0
-
27.01.2018, 10:43 #201
-
27.01.2018, 10:45 #202
-
27.01.2018, 11:02 #203
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0резистентность человека к спиртному, при одинаковых условиях, будет как раз выше у тушки большей весом.
Тренированность в расчет не берем
--- Добавлено чуть позже ---
не надо понимать свой организм, все(на сколько хватает знаний современной науке) уже придумано.
Интересно прочитать о взгляде на питание(и если, надо на натуральный тренинг в рамках этого питания), почитай Лайла МакдоналдаМТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
27.01.2018, 12:09 #204
- Регистрация
- 06.06.2008
- Адрес
- @igorikcc
- Возраст
- 50
- Сообщений
- 17,276
- Записей в дневнике
- 13
Спасибо: Получено: 2,281
Отправлено: 5,170
0Делали маленкие надрезы и подтягивали вену? Помогло? Щас не выходит опять?
--- Добавлено чуть позже ---
Именно, ушел жир с живота, просто это не гей клуб чтобы щас кубики фотать
--- Добавлено чуть позже ---
Ах да, картоху тоже убрал со своего стола, в эти 10 дней.
--- Добавлено чуть позже ---
Бамбарбия Кергуду, ты можешь излогать тут свои теории по поводу и по всякому, но я выдвинул на обозрение факт, 8 кг убежало, пузо ушло, немного с лица.
--- Добавлено чуть позже ---
Жена и сестра её на этой диете уже пару лет, они меня и шурина и так и сяк тянули в это дело, но мы не сдавались.
Но после нг я почувствовал тяжесть в ногах, у меня дом и бегать по леснице с этажа на другой стало труднее, тут -то меня осенило что баласт перегружен.
Начал ходить пешком, почти неделю, без машины, все равно тяжело. Вот и решился. Самое главное помогло, а что я там потерял воду или извините лишнее гомно, мне все равно.
-
27.01.2018, 12:20 #205
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0нереально убрать именно жир в таком количестве.
безусловно, немного жира ушло(сколько именно можно посчитать зная сколько у тебя дефицит ккал), но большинство это была вода.
вода дает очень приличный объем, пузо не исключение. Лицо тем более. Я вчера выпил пива и съел соленого, т.е. все условия для задержки воды.
Лицо с утра широкое))
это не моя теория.
Как и не отвергаю факт потери 8 кг за короткий срок. Особенно, если своя тушка под 90-100 и выше кг
Могу тебе предложить обратный эксперимент - мало углеводное питание(1 гр на 1 кг) на 10 дней, затем углеводная загрузка с 5 гр на 1кг углей.
Ты за один день наберешь под килограмм 5
--- Добавлено чуть позже ---
если алгоритм питания обеспечивает дефицит, то любой такой алгоритм будет вести к похудению.
Только все дальнейшие заморочки в виде что-то разделять, после определенного времени не есть, исключить какие-то продукты, включить какие-то продукты, это все антинаучно.МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
27.01.2018, 12:21 #206
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
27.01.2018, 12:28 #207
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Мытищи
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 38,788
Спасибо: Получено: 5,622
Отправлено: 1,761
0Игорь, вода очень быстро вернется))
Мой посыл - не заморачивайся ничем кроме к-ва калорий, не истязай себя.
Попробуй питаться так(немного регулируя калораж под собственные энергозатраты)
6 дней питайся так, где жиров - 1 гр на 1 кг, белки - 1,5 гр, угли -1,6 гр.
Если будешь заниматься в тренажерке
7 день - Ж-0,8, Б-1, У-3,5-4
Если нет, то просто чит мил день, питайся чем хочешь не перебирая 1,2-1,3 гр жира на 1кг
Так на долгую перспективу будет комфортнее для организма и цнс.МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
-
27.01.2018, 12:28 #208
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
27.01.2018, 12:55 #209
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,661
Спасибо: Получено: 7,268
Отправлено: 4,031
1щас посовременнее варианты есть. заваривали лазером большую и малую подкожные вены по всей длине ноги- от яиц до пяток. более мелкие вены засклерозировали. выходить опять там нечему - подкожных вен у меня физически не существует. ну только мелкие остались. но основные магистрали,по которым на них поступало избыточное давление, заварены и рассосались полностью
--- Добавлено чуть позже ---
вот мои товарищи по спорту тоже в -21 пробежали по утру червонец- рожи еле шевелятся))))
https://youtu.be/ZCVcAMH26d4
crazycheb, кстати тот что справа- Ромка Андреев, действующий сейчас интерконтинентальный чемпион мира WBO в твоем весе)))ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
27.01.2018, 12:56 #210
- Регистрация
- 29.07.2005
- Адрес
- Россия, Москва СВАО
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 8,824
Спасибо: Получено: 1,051
Отправлено: 562
0Lapachev, тогда тебе сам бог велел бегать постоянно. Иначе ноги небось тяжеленные по утряне?
