Любителям единоборств сюда

[Mikke]

на байке с гирей в руке

[Mikke]

Ща корешу предложил 16ку подержать горизонтально
который жмет 150-170 и подтягивается 100 раз
секунды не продержал
гири дело такое
правда гиря опять же не советская

[Defiant]

Ща корешу предложил 16ку подержать горизонтально
который жмет 150-170 и подтягивается 100 раз
секунды не продержал
гири дело такое

это не коррелирующие друг с другом нагрузки. могу привести примеры из своей биографии. когда жал с груди 175 - то просто отжаться 100 раз не мог, при такой работе на выносливость мышцы быстро закислялись где-то на 60 отжиманиях . . щас жму ну максимум наверное 120 (давно не жал), но 100 раз отожмусь.
разные нагрузки, разная работа волокон. а удержание гири таким образом как мы тут обсуждаем сюда ваще никаким боком.

[Mikke]

Он сказал вписту ща руку сорву еле уговорил поднять

--- Добавлено чуть позже ---

Зато сотку жмет мое почтение
как я сороковку на 25 раз в быстром темпе

[Defiant]

как я сороковку на 25 раз в быстром темпе

--- Добавлено чуть позже ---

секунды не продержал

скажи ему пусть на наш форум зайдет. ему тут мастера просиженных диванов совет дадут как и че. через неделю сможет 32 кило хоть на вытянутом мизинце держать, хоть на х..ю вертеть (перед телкой прикинь вые@нуться можно будет)

[AXel_23]

А Мы со Старшей дальше )

Настало время для большого анонса!
Это то, за что вы любите косики каратэ!
Красота и эстетика в сочетании с жесткостью и максимально реалистичным поединком.
Традиции и дух каратэ в сочетании с нравственным и патриотическим воспитанием наших детей. Наши дети - наше будущее.
Встречайте лучший турнир этой весны!
"Кубок Героев"
До встречи на татами 12-13 мая, Россия, Республика Адыгея, ст. Гиагинская

https://vk.com/video-206993239_456239041

[Defiant]

А Мы со Старшей дальше )

Настало время для большого анонса!
Это то, за что вы любите косики каратэ!
Красота и эстетика в сочетании с жесткостью и максимально реалистичным поединком.
Традиции и дух каратэ в сочетании с нравственным и патриотическим воспитанием наших детей. Наши дети - наше будущее.
Встречайте лучший турнир этой весны!
"Кубок Героев"
До встречи на татами 12-13 мая, Россия, Республика Адыгея, ст. Гиагинская

https://vk.com/video-206993239_456239041

прикольна!!!

[AXel_23]

прикольна!!!

Да) В Ростовое были 5 марта

--- Добавлено чуть позже ---

Lapachev, Скинул тебе в вотсап)

[Defiant]

Lapachev, Скинул тебе в вотсап)

да, уже смарю!!!-))

[AXel_23]

Это Сочи детки

--- Добавлено чуть позже ---

да, уже смарю!!!-))

Мы только почти 2 года там. Ей нравится, но вот сейчас чет стараться не хочет. Переходные периоды На зеленый поставили задачу как у пацанов. Моя обленилась, так что пинками приходится заставлять отжиматься и тд) Ну поглядим.

[Mikke]

круто, что удары в голову разрешены, хоть смотрятся бои, не то что на олимпиаде показывают

своего лет в 5 хотел в кекусинкай отдать, проревел всё занятие

да и дзюдо забросил хотя вроде получалось

[AXel_23]

проревел всё занятие

да и дзюдо забросил хотя вроде получалось

Тряпка

[Ленок]

Тряпка

Думаешь весь в отца?

[AXel_23]

Думаешь весь в отца?

Не думаю знаю

[Mikke]

че ты там знаешь)))
сам то че не ходишь на кудо-дзюдо)

[AXel_23]

сам то че не ходишь на кудо-дзюдо)

Я много куда ходил) Но тогда не было таких уровней как сейчас. зато бесплатно было.

На ростов ушло около 10тр Адыгея на одного с ночевкой 6тр.

--- Добавлено чуть позже ---

сам то че не ходишь на кудо-дзюдо)

Я старый уже Жду тепло. Врачи сказали каждый день ходьба минимум 1 час или бег, скакалка и тд) нагрузки нужно вернуть
А Саня в Сочи не переезжает

[Mikke]

но вообще не спорю - сам лентяй и сына расслабил
он у меня золото по городу взял в свое время в спорт.гимнастике
ладно, хоть на плавании всех делает, ходит заниматься

[Defiant]

Я старый уже

,
наоборот надо работать. чем дальше в лес тем больше дров как грится )) стараться наоборот растить нагрузки (с умом разумеется) если более-менее здоровье позволяет

[AXel_23]

плавании

Во и море жду. Буду плавать. А то последние лет 10 забил на море. В том году как и в прошлом, 1-2 раза там был Так что это лето надо поработать над собой.

[Defiant]

но вообще не спорю - сам лентяй и сына расслабил

да. влияет это конечно))