Любителям единоборств сюда

[Mikke]

тем более холестерин повышен по анализам

ваще ничего жрать нельзя

[Ленок]

тем более холестерин повышен по анализам

ваще ничего жрать нельзя

Иногда, кстати, наоборот надо жрать, чтобы он нормальный был.

К тому же, повышен бывает из-за "друзей" - жиры, белки, другие вещества.
Просто так сказать: у меня повышен холестерин, не буду есть - нельзя.
А вот не жрать копчености, колбасы, сосиски и тд - это хорошо.

[Mikke]

давно от сала и колбасы хочу отказаться, но суко вкусно же!

[СергейМ]

Иногда, кстати, наоборот надо жрать, чтобы он нормальный был.

К тому же, повышен бывает из-за "друзей" - жиры, белки, другие вещества.
Просто так сказать: у меня повышен холестерин, не буду есть - нельзя.
А вот не жрать копчености, колбасы, сосиски и тд - это хорошо.

Питание не сильно влияет на уровень холестерина - 10-15%. Остальное проблемы с ливером

[еще Сергей]

я вот с лишним весом даже на 3 этаж еле заползаю

куда ты там и зачем тогда ходишь..
я в свои на 6й легко без спортзалов

[Ленок]

Остальное проблемы с ливером

А он не от питания?

Съесть кг колбасы и кг мяса - большая разница в анализах

[madbull]

Ленок, сразу видно кто прогуливал лекции Ивана Карела

[СергейМ]

я в свои на 6й легко без спортзалов

На 17-й и обратно 6 раз без перерыва. Тоже без спортзалов.

[Ленок]

Ленок, сразу видно кто прогуливал лекции Ивана Карела

Ну начинается

[СергейМ]

А он не от питания?

Печень его вырабатывает сама. Если что-то нарушено, то вырабатывается больше, чем нужно. Плюс надо смотреть плохой/хороший холестерин. Не всегда высокий уровень это плохо

[Defiant]

тем более холестерин повышен по анализам

ваще ничего жрать нельзя

1. уже давно известный факт что холестерин в крови мало зависит от содержания его в пище - у тебя организм сам его клепает из отдельных компонентов, а не так что он типа есть в яйце - и из яйца напрямую в кровь попал..
2. САМОЕ ГЛАВНОЕ - как только ты начнешь нормально заниматься он практически сто процентов придет в норму

--- Добавлено чуть позже ---

Печень его вырабатывает сама.

так точно! и он в крови мало зависит от содержания его в пище

[Ленок]

плохой/хороший холестерин

Я ждала эту байку

Холестерин один.
Повышается, как выше написала, от "плохих соседей" питания.

[Defiant]

Mikke, пока я бухал и не занимался у меня тоже был повышен. когда занимаюсь плотно - жру по десятку яиц в день и что б ты понимал - холестерин в идеале. в референсах но даже ближе к нижней границе

--- Добавлено чуть позже ---

Холестерин один.

в смысле один? Лен ты анализы ны холестерин хоть раз смотрела?

общий холестерин понятно ты видишь, а его составляющие ЛПВП и ЛПНП - видимо обошла вниманием?
липопротеиды высокой и низкой плотности ни о чем не говорит?

[Ленок]

холестерин хоть раз смотрела?

Да.
Имела ввиду "хороший и плохой". Один - нужный. Просто с повышенным уровнем.
Повешение того или иного компонента не говорит о том, что он плохой.

--- Добавлено чуть позже ---

липопротеиды высокой и низкой плотности ни о чем не говорит

Говорит.
Что это УЖЕ/ЕЩЕ не холестерин.
Хотя бы потому, что называется не им.


"Плохой холестерин" - это липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно они формируют атеросклеротические бляшки, из-за которых происходит сужение просвета сосудов. В результате нарушается кровоснабжение органов. Высокий уровень ЛПНП вызывает риск развития атеросклероза и таких его проявлений как инфаркт миокарда и инсульт.
"Хороший холестерин" - это липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Удаляют холестерин из сосудистой стенки и тем самым "чистят" артерии. Высокая концентрация ЛПВП снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

[Defiant]

Имела ввиду "хороший и плохой"

ну так ЛПВП и ЛПНП это и есть хороший и плохой. высокой плотности хороший, низкой плотности плохой потому что как мастика сосуды заляпывает. собсно если общий повышен за счет лпвп то пофиг.

P.S. вы уж извините что я тут карелловщиной страдаю, но но я по объективным причинам с печенью много возился одно время, и соответственно с анализами которые ее прямо или косвенно касаются

--- Добавлено чуть позже ---

"хороший и плохой".

так это всего лишь дворовый, вернее сказать народный - сленг, а не байка. ну называют так в гражданском обществе, че уж...липопротеиды выговаривать наверное сложнее и не каждый запомнит

--- Добавлено чуть позже ---

"Плохой холестерин" - это липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Именно они формируют атеросклеротические бляшки, из-за которых происходит сужение просвета сосудов. В результате нарушается кровоснабжение органов. Высокий уровень ЛПНП вызывает риск развития атеросклероза и таких его проявлений как инфаркт миокарда и инсульт.
"Хороший холестерин" - это липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Удаляют холестерин из сосудистой стенки и тем самым "чистят" артерии. Высокая концентрация ЛПВП снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

ну? на что тут обратить внимание? я собсно это и говорю вроде как

[Mikke]

Остальное проблемы с ливером

колбасой?

[СергейМ]

Я ждала эту байку

Какая байка? для простоты назвал его так условно

[Mikke]

куда ты там и зачем тогда ходишь..
я в свои на 6й легко без спортзалов

с 19л бутылкой?
не спорю, я ща ленивая прибуханная колбаса
даже на дорожке пешком ну период такой, осенняя хандра!
двигаться лень, сохраняем энергию
Север!

[Defiant]

Какая байка? для простоты назвал его так условно

да все так называют ради простоты, бабушки че будут липопротеиды выговаривать чтоль. это слово еще запомнить надо

[СергейМ]

колбасой?

Не, колбаса чуть ниже по центу