Похудел на 8 кг за 10 дней ! Спроси меня как !

[Москит]

crazycheb, С Днюхой!!

ПАЛЫЧ., На первом фото на парашютисте сколько у тебя?

[Pepper-ssh]

Не пойму, откуда у людей столько времени для занятия спортом?

[Ленок]

Не пойму, откуда у людей столько времени для занятия спортом?

Оттуда же откуда у других время на бухло.

[Defiant]

Не пойму, откуда у людей столько времени для занятия спортом?

ну так ты у них спроси раз не понимаешь, не думаю что информация секретная

--- Добавлено чуть позже ---

Оттуда же откуда у других время на бухло.

так это могут быть одни и те же люди))ты ж понимаешь

[iGORik]

Упражнение бег на месте, прислонясь руками к стенке под 120-130 градусов, кто-то делает? Если да, сколько минут продерживаетесь?

--- Добавлено чуть позже ---

Примерно так.

https://www.youtube.com/watch?v=n6xNbzdAO7Q

[Ленок]

так это могут быть одни и те же люди))ты ж понимаешь

Так-то да Но раз время тратится на бухло, значит в это время оно не тратится на спорт. Логично?
Стало быть, раз люди имеют время на выпить, значит они могут его потратить на спорт
Ну с тобой-то всё ясно
Это я для вопрошающего пишу

--- Добавлено чуть позже ---

Упражнение бег на месте, прислонясь руками к стенке под 120-130 градусов, кто-то делает? Если да, сколько минут продерживаетесь?

--- Добавлено чуть позже ---

Примерно так.

https://www.youtube.com/watch?v=n6xNbzdAO7Q

Это не простой бег. Вряд ли ты так колени задираешь когда просто бежишь

[crazycheb]

Не пойму, откуда у людей столько времени для занятия спортом?

Не так уж много времени и уходит:
-пн.-сб. максимум час по утрам;
-кроме этого пн., ср., пт. 3 часа по вечерам.
Суббота 2 часа регби по желанию.

[iGORik]

Это не простой бег. Вряд ли ты так колени задираешь когда просто бежишь

Причем тут колени и без них трудно.

[Defiant]

Упражнение бег на месте, прислонясь руками к стенке под 120-130 градусов, кто-то делает? Если да, сколько минут продерживаетесь?

я примерно представляю о чем ты говоришь, но по инету в таких упражнениях соревноваться не получится. как и получить просто примерное представление о среднем по больнице результате тоже нереально. нет устоявшейся техники. знаешь, как в отжиманиях- кто-то говорит что отжимается 200 раз, а потом смотришь на технику- а он как тюлень. задница от пола не отрывается, и его отжимания по сути фикция с минимальными затратами энергии. а второй выполняет с идеальной техникой, и результат тут может в зависимости от качества отличаться в разы. так и с твоим "бегом на месте у стенки" (имхо- высосанное из пальца бестолковое псевдо-упражнение. но на истинность не претендую) - один будет поднимать ногу всего лишь на 5см выше,чем другой- и это крайне существенно повлияет на результат. потому в таких "упражнениях" объективным будет тока соревнование самим собой, например срвнение результатов месяц назад и щас

[Бамбарбия Кергуду]

Упражнение бег на месте, прислонясь руками к стенке под 120-130 градусов, кто-то делает? Если да, сколько минут продерживаетесь?

можно практиковать активный поиск пульта от телека по квартире, выбивание ковров на снегу, мойку своего автомобиля.
Все эти чудодейственные упражнения работают 146%.
Потому как на них приходятся энергозатраты организма

[Defiant]

Это я для вопрошающего пишу

так очевиден же смысл вопроса "вопрошающего". он совсем не несёт в себе реального вопроса

[iGORik]

я примерно представляю о чем ты говоришь,

Так ты пробовал так бегать?

[Pepper-ssh]

Расскажу о том как я худел, набирал и снова худел и снова набирал. Первый раз серьезно решил худеть после свадьбы (глянув на фото). Бег и лыжи категорически не переношу, а вот плаванием занимался ещё в детстве. За три неполных месяца занятий (три раза в неделю вместо рабочего обеда) вернулся к 77 с 85 (после армии пришёл, был около 70). Плавал за 45 мин занятие с 600 метров с большими перерывами до 2000 без перерывов. После расширения семьи и внутренних передряг вес вернулся к отправной точке в 85 кг за 8 лет. Для себя понял вот что. Алкоголь разжигает аппетит и приводит к неконтролируемому приему пищи, я имею ввиду весь алкоголь, а также имеет последствия в виде недосыпа, вялости, апатии и к ВСЕОБЩЕЙ лени организма. Даже когда не потребляешь пару недель в теле появляется больше энергии, хочется чем то заняться, подвигаться. Что и приводит к общему оздоровлению организма и прихода веса в норму.

[Defiant]

Так ты пробовал так бегать?

в школе на физкультуре. разминались так пред основной темой урока иногда. сейчас по факту в разумном возрасте я не понимаю зачем это надо. упражнение во всем проигрывает обычному бегу (задирать колени тебе и в нем никто не мешает) и физичекого смысла в нем нет.

[iGORik]

во всем проигрывает обычному бегу и физичекого смысла в нем нет

Незнаю, но с моими ножками утомительно, 5 минут еле протягиваю, а так на стадионе минут 30 легко.

[Defiant]

но в обычном беге результат, и его рост, гораздо более объективно осязаем

[Ленок]

так очевиден же смысл вопроса "вопрошающего". он совсем не несёт в себе реального вопроса

А поговорить

[iGORik]

Отжимания на одной руке кто и сколько ?

[Ленок]

Незнаю, но с моими ножками утомительно, 5 минут еле протягиваю, а так на стадионе минут 30 легко.

30 минут с подниманием колен?
При всём уважении...... Не верю

[iGORik]

30 минут с пониманием колен?

Какой там, это я про бег на стадионе.