я впервые бежал эту дистанцию и слишком уж осторожничал дабы раньше времени бензин не закончился. Думаю минут на 20 точно можно быстрее пробежать если уже с опытом к вопросу подойти)) Но речь не о результате вообще, а о соотношении энергозатратности бега и лисапеда))
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 9,504 Отправлено: 10,539 |
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил
Спасибо: |
Получено: 2,104 Отправлено: 1,459 |
У madbullа скромный результат честно говоряно он и говорит что просто наслаждался поездкой
У меня в среднем на 10 км расход калорий 675 где-то, но я и дрищ совсем 74 кг![]()
Спасибо: |
Получено: 9,504 Отправлено: 10,539 |
"Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
Raider S ... в миру Михаил
Спасибо: |
Получено: 14,830 Отправлено: 55,933 |
Спасибо: |
Получено: 7,605 Отправлено: 4,206 |
есть у меня лисапед!! с моторчиком!!!!
--- Добавлено чуть позже ---
ну разумеется))) потому меня в детстве от велосипеда оторвать было невозможно- явно ж не потому что он мне как спорт нравилсяпросто потомушта катать прикольно
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!