Похудел на 8 кг за 10 дней ! Спроси меня как !

[Defiant]

Если ты часто скидываешь 10-15 легко, значит откуда-то они обратно берутся? Логично. В чем я не прав?

я написал когда они берутся и откуда. когда я скидываю вес урезая питание,а потом начинаю жрать все подряд- ниче не набирается, потому что у меня спорт это мой нормальный образ жизни если не забухал. и потому когда я принудительно скидываю вес - потом при моем образе жизни он обратно не нарастает. а нарастает он в те редкие моменты, когда я начинаю жить не своей жизнью (забиваю на спорт полностью), а не тогда когда я прекратил за питанием следить. почувствуй разницу.

Давай включим логику.

давай не будем.когда у физика с физикой туго, страшно представить что у него с логикой)))

[Sten]

На глисты проверился?

Если б глисты были я б дальше худел, а хрен там. Кстати про глисты я тоже читал, байки это.

[Короед]

я тоже тока пожрал картошки жареной ведро

А у меня жареные куриные крылышки есть.
Только их надо в духовке дожарить.
А пока жарятся - вина белого откушаю, для аппетита.

[OFA+]

Пойду, пожру чо-нить.

Уже

[iGORik]

Sten, так вот эти самые продукты и ещь, только по отдельности и не мешай. Например утром я ел 2 вареных яйца и все.

--- Добавлено чуть позже ---

А у меня жареные куриные крылышки есть.

Я вчера их ел, просто 1 кг жареных крышек и все, за один стол.

[OFA+]

Если б глисты были я б дальше худел, а хрен там. Кстати про глисты я тоже читал, байки это.

Уверен?

[Sten]

Sten, так вот эти самые продукты и ещь, только по отдельности и не мешай. Например утром я ел 2 вареных яйца и все.

Ну т.е. например макароны с отбивной нельзя? Мне еще кажется что питье сильно влияет, наверное надо от напитков отказаться (соков и.т.п.) т.к. там сахара дохрена, и воду пить. Или нет? Потому что я например очень соки люблю (цитрусовые) и холодный чай в бутылках.

--- Добавлено чуть позже ---

Уверен?

Да

[OFA+]

Sten, точно?

[FerrumB5]

я написал когда они берутся и откуда. когда я скидываю вес урезая питание,а потом начинаю жрать все подряд- ниче не набирается, потому что у меня спорт это мой нормальный образ жизни если не забухал. и потому когда я принудительно скидываю вес - потом при моем образе жизни он обратно не нарастает. а нарастает он в те редкие моменты, когда я начинаю жить не своей жизнью (забиваю на спорт полностью), а не тогда когда я прекратил за питанием следить. почувствуй разницу.



давай не будем.когда у физика с физикой туго, страшно представить что у него с логикой)))

А че ты "заскакал"-то так? (Стен). Или больная тема про вес? Ну тогда извини

--- Добавлено чуть позже ---

когда у физика с физикой туго

Где?

[Sten]

Sten, точно?

- Негр негр, ты китаец?
- Негр.
- Негр негр, ты китаец?
- Негр!!!
- Негр, негр, ты китаец?
- Китаец я, китаец!!!
- А как на негра похож...

[Defiant]

парни не изобретайте велосипеды с хитрыми названиями диет. прикидывайте калории примерно и все. хренью вы занимаетесь , выискивая волшебные диеты. потому как вы ж не собираетесь вечно на них жить? думаю нет. а раз нет- вам надо кардинально по образу жизни че-то менять на постоянку, а не сейчас разово на пару месяцев присесть на диету в хитрым названием. нужно весь образ жизни подгонять под состояние организма так, что бы при вашем нормальном для вас образе жизни он не жирел. и что бы этот образ жизни был для вас нормальным, а не мучением

[FerrumB5]

например макароны с отбивной нельзя

Ага, напоминает "Ваш говнобургер", но, сука, котлету с хлебом - это по скрепам

[Defiant]

А че ты "заскакал"-то так? (Стен). Или больная тема про вес? Ну тогда извини

че стен?

[FerrumB5]

че стен?

