Любителям единоборств сюда

[Defiant]

Здесь была хня

здарова кэп)))

[еще Сергей]

млять у меня за все время моих занятий в зале всего 2 фотки оттуда (меня самого фоткали другие), у микки походу каждый день фотосессия

Микки инстасамец жи

[Defiant]

Микки инстасамец жи

да блин не говори я видос своей работы на груше (или на лапах не помню уже...на лапах вроде всеж) снять год не мог - потому что ради этого мне пришлось бы посреди работы вырубить боксерский таймер и врубить камеру, ну то есть сбить/разорвать тренировку, и каждый раз мне это было делать влом, отвлекаться не хотелось)))) пока 1 раз я наконец не сподобился и не заснял работу что б тут выложить. просить кого-то меня снимать там тоже почти всегда некого - люди заняты.

а у михи блин фотосессии в полный рост каждую треню)))))))))

[capitan vdv]

здарова кэп)))

Здароф!
Хотел предъявить Миккинену за отсутствие полотенца на снаряде, потом смотрю оно есть)))

[Defiant]

Хотел предъявить Миккинену за отсутствие полотенца на снаряде, потом смотрю оно есть)))

это явление знаешь как называется? "карельская предъява" "карельская предъява" - это когда предъявляешь не разобравшись и в итоге лажаешь))) ну типа как предъява что лапачев капитану бегать не предлагает и прочие подобные приколы

P.S. обращаю внимание что никого конкретно я тут не называл, так что если кто вылезет - сам дурак)))

[Mikke]

каждую треню)))))))))

прям кажду.ю))))
решил повеселить контингент

--- Добавлено чуть позже ---

но в темпе Кэпа бежать ппц тяжко))
даже когда за тебя дорожка бежит

[Defiant]

даже когда за тебя дорожка бежит

когда она за тебя бежит это еще и опасно я кстати сегодня лихо пиз@анулся на бегу.

бежал в темноте же, а сегодня первый раз решил по новому маршруту пробежать, который вчера отмерил себе пока гулял пешком.


Бегу никого не трогаю и тут цепляюсь ногой за что-то и лечу кубарем. нормально так разложился оказалось в пешеходной зоне с...ка лежачий полицейский из асфальта сделан, причем высокий такой!! нахрена он там нужен ваще не понятно. машины в этом месте канеш изредка проезжают выезжая с карманов возле дома, но они там явно гонять не могут и не гоняют, зачем навалили эту кучу не понятно.

ну в общем так как трасса не знакомая мне и бежал в темноте я его просто не заметил и кувыркнулся))) но как-то очень удачно упал, хоть и быстро относительно бежал, потому сразу встал и стартанул дальше

[Mikke]

но как-то очень удачно упал, хоть и быстро относительно бежал, потому сразу встал и стартанул дальше

сгруппировался как челик на 20-й секунде?

[Defiant]

сгруппировался как челик на 20-й секунде?

ну я падать умею в принципе. но вообще падаю редко, зимой когда поскальзываюсь всегда как кот побрыкаюсь но не упаду, максимум одной рукой земли коснусь.

это я щас вспомнил одноклассника славу некрасова, мы вместе волейболом занимались. вот он с....ка если поскользнется - то устоять ваще не мог, еще плюхался всегда так смачно зимой - ноги прям вылетают из-под него и он пластом бабаммммммм))) по-простому никогда не падал всегда жестко)))) причем поскальзывался в обязалово каждый поход на тренировку, ну мы вместе всегда ходили вчетвером с еще двумя друзьями - и мы над славой вечно угорали что он ни дня не может пройти 3 километра зимой что б не пизд@нуться))))

[Mikke]

хвост помогает? корешок в том году на ровном месте так ногу сломал у дома, что почти год лечился, ща как у терминатора титановые вставки и болты в ноге

[Defiant]

хвост помогает?

вроде того)))

--- Добавлено чуть позже ---

сгруппировался как челик на 20-й секунде?

что-то типа да, только вместо кувырка перекат через бок)))

[loykinkat]

Lapachev, ты когда вес сбрасывал зал не посещал? Вообще чувствуется ли разница в потере мышечной массы на дефиците калорий при условии продолжения тренировок и дефицит без посещения зала?

[Defiant]

Lapachev, ты когда вес сбрасывал зал не посещал?

я тренировался относительно много но без зала.

Вообще чувствуется ли разница в потере мышечной массы на дефиците калорий при условии продолжения тренировок и дефицит без посещения зала?

я худею всегда вне зала - в зал прихожу уже сбросившим вес что бы там время на это не тратить. ну потому что сбросить я и без зала могу.

но я в это время тренируюсь по-другому. во-первых бегаю почти каждый день. во-вторых делаю другие упражнения - отжимаюсь (могу до 600 раз отжаться за тренировку, но в среднем 300), с резинками работаю руки бросаю, щас еще с гирями много упражнений.

без тренировок само собой разница в потере массы мышечной очень круто почувствуется, тут к гадалке не ходи. тренировки существенно сберечь мясо помогут. очень существенно

[loykinkat]

тренировки существенно сберечь мясо помогут

Ясно, понятно)

[Defiant]

Ясно, понятно)

я худел как-то без тренировок. разница большая. лучше конечно тренироваться с железом. когда тренился и сушился- вообще мало что терял по мясу как мне казалось. во всяком случае силовые никуда не двигались вниз. работать было тяжелее потому что жрать всегда хочется )))) но в целом был порядок.

а когда худел просто диетой и не занимался то тощал мясом сильно

[loykinkat]

Вот я скидывала только не прерывая тренировки. А тут и скинуть пора и в тренировках перерыва хочется, апатия, хожу по инерции. Наверное надо тренера подключать, клин клином вышибает.

[Defiant]

А тут и скинуть пора и в тренировках перерыва хочется,

ну так разъедини эти моменты, или тебе срочно? сделай перерыв в тренировках без сброса веса, а потом сбросишь когда снова тренировки возобновишь

--- Добавлено чуть позже ---

прерывая тренировки.

ну и + я не знаю насколько у тебя объем мышечной массы увеличен за счет тренировок, от этого же сильно зависит степень ее падения если тренировки бросить.

[loykinkat]

я не знаю насколько у тебя объем мышечной массы увеличен за счет тренировок

конечно не такой как у вас)) Объем маленький, но и его жалко, он же не просто так достался)) Да и к своим привычным весам после перерыва в 1,5 месяца я возвращаюсь только через те же 1,5 месяца. Долго.

разъедини эти моменты

не, это надолго тогда затянется. Лучше перебороть.

[Defiant]

Лучше перебороть.

ну так-то да, конечно лучше.

но и его жалко, он же не просто так достался))

ну значит вариант один собсно говоря, и нечего думать))) только продолжать заниматься.

--- Добавлено чуть позже ---

иначе в твоем случае ты от того что похудеешь не то что удовлетворение не получишь, а еще и расстроишься)))

[loykinkat]

а еще и расстроишься

ага, и мужа тогда расстраивать начну.. и на детях отразится.. семья развалится, столько поломанных судеб)) И все из-за 5 лишних кг))

"Вот поэтому я и не женюсь" (с)