Нужна консультация по работе с тренажёрами

[Kidont]

о, снова поднялась тема

Мне тогда не дали договорить.
Хочу узнать, как у человека с прогрессом и перетреном, как завещал великий Мленин.

[OFA+]

1ч 30мин это очень докуа чтобы заипать в хлам себя

Да не, не сказал бы. Порядка 15 видов упражнений: ноги+руки+корпус, по 3 подхода в 12-15 повторений + 40-50сек отдых между повторениями. Так оно и выходит у меня. Веса вот только начал по чуть-чуть наращивать, на эти самые 10-12 повторений по некоторым видам выборочно.

[Lemur]

мотивация

[vit]

ofa+, я тебе тренера-консультанта нашел

[OFA+]

Ссылка битая

[gta-2]

[wadim_m]

vit, не понятно, что ты там нашел This video has been removed for violating YouTube's Terms of Service.

[Defiant]

gta-2, да постанова все эти пранки, никогда ты вблизи за бабушку илиза дедушку не примешь действующего атлета. там по всему будет видно что человек занимался серьезно- даже по той малой видимой части рук. ну попробуй мои запястья к примеру спутай с бабушкиными когда тупо кулак в 2 раза больше женского. да и все остальное не скроешь даже под типа "свободной" одеждой, и тренер на эту лажу точно не поведется

--- Добавлено чуть позже ---

а, там пауэрлифтер девушка))) ну тогда куда ни шло

[gta-2]

когда тупо кулак в 2 раза больше женского. да и все остальное не скроешь даже под типа "свободной" одеждой,

в 2000 годах работал в камнерезках и почти год яшму и долериты точил,очень твердые камни. Потом пошел устраиваться на предприятие,заставили проходить мед комисию там хирург немного прибалдел.У меня запястье узкое и как бы не предполагается большая сила.Я ему на кистевом эспандере с обоих рук под 100-ку выдавил Хирург сказал что хват как у штангиста

[wadim_m]

а, там пауэрлифтер девушка))) ну тогда куда ни шло

и чего тормозим, вроде не из Прибалтики ? или есть корни ?

да постанова все эти пранки

и тут ты возможно прав, потому как подать в суд за незаконную съемку, как у нас сейчас, штраф, внимание до 20 000 000 евро

[Defiant]

и чего тормозим, вроде не из Прибалтики ? или есть корни ?

да просто ролик не посмотрел сразу- думал там чувака под бабку гримировали, а там девушка. просто подобные уже видел , там пацана под дедушку делали. но блин невозможно там не понять что это лажа, мне даже по видео видно. и типа удивленные лица окружающих мне кажется постанова, т.к. я не понимаю как там не заметить нае@алово

[Mikke]

У меня запястье узкое и как бы не предполагается большая сила.Я ему на кистевом эспандере с обоих рук под 100-ку выдавил Хирург сказал что хват как у штангиста

не твой родственник на видео?

#16410

--- Добавлено чуть позже ---

не понятно как такое возможно..

наверное потому что

Заблуждение из прошлого.
Никто уже так не худеет в продвинутом билдерском мире.

[Defiant]

да причем тут продвинутый билдерский мир. тут речь идет о правильной технике вставания с дивана, что б не дай бог не травмироваться, а заодно и сбросить за месячишко пару кило...

[wadim_m]

и типа удивленные лица окружающих мне кажется постанова

я думаю так как есть директива о защите моих прав, выложить меня в интернет или нет, и штраф до 20 000 000 евро,

то все везде будут только постановки(ще и с договором и подписями, и завереными у нотариуса).
А в Америке где подаю в суд на все. Может я и ошибаюсь, и там можно пранки устраивать когда хочешь и кому хочешь.

--- Добавлено чуть позже ---

тут речь идет о правильной технике вставания с дивана,

Вложение 199815

[OFA+]

wadim_m, а картинка то хде?

[wadim_m]

а картинка то хде?

а глючит как всегда, могу на словах, там песик на диване лежит и слезать явно не хочет, по глазам видно

[Mikke]

на заметку

Мастурбацию признали идеальным средством для похудения
life.ru

[OFA+]

на заметку

Мастурбацию признали идеальным средством для похудения
life.ru

Ты где такое находишь, емае?

[Mikke]

ознакомиться и принять к сведению

[capitan vdv]

За моим домом строят вон чё





говорят 13 лямов стоит
будем тренить