лечение позвоночника - протрузии и грыжи, куда обратиться?

[Bolo]

Всем привет! в общем вопрос в шапке темы, сделал мрт поясницы, обнаружился целый букет у нас в городе "спецы" сразу оперции назначают, мне что то не хочется, может кто сталкивался с этим, подскажите куда в мск обратится можно? читал какими то ультразвуками лечат, цены конечно космос - от 100к и выше, но если это реально то можно и подумать

[Verbasik]

с точки зрения медицины - это не лечится, это навсегда. Все что можно сделать - это прокачивать мышцы позвоночного столба, чтобы они были крепкими, и брали нагрузку на себя. Но это значит, что надо пожизненно до конца дней своих регулярно заниматься, увы, но волшебной таблетки нет. Для успокоения могу сказать, что очень много людей живут с грыжами и ничего, хотя психологически это для меня например не легко оказалось. Но я бывший спортсмен, более 10 лет в спорте, и 3 из них целенаправленно занимался пауэрлифтингом и готовился к соревнованиям, но к 11 году занятий от ударившего в голову адреналина серьезно переусердствовал и все таки заработал грыжу. Это было уже почти 3 года назад. Не смотря на здравый смысл, я сделал все в точности да наоборот - просто бросил спорт и ушел в депрессию. До сих пор не занимаюсь, живу с тем, что девушку на руки уже взять не могу, да и вообще ничего тяжелее 20кг не поднимаю иначе мне кранты наступают. Из общения со спортсменами(реальными профессионалами), тренерами и спортивными докторами скажу так - очень многие тягают гигантские веса не смотря на грыжы, но у всех оч крепкие мышцы позвоночного столба и для этого есть целый ряд методит и упражнений, как закачать именно те мышцы, которые снимут нагрузку с позвоночника, и возьмут ее на себя.
Из интересного по восстановлению к нормальной жизни после грыжы я натыкался на вот этого типа https://www.youtube.com/watch?v=VU0iiSSI2RU .
Но сам я ничего так и не делал, я как круглый идиот просто бросил спорт и до сих пор не могу заставить себя ничего делать, так что по своему опыту ничего не подскажу. Из фантастики, которую я слышал и о которой мне рассказывали некоторые профессиональные спортсмены - говорят есть доктора, олимпийские доктора, которые грыжы именно лечат, и каким то чудесным методом грыжи рассасываются. Но это либо только у олимпискийских спортсменов есть доступ к таким докторам, либо это стоит очень дорого. Мне называли цифры за те методики лечения около 40-50 тысяч евро за полный курс лечения, и то если есть завязки, через кого можно выйти на этих докторов. Насколько это правда - не знаю. Просто скажу одно - крепись, скорее всего это навсегда. Я себя успокаиваю только тем, что до получения грыжы я смог прозаниматься более 10 лет с достаточно огромными весами на плечах для своего веса, у меня были очень серьезные результаты, но увы, без дальнейшего ущерба здоровья, обратно в большой спорт мне дороги нет. 90% людей с грыжами никогда не занимались серьезным спортом - это мне говорили доктора. Так что спорт спорт и еще раз спорт, только так можно жить полноценно, но не забывать разницу между спортом профессиональным и спортом полезным. Профессиональный спорт - это вредно, "фитнесс", "физкультура" - это полезно. Изучайте, читайте про грыжи и протрузии, и общайтесь со спортивными медиками, а не поликлиничными. Это важно! Спортивные медики и доктора - больше понимают и реально дают дельные советы, методики, примеры из жизни, и реально имеют опыт, а не просто посылают, как это делают в поликлинике.

[СергейМ]

Bolo, грыжи - это следствие. Лечить следствие - нецелесообразно. Посмотри видео с Антоном Алексеевым или Девидом Лифом. На мой взгляд нужно копать в эту сторону. Просто тренировать мышцы кора бесполезно, потому как половина из них может попросту не работать. А заставить работать неработающую мышцу при помощи упражнений не получится.

