Любителям единоборств сюда

[Mikke]

как можно есть сладкое
больше на соленое тянет

[Lemur]

Mikke,
соль требуется к пиву, от пива и соли убивается мозг, сахар не нужен
сахар питает мозг...
вот такие дела

[Defiant]

Пытался как-то ограничивать себя, но нифига не получалось и забил на это))

вроде получается пока)) а там посмотрим)) если скину нормально вдруг - сообщу об успехах)) пока вес 92 и еще есть над чем работать. я в начале года начинал сбрасывать, потом остановился когда скинул уже достаточно много. щас снова возобновил. второй типа этап)) после первого скидывания вес получилось держать на месте, щас хочу скинуть еще и снова потом удерживать. Но теперь к аэробным нагрузкам немного железа добавил и потребляемый белок начал контролировать хотя бы немного, что б мясо тоже в какую-то форму привести

--- Добавлено чуть позже ---

Что там с ним случилось

джеб пропустил
остальное загадка

пишут что сердечный приступ, джеб ни при делах

[Ленок]

При чем по молодости мог легко это делать

Вот кстати, да. Тоже заметила. Раньше могла сдержать себя и от сладкого, и от любого съедобного вкусного соблазна.
Даже у кого-то на дне рождения могла одним чаем обойтись

Сейчас......
Я похожа на зомби из фильмов ужасов: как вижу сладкое (или вообще желаемое блюдо) у меня разум мутнеет, глаза как у Рокфора "сыыыыыыр" (с) и я неконтролируемо жру

Что с этим делать хз

На психологов денег нет

[Mikke]

переходи на пиво
не будет тянуть на сладкое

[Ленок]

переходи на пиво
не будет тянуть на сладкое

Как бы не так
Я не пью пиво с рыбой. Противное на вкус сочетание Я пиво с пирожными, сникерсом или тортиками пью

[Mikke]

зато будешь худая...но тупенькая

[viper-snt]

Я похожа на зомби из фильмов ужасов: как вижу сладкое (или вообще желаемое блюдо) у меня разум мутнеет, глаза как у Рокфора "сыыыыыыр" (с)

именно эти ощущения были у меня год назад, когда начал сбрасывать вес, просто жесть как сладкого хотелось, при том, что я не особо его люблю. отпустило где-то через полгода.

[Mikke]

поэтому в армии тоже тянет на печеньки
правда у всех разный метаболизм - на одном и том же пайке я скинул 5 кг, а кореш набрал 5 кг
и работы выполняли идентичные

[viper-snt]

поэтому в армии тоже тянет на печеньки
правда у всех разный метаболизм - на одном и том же пайке я скинул 5 кг, а кореш набрал 5 кг
и работы выполняли идентичные

видимо, кореш чего-то недоговаривал)))

[Mikke]

или работал спустя рукава

[capitan vdv]

видимо, кореш чего-то недоговаривал)))

"Хочешь быть красивым и здоровым - ешь один и в темноте" (с)

--- Добавлено чуть позже ---

Я похожа на зомби из фильмов ужасов: как вижу сладкое (или вообще желаемое блюдо) у меня разум мутнеет, глаза как у Рокфора "сыыыыыыр" (с) и я неконтролируемо жру

Что с этим делать хз

По себе заметил, чем больше тренишь, тем больше жрать охота что в принципе естественно, оказывается

--- Добавлено чуть позже ---

а никто не следит за чемпионатом мира по любителям? там наши Максим Бабанин и Андрей Замковой жгут нормально

блин, пропустил сеё мероприятие

[floyd]

Федор Емельяненко проведет поединок в России - https://sportmail.ru/news/martial-ar...03/?frommail=1

[Defiant]

Я похожа на зомби из фильмов ужасов: как вижу сладкое (или вообще желаемое блюдо) у меня разум мутнеет, глаза как у Рокфора "сыыыыыыр" (с) и я неконтролируемо жру

Что с этим делать хз

меня быстро отпускает. дня 3 приходится себя сдерживать, а поом пофигу уже, организм перестает требовать

[Москит]

дня 3 приходится себя сдерживать, а поом пофигу уже, организм перестает требовать

Хороший организм

[Defiant]

Сейчас товарищ один в гости на работу заезжал, заговорили про спорт...он вот уже хрен знает сколько тоже в форму себя привести мечтает.
Разговор свелся к тренировкам в качалке, и я естественно начал агитировать не то что бы против качалки, но сказал что лучше на бокс идти... он гораздо лучше для развития и поддержания общей формы. на что в ответ услышал классические штампы
- мне уе 41, ну какой нафиг бокс? поздно уже...
- мне по голове получать не особо хочется, мозги у меня одни

блин ну почему у нас люди так любят мыслить стереотипами? Если бокс - то это обязательно рубилово с сотрясениями мозга на каждой тренировке. Никому и в голову не приходит что даже у выступающих бойцов сам бой - это малый процент от общего времени проведенном в зале, тренировочный процесс занимает гораздо больше времени, и в течение этого процесса никто никому голову не отколачивает. А участвовать ли в боях - дело лично каждого, нико не заставляет. Можно ограничиваться легкими тренировочными спаррингами.

а возраст..ну да)) тоже логика огонь. Таскать железо - возраст подходящий, а бег-прыг-скок на боксе со своим весом - это не, "я слишком стар для этого дерьма" (с)

все-таки в информационном плане бокс очень сильно отстает от многих других видов спорта, мало кто его воспринимает не только как возможность бить морды, но и как прекрасную основу для ОФП, причем практически независимо от возраста. Отличная альтернатива обычному фитнесу, но вместо этого людям впариваются бестолковые фитнес-программы с безграмотными фитнес-тренерами ,которые купили сертификаты инструкторов и тупо берут бабки с подснежников и офисных хомяков.