Ой, буковку (С Стен) забыл.
Бухаешь? Домыслить уже никак?

[crazycheb]

Лучший способ. Нет, самый лучший способ это бег. Даже не бег, а кросс. Не обязательно по утрам. Но кросс. С интенсивно умеренными нагрузками. Подолгу и много. С ускорением и без. Но толтко бег. И ничего другого.
В совокупности с правильным, не с идевльно правильным, а просто правильным питанием. Дает результат уже на 3 день.
Только так. И никакой лени. Остальные диеты для лентяев и кошельков.

--- Добавлено чуть позже ---

Лапыч! Ты мой кумир )
Подтверди что я правильно написал ;)

[OFA+]

Как вас читать тошно по пятницам!

[Defiant]

Ой, буковку (С Стен) забыл.
Бухаешь? Домыслить уже никак?

чувак, ну ты совсем как-то жесткачишь если ты про проблемы с весом мне написал. я готов забиться что я в любой момент времени (даже в запое) нахожусь в гораздо лучшей форме, чем ты. и если вдруг я забил на все и набрал вес-я его скидываю легко и непринужденно.
тут уже была тема такаяи я выкладывал фотку "до и после",когда я запустил себя жестко и потом месяц плотно поработал без всяких диет.

потому я и не смог домыслить что ты это мне- ты прям пинцет как мимо цели с этим троллингом попал. ты б еще валуева маленьким ростом потроллил - былобы также актуально

[Sten]

Дает результат уже на 3 день.

Я например в горах катаюсь по 5-6 часов в день (нагрузки нормальные, фрирайд), жру завтрак и ужин полноценно, на обед одно блюдо, в основном стейки или шашлык (стандартную порцию), и все равно за 2-3 недели вес почти не уходит... О -10 кг можно только мечтать.

[FerrumB5]

чувак, ну ты совсем как-то жесткачишь если ты про проблемы с весом мне написал. я готов забиться что я в любой момент времени (даже в запой) нахожусь в гораздо лучшей форме, чем ты. и если вдруг я забил на все и набрал вес-я его скидываю легко и непринужденно.
тут уже была тема такаяи я выкладывал фотку "дои после",когда я запустил и потом месяц плотно поработал без всяких диет.

потому я и не смог домыслить что ты это мне- ты прям пинцет как мимо цели с этим троллингом попал. ты б еще валуева маленьким ростом потроллил - былобы также актуально

Остынь, а? Как Харриер с вертикальным взлетом. Значит не все так просто. У кого просто - тот пропускает мимо

[Defiant]

учший способ. Нет, самый лучший способ это бег. Даже не бег, а кросс. Не обязательно по утрам. Но кросс. С интенсивно умеренными нагрузками. Подолгу и много. С ускорением и без. Но толтко бег. И ничего другого.
В совокупности с правильным, не с идевльно правильным, а просто правильным питанием. Дает результат уже на 3 день.
Только так. И никакой лени. Остальные диеты для лентяев и кошельков.

нуда. я в норме бегаю 2 раза в неделю.по средам 10 км, по субботам 15. но я для поддержания дыхалки больше,нежели для контроля веса. завтра в 7 бежим с тренером на пару

--- Добавлено чуть позже ---

Остынь, а?

да я вроде и не горячился. вроде очень даже миролюбиво ответил. походу эт не для меня тема больная.

--- Добавлено чуть позже ---

У кого просто - тот пропускает мимо

это ты решил? я сюда зашел что б написать вобщем-то только одну мысль,что б не страдали хренью.

парни не изобретайте велосипеды с хитрыми названиями диет. прикидывайте калории примерно и все. хренью вы занимаетесь , выискивая волшебные диеты. потому как вы ж не собираетесь вечно на них жить? думаю нет. а раз нет- вам надо кардинально по образу жизни че-то менять на постоянку, а не сейчас разово на пару месяцев присесть на диету в хитрым названием. нужно весь образ жизни подгонять под состояние организма так, что бы при вашем нормальном для вас образе жизни он не жирел. и что бы этот образ жизни был для вас нормальным, а не мучением