0
![Вы не можете благодарить!](images/buttons/up_dis.png)
Спасибо: |
Получено: 2,430 Отправлено: 439 |
Ну вот напала бессонница в 2009 году и не уходит, сволочь. Дед Василь вообще с 87 года мучается. Помогайте - как побороть? К врачам идти? Таблетки один раз попробовал - писец были сны, жесть, нафиг такое, седых волос добавилось и не только на голове.
Желательно по делу только, без овердокуя флуда
1993 Passat B3, 1.8 ABS, 5sp МКПП; 1999 Passat B5, 2.8L AHA, 5sp Tiptronic, 2009 Passat B6, 2.0 TSI (CCTA), 6sp Tiptronic - были.
2020 Passat NMS Typ2, 2.0 TSI, 6sp Tiptronic - есть
Спасибо: |
Получено: 6,401 Отправлено: 1,619 |
Проанализируй, что ты ешь-пьёшь. Витамин С, например, не даёт спать. Сладкое, опять-же.
А вот кофе иногда помогает уснуть. На меня так некоторые сорта действуют.
У меня бессонница немного другого порядка - просыпаюсь в 3 - 3.30 утра (ночи) независимо, когда лёг. Ложусь довольно рано, но всё равно больше 5 часов спать не получается.
Хорошо, если потом есть возможность доспать. Но это не часто.
BMW - "Freude am Fahren"
Спасибо: |
Получено: 2,430 Отправлено: 439 |
Дак у меня смешанная - то не сплю, то проснусь в 3 и лежу в потолок гляжу. Сладкое не трескаю, кофе чашку-2 в деньПроанализируй, что ты ешь-пьёшь. Витамин С, например, не даёт спать. Сладкое, опять-же.
А вот кофе иногда помогает уснуть. На меня так некоторые сорта действуют.
У меня бессонница немного другого порядка - просыпаюсь в 3 - 3.30 утра (ночи) независимо, когда лёг. Ложусь довольно рано, но всё равно больше 5 часов спать не получается.
Хорошо, если потом есть возможность доспать. Но это не часто.
1993 Passat B3, 1.8 ABS, 5sp МКПП; 1999 Passat B5, 2.8L AHA, 5sp Tiptronic, 2009 Passat B6, 2.0 TSI (CCTA), 6sp Tiptronic - были.
2020 Passat NMS Typ2, 2.0 TSI, 6sp Tiptronic - есть
Спасибо: |
Получено: 6,401 Отправлено: 1,619 |
Попробуй отказаться. Или смени сорт.
Как я выше писал, от некоторого кофе меня в сон тянет, а от другого (как правило где-нибудь в общепите) выпитого даже в 3 часа дня, пол-ночи не могу уснуть. А просыпаюсь опять в 3.30, ага.
--- Добавлено чуть позже ---
И этта...Секс - очень хорошее снотворное.
BMW - "Freude am Fahren"
Спасибо: |
Получено: 2,430 Отправлено: 439 |
Кофе я только по утрам и максимум в обед, скажем в 1-2 дня. К вечеру все улетучиваетсяПопробуй отказаться. Или смени сорт.
Как я выше писал, от некоторого кофе меня в сон тянет, а от другого (как правило где-нибудь в общепите) выпитого даже в 3 часа дня, пол-ночи не могу уснуть. А просыпаюсь опять в 3.30, ага.
--- Добавлено чуть позже ---
И этта...Секс - очень хорошее снотворное.
1993 Passat B3, 1.8 ABS, 5sp МКПП; 1999 Passat B5, 2.8L AHA, 5sp Tiptronic, 2009 Passat B6, 2.0 TSI (CCTA), 6sp Tiptronic - были.
2020 Passat NMS Typ2, 2.0 TSI, 6sp Tiptronic - есть
Спасибо: |
Получено: 9,795 Отправлено: 3,982 |
У меня специфика работы такая была, что приобрёл бессонницу и головные боли, обусловленные большой морально-психологической утомляемостью. Временами приходилось до трёх суток не смыкать глаз вообще. С вечера не могу уснуть, ворочался и слонялся всю ночь часов до 5-7 утра, когда срубался намертво. А в 7 уже нужно было подыматься и весь день ходил как в воду опущенный. Пробовал пить таблетки пару раз, но решил от них отказаться, т.к. подсесть на них - раз плюнуть, да и не сказать, что сильно помогали. Общее правило: легкий ужин, не есть после 20.00ч., желательно физически поработать (снег покидать, гантели потягать и т.п.), если лёг, то нужно сразу найти удобную позу и ни при каких обстоятельствах не шевелиться, по возможности. Так получалось побороть это дело. А вообще полностью избавился от неё и головных болей, когда сменил работу.
Спасибо: |
Получено: 6,646 Отправлено: 14,554 |
Бро I73 дал очень хороший рецепт:
БЕз его позволения с его слов
по 1 флакону всего:
-Пион
-Валериана
-Пустырник
-Боярышник
-Корвалол
Смешать все в банке, корвалола идет 0,5 флакона. 1,5-2 чайных ложки этого дела на стакан воды и - реально вставляет.
Я это от "панических атак" принимал. Счас, иногда, когда уснуть не могу - тоже закидываюсь. Надо будет еще набобдяжить, да в холодильник поставить...
Спасибо: |
Получено: 2,430 Отправлено: 439 |
Стараюсь, лежу на правом боку. Не помогает только вот
У меня в башке, когда спать иду, 100500 мыслей как сделать вот этот проект правильно, или более эффективно. Ну никак не могу выбросить из башки мысли.