[capitan vdv]

Lapachev, как я тебя понимаю...

на что в ответ услышал классические штампы
- мне уе 41, ну какой нафиг бокс? поздно уже...
- мне по голове получать не особо хочется, мозги у меня одни

так думают многие, наверное потому что видят бокс только в телевизоре. Хорошие знакомые - наставники в помощь и грамотный тренер естественно

лучше на бокс идти... он гораздо лучше для развития и поддержания общей формы

конечно!
как-то ранее в двух словах об этом я писал здесь

Можно ограничиваться легкими тренировочными спаррингами.

именно

[Defiant]

capitan vdv, кстати у нас в зале творится щас новая адовая дичь, ты такого еще не видел. и я не видел. Хочу видео снять и сюда выложить.
Суть - был и есть там один интруктор в качалке. Я вообще не понимаю кто к нему ходил - он вообще не учит ничему. Просто сидит рядом, а люди у него на глазах делают черти что - он ни слова не говорит, а они все идут к нему раз за разом, платят за персональные тренировки. Достаточно посмотреть как его ученики приседают со штангой или делают становую со спиной колесом, а он ни слова не говорит. На сайте зала тренер заявлен как мастер спорта по дзюдо, но при этом ведет фитнес. Меня всегда интересовало - зачем? персоналка по единоборствам стоит в 3 раза дороже, чем персоналка в качалке. Вел бы как все его коллеги какой-нить модный ныне грепплинг и зарабатывал бы...


но это предыстория. Сама история в другом - этот "специалист", которому видать бабло боксеров покоя не дает, начал вести персоналки по боксу)))
Капитан, вот ты в теме - представь когда человек ни разу не занимался боксом, но при этом пытается ученику что-то на своем примере показать))) Он не просто ужасно двигается - он вообще не понимает даже азов. Лапы он держит так же - то есть вообще никак. А уж когда они с учеником начинают стоять в парах - то ваще становится не понятно кто из них тренер, а кто ученик - оба совершенно равнозначные новички. Но при этом "Тренер" когда у него случайно получается перчаткой достать до "ученика" делает вид, как будто он люто его переиграл, чуть ли не как рой джонс
Короче тренер от ученика отличается только тем, что он делает хорошую мину при плохой игре. А уж какие пародии на упражнения боксеров дает этот тренер..

и Главное - "тренер" этот ваще не стесняется, он свои персоналки по боксу ведет в то время, когда в зале работают 2 настоящих тренера и ему ваще ни разу не стыдно)))

но меня еще один момент парит - по утрам я у него как правило одного и того же ученика вижу..вот ученик этот - совсем дебил что ли? он что не видит как в пяти метрах от него ведет тренировку настоящий тренер? какие упражнения он дает? как этот другой тренер качественно сам показывает упражнения? ведь вообще не надо разбираться в боксе, что бы понимать эту глобальную разницу между настоящим тренером, другим тренером в кавычках, который очевидно сам полный ноль. И человек платит ему то ли 2 то ли 2,5 косаря за персоналку часовую!! просто адская дичь и полное отсутствие критического взгляда со стороны ученика.

--- Добавлено чуть позже ---

Хорошие знакомые - наставники в помощь

как закончу учиться организую набор таких вот старичков, которые всю жизнь хотели заниматься боксом, но ссали что им голову отобьют молодые мастера спорта международного класса, с которыми их сразу в пары поставят

[capitan vdv]

Lapachev, дааа, писец конечно
а руководство зала куда смотрит, или им все равно?

--- Добавлено чуть позже ---

человек платит ему то ли 2 то ли 2,5 косаря за персоналку часовую!!

ничосе у вас расценки
у нас по городу у МС индивидуальное занятие стоит 600рэ

[Defiant]

а руководство зала куда смотрит, или им все равно?

ну там как бы с персональщиками отношения такие..они как бы арендуют зал за 500 рублей на время персоналки и все. то есть как персональщики они просто арендаторы. Ты можешь так же прийти к нам в зал, заплатить 500 рублей и вести там персональну тренировку для своего ученика. Допустим ученик платит тебе 2 косаря,. ты с них залу 500 отстегиваешь за пользование залом и больше к тебе вопросов нет

у нас по городу у МС индивидуальное занятие стоит 600рэ

да, в москве так. но у меня халява - я бесплатно тренируюсь пока что

--- Добавлено чуть позже ---

Lapachev, дааа, писец конечно

ты бы видел эту стыдобищу - сам бы стоял краснел за этого тренера. это ужас нафиг. Моя врожденная жажда справедливости не дает мне на это смотреть спокойно, и постоянно подмывает подойти и блин показать этому тренеру что элементарно правый прямой бьется с перекидыванием веса с задней ноги на переднюю, с толчком ногой и поседущим доворотом корпуса от ног. а не как он учит ученика - стоя сразу на передней ноге просто бросать руку вперед, потому как в плане ног толкаться уже нечем - он перед ударом уже находится в том положении, в котором должен находиться после удара. вложить массу тела в удар? не, не слышал.
А еще при такой беде с ногами он и про доворот корпуса не слышал, и когда от отсутствия доворота он не дотягивается ударом - он просто за ним тянется проваливаясь вперед. Вот такой вот тренер, и так у него во всем. это я просто о самом элементарном рассказал. А уж когда он пытается изобразить что-то посложнее, типа комбинации да еще и с нырками - тут вообще все вокруг плачут, но вида не подают