Любителям единоборств сюда

[vit]

floyd, ну и тебя с днюхой, всех благ

[floyd]

vit, спасибо!

[loykinkat]

floyd, Lapachev,

​С днюхой. Здоровья вам и вашим близким!

[floyd]

loykinkat, спасибо.

[Axl]

Уж не в Белоруссии ли?

[capitan vdv]

Физкульт перцы

Напоржать

[Defiant]

А кто как тренируется пока по стране идёт масштабная коронация и введен карантин?нас выгнали из парков и мы в итоге нашли просто ровную площадку вдали от людских глаз, приносим туда гантельки, лапы, перчатки и прочий инвентарь и там пашем. Ну и бегаем по лесопосадкам

[еще Сергей]

Балкон наше все ...

[Ленок]

Никак. +5 кг

[еще Сергей]

Никак. +5 кг

В натуре?
У меня наверное последние 30 лет вилка +- 2кг

[САХА]

Никак. +5 кг

Хотела сбросить 7кг, осталось 10

[Ленок]

Хотела сбросить 7кг, осталось 10

Не, я сбросила сколько хотела
Но за эти три недели безделья набрала 5.

--- Добавлено чуть позже ---

В натуре?
У меня наверное последние 30 лет вилка +- 2кг

Как? Кааааак тебе это удаётся?
Да, серьёзно.
У меня вилка...... эээээ..... только тсссссс......... +/- 10/15

Запущу себя, возьму в руки, скину. Ура, скинула-можно жрать. И по новой

[zima]

Запущу себя, возьму в руки, скину. Ура, скинула-можно жрать. И по новой

[capitan vdv]

Физкульт!
Хорош вялиться, вы чё расслабились

А кто как тренируется пока по стране идёт масштабная коронация и введен карантин?нас выгнали из парков и мы в итоге нашли просто ровную площадку вдали от людских глаз, приносим туда гантельки, лапы, перчатки и прочий инвентарь и там пашем. Ну и бегаем по лесопосадкам

Всё правильно, уважуха. Кому надо тот не будет искать причин чтобы отлынить!

Я бегаю в основном, 5 раз в неделю + одна треня во дворе на брусьях и перекладине.
На этой неделе общий километраж - 50, потихоньку набираю, к концу июня надо 70. Готовлюсь, в июле трейл ГРУТ Т50 (52 км, "Что-то я очкую, Славик)))) и сентябрь марафон Москва.
Всем спорта и здоровья!

[еще Сергей]

Как? Кааааак тебе это удаётся?
Да, серьёзно.

Не знаю... Причем что в голодные что в сытые времена вешу практически одинаково.

[capitan vdv]

Никак. +5 кг

Ай яй яй, пляжный сезон не за горами))

[еще Сергей]

Ай яй яй, пляжный сезон не за горами))

Тони за неделю 10кг скидывает

[Ленок]

Ай яй яй, пляжный сезон не за горами))

Шутка оценена
Какой пляжный сезон. По домам сидеть будем

--- Добавлено чуть позже ---

Тони за неделю 10кг скидывает

Так там вода, а у меня жир

[Defiant]

мы в итоге нашли просто ровную площадку вдали от людских глаз, приносим туда гантельки, лапы, перчатки и прочий инвентарь и там пашем

ну чё, время е@ашить на наш тренировочный пятачок ! всем доброго утра!

--- Добавлено чуть позже ---




завтра поработаем в легком режиме, вольный бой с легкой работой, удары только набрасываем - в основном вся работа на технику и выносливость, никакой силовой работы и прочего рубилова вольный бой не подразумевает. возможно и раунды сделаем короткие по 2 минуты потому что и так много их. Ну либо по 3 минуты но количество раундов сократим, что бы суммарное время работы в парах было полчаса.

сегодня работа была такая: сначала бежим кроссик километров 5, потом работаем в парах - двигаемся без ударов 4 раунда , работа на контроль дистанции: один стремится дистанцию разорвать, второй должен не дать это сделать. Потом несколько раундов работа с гантельками, отрабатываем несколько комбинаций ударных.и потом под заминку еще пару километров пробежались (от площадки тренировочной до машин)

[Ленок]

Фига се мокрый холодно же с утра было. Таким мокрым ходить не особо полезно