1993 Passat B3, 1.8 ABS, 5sp МКПП; 1999 Passat B5, 2.8L AHA, 5sp Tiptronic, 2009 Passat B6, 2.0 TSI (CCTA), 6sp Tiptronic - были.
2020 Passat NMS Typ2, 2.0 TSI, 6sp Tiptronic - есть
Спасибо: |
Получено: 3,425 Отправлено: 4,219 |
FerrumB5, ничего, только гипноз, все остальное - от организма зависит
Спасибо: |
Получено: 9,795 Отправлено: 3,982 |
Вот-вот, ляг поудобней на спину и со временем мысли о работе будут вытесняться мыслями, что надо бы лечь по другому))
Спасибо: |
Получено: 5,753 Отправлено: 1,401 |
Меньше компьютера, обязательно физ нагрузка, чтоб уставаемость была организма и потребность в отдыхе, и кубаторь поменьше, чтоб мозг налегке был
Ихмо как то так
Три пассата было...
Спасибо: |
Получено: 3,882 Отправлено: 2,896 |
попробуй плавание - обычно через месяц два себя не узнаешь.
И... ниакаих смартфонов, планшетов и пр в кровати![]()
Спасибо: |
Получено: 266 Отправлено: 370 |
Тут дебильный сериальчик с эфира сняли - "ОБратная сторона луны 2". Там американцы рвались в СССР, в том числе потому что у них бессоница была, а в СССР были мешки для сна специальные![]()
неразборчиво
Спасибо: |
Получено: 508 Отправлено: 42 |
Tыквы у вас есть? Несколько кусочков варить в воде, пока они не размякнут. Можно и немножко сахара добавить. Потом получившийся отвар пить... за полчаса - час до сна. Попробуй. В отличие от пива перед сном, нет посторонних еффектов.
Passat B5.5 variant, 2004, 1.9 TDI AVF, 4 motion и т.д.
Pajero II, 1997, 2.8 TDI 4M40, GLS, 5 дверей, 7 мест.
Спасибо: |
Получено: 249 Отправлено: 1,156 |
Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном.
Вот что напиток сделает с организмом!
Сразу отмечу: этот напиток имеет странный вкус. Многим может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!
Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.
Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок!
Эта удивительная специя поможет в борьбе с бесплодием, поскольку приводит в равновесие количество женских и мужских гормонов в организме женщины. Кроме того, корица существенно снизит уровень сахара и холестерина в крови!
Эффект от употребления чудо-напитка заметен уже через 3 дня. Для его приготовления можно использовать переспевшие бананы!
Бананы с корицей
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 л воды
2 нарезанных кружочками банана
2 палочки корицы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вскипяти воду с корицей.
Помести в теплую воду бананы, дай воде закипеть.
Остуди и выпей коктейль за час до сна.
Хорошее пищеварение, крепкий сон, улучшение памяти, повышение гемоглобина — это лишь малая доля положительных эффектов от употребления бананового настоя. Прекрасно успокаивает нервную систему, попробуй обязательно!
Польза бананов для организма не вызывает сомнений.
https://ok.ru/tri.soveta/topic/66152472756392
Passat B5, 1997, 1.6 ADP, ручка, 100 л.с.
Спасибо: |
Получено: 138 Отправлено: 36 |
Попробывать вернуться в Россию, из-за разницы в часовых поясах всё должно наладиться и душа успокоится.
Спасибо: |
Получено: 7,308 Отправлено: 5,287 |
Лёха.Бро I73 дал очень хороший рецепт:
БЕз его позволения с его слов
по 1 флакону всего:
-Пион
-Валериана
-Пустырник
-Боярышник
-Корвалол
Смешать все в банке, корвалола идет 0,5 флакона. 1,5-2 чайных ложки этого дела на стакан воды и - реально вставляет.
Я это от "панических атак" принимал. Счас, иногда, когда уснуть не могу - тоже закидываюсь. Надо будет еще набобдяжить, да в холодильник поставить...
1. Корвалол - фенобарбитал со спиртом. Кер его Феррум в США купит
2. Остальное тоже на спирту, вроде. Этож какой коктейль получается - куча трав на спирту.
--- Добавлено чуть позже ---
Во, легкая работа, чтобы физически устать немного НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ, самое то перед сном.
--- Добавлено чуть позже ---
Поэтому и не спишь нормально.
Ты когда в отпуске был нормальном? При СССР еще?
Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
Спасибо: |
Получено: 138 Отправлено: 36 |
Купит без проблем и спирт и корвалол. Если бы там не было, ни того, ни другого, то украинские бабушки и дедушки там бы не протянули б долго.![]()
Спасибо: |
Получено: 77 Отправлено: 28 |
Мне книжка - ПРОСТЕЙШАЯ помогает - типа детектива и тп.
Несколько страниц прочел - главное ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ - и заснул![]()
VWB3 & SkodaOctaviaA4 & SkodaOctaviaA5
Спасибо: |
Получено: 2,233 Отправлено: 3,249 |
Значит ты - жаворонок.
Вот от этого и бессоница. Пока голову не отключишь, так и будешь маяться. Научись отключать мысли о работе дома.
Может они на этом бизнес делают![]()
Это всего лишь твое мнение и не факт что правильное, особенно, когда впереди столько неизвестных.[/B]VW TIGUAN II 2018