-
27.01.2018, 12:57 #211
-
27.01.2018, 12:57 #212
-
27.01.2018, 13:04 #213
-
27.01.2018, 13:07 #214
- Регистрация
- 29.07.2005
- Адрес
- Россия, Москва СВАО
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 8,824
Спасибо: Получено: 1,051
Отправлено: 562
0на видео шнобаки вообще караул а на фото у него еще и шишка как у Ван-Дамма
-
27.01.2018, 13:08 #215
-
27.01.2018, 13:33 #216
- Регистрация
- 15.09.2015
- Адрес
- Москва СЗАО,Дмитровское поселение
- Возраст
- 75
- Сообщений
- 4,208
Спасибо: Получено: 2,228
Отправлено: 1,476
9Это давление у меня лет этак с 25, до этого вообще не знал какое. В молодости занимался штангой, троеборье тогда еще было: жим стоя, рывок и толчок, в среднем весе выступал. Затем старше, лет до 60 тренажерный зал, тут вес немного поднялся до 80кг. На этом и держусь. После 60-ти, пошли болячки по спине и суставам, резко все забросил. Начались перебои в сердце, плюнул на всех врачей, пошел снова в тренажерку и за год сердце (тфу три раза), пришло в норму, а вот результат усиленных тренировок в молодости, дали себе знать. Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника в 25 - закачал, сейчас почти не беспокоит, тоже поясничный отдел , немного тянет. А вот тазобедренный сустав приговорили к замене, 4-я степень, хожу с клюкой, жду квоту на бесплатное протезирование, но в тренажерку, с учетом всех болячек, хожу до сих пор. Если на протяжении многих десятков лет организм получал повышенные нагрузки, особенно сердце и сосуды, то им нужны эти нагрузки пожизненно, но надо дружить с головой и разумно подходить к нагрузам и упражнения. Вот снимок мой, где мне т18:. Занимайтесь и худейте с умом, без фанатизма, который был у меня.
-
27.01.2018, 13:34 #217
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,661
Спасибо: Получено: 7,268
Отправлено: 4,031
0ПАЛЫЧ., ай маладэц Палыч))))
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
27.01.2018, 13:36 #218
- Регистрация
- 15.09.2015
- Адрес
- Москва СЗАО,Дмитровское поселение
- Возраст
- 75
- Сообщений
- 4,208
Спасибо: Получено: 2,228
Отправлено: 1,476
0Чето фото большое получилось.
-
27.01.2018, 13:38 #219
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,661
Спасибо: Получено: 7,268
Отправлено: 4,031
0ПАЛЫЧ., я так же худел в свое время - без фанатизма, но достаточно плотно работая., тут выкладывал тоже фотку на которой я сначала себя запустил потом взялся снова.
тоже худел практически ровно до такого же соотношения мяса-жира.ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
27.01.2018, 13:46 #220
- Регистрация
- 15.09.2015
- Адрес
- Москва СЗАО,Дмитровское поселение
- Возраст
- 75
- Сообщений
- 4,208
Спасибо: Получено: 2,228
Отправлено: 1,476
1Lapachev, Спасибо, старался. До 15 лет был дохляком с весом 48кг. Вот и пошел в зал штанги, занимался классикой. Тогда было для нашего социалистического общества чуждо культуризм. Правда потом его назвали по советски - атлетизм.
--- Добавлено чуть позже ---
Когда худеешь по специальной диете без нагрузок на мышцы, то жир прихватывает с собой и часть мышц. А вот когда сушишь мышцы нагрузкой, это другое дело. Правда в объеме они немного уменьшаются. Я так себе талию сушил, что бы там жирок не откладывался. Ведь жр.. кушал очень много.
Похожие темы
-
{OFF}Опосля 2-x дней с Артемидой вроде как представляца нада
от borisovboris в разделе Архив 2007г.Ответов: 11Последнее сообщение: 27.06.2007, 16:10 -
Еду из Питера в Москву на пару дней (см. первое сообщение)
от DENdyRec в разделе Архив 2007г.Ответов: 76Последнее сообщение: 23.01.2007, 00:09 -
Вопрос. Несколько дней горит желтая лампочка
от dugaba в разделе Архив 2006г.Ответов: 5Последнее сообщение: 24.02.2006, 01:04 -
Глюк магнитолы после 3х дней на стоянке
от Георгий в разделе Архив 2005г.Ответов: 12Последнее сообщение: 26.10.2005, 15:37 -
6000 км на Пассате за 12 дней
от vadmore в разделе Архив 2005г.Ответов: 19Последнее сообщение: 05.08.2005, 17:50