[Skodник]

Bolo, читай http://www.bmwclub.ru/index.php?thre...gryzhu.710299/

[GoshaF]

Были проблемы с позвоночником, довольно серьезные. Жизнь свела с доктором Поляковым И.Ф. (СПб)
Спасал неоднократно. Вот его сайт. http://www.spb-manus.ru/main/article..._pozvonochnika
Если найдешь такого же доктора в Москве, то это будет крупная удача.
Здоровья всем

[СергейМ]

Bolo, читай http://www.bmwclub.ru/index.php?thre...gryzhu.710299/

Не вздумай делать тоже самое без детального тестирования кто-то пьёт по пол-литра водки два раза в день и тоже имеет хорошее самочувствие.
Пишу все это непонаслышке. Много, что пробовал. Все очень индивидуально.

[mitrich76]

Доказательств нет... Пчелок сажал туда человек, говорил помогло... А так турник наверно лучший вариант, но мы слишком ленивые для этого

[Tasia]

Привет,сколько мм грыжи?Есть контакт хорошего мануальщика.Он в Щелково находится,но делает все на высшем уровне.

[хранитель]

мне кажется, что грыжу без хирургического вмешательства не устранить, что не могу сказать о протрузии. кмк её, протрузию, можно остановить и вогнать жидкость на место, путём разгрузки костяка, то есть, турник. я не медик.

[Skodник]

Не вздумай делать тоже самое без детального тестирования кто-то пьёт по пол-литра водки два раза в день и тоже имеет хорошее самочувствие.
Пишу все это непонаслышке. Много, что пробовал. Все очень индивидуально.

Индивидуально это понятно, но смысл напрягать мышцы при грыже???? Надо наоборот вытягивать позвоночник!

[СергейМ]

Индивидуально это понятно, но смысл напрягать мышцы при грыже???? Надо наоборот вытягивать позвоночник!

Где я писал, что нужно что-то напрягать? Разве что мозг не помешает
А кто/что будет поддерживать твой вытянутый позвоночник, если часть мышц не работает в принципе и нагрузку за них из последних сил пытаются взять на себя другие мышцы, часть мышц ослаблены, часть спазмированы и т.д. А ты такой повисел соплей и все заработало.
Все было бы так просто, если бы не было сложно.

[iGORik]

Могу посоветовать, но он (она) в Кишиневе. Точечный масаж, не иглоукалывание, я после её сеансов сначала курить (в 30 лет) а потом и пить бросил.

[capitan vdv]

Все детство-юность чем только не занимался, легкая атлетика, баскетбол, бокс, тяжелая атлетика, все школьные и дворовые турники/брусья были моими, соревнования. Везде были хорошие результаты. И все это было с фанатизмом.
Первый "звонок" прозвенел в 20 лет. А сейчас остеохондроз 2-ой степени поясничного отдела.
Все "знатные врачи" в поликлиниках дали финиш спорту. Но идите в пень, подумал я.
Нашел отличного врача, хорошего практика, говорят "по кусочкам собирал людей"
Короче, именно в моем случае никаких вертикальных нагрузок, никаких прыжков и растягиваний позвоночника, никаких сгибаний-разгибаний. Все только с умом .
Иногда посещаю "группу пенсионеров по боксу" , зимой бегаю, летом на велике гоняю Говорят плавание хорошо помогает.
А так давно известно, все что до КМС - без вреда здоровью, а далее - индивидуально.
У меня мальчишка есть, МС по боксу: рука вылетает из плеча, нос сломан, неоднократно ломал пястную кость кисти руки.

--- Добавлено чуть позже ---

Я забыл уточнить, флуд приветствуется?

[хранитель]

Говорят плавание хорошо помогает.

естественно, ты же костяк разгружаешь напряжением воды.

[СергейМ]

естественно, ты же костяк разгружаешь напряжением воды.

Пока плаваешь да. Вышел - загрузил все по новой.

[хранитель]

да это понятно, но в момент разгрузки, происходит плавное восстановление, дольше(чаще) плаваешь, лучше результат.

[Bolo]

Но я бывший спортсмен, более 10 лет в спорте

коллега, только я единоборствами 12 лет занимался
последний год решил тоже после 10 летнего перерыва заняться собой, начал ходить в спортзал железки тягать и в бассейне по 1500-2000 м проплывать, вроде все было нормально, да и поясница не особо сильно беспокоила, обычно сильно ныла когда делал гиперэкстенцзию и когда на дальняк ездил, после 300-400 км. а потом решил на горизонтальном блоке увеличить вес,и поясница стрельнула вроде и накинул немного 5кг

Привет,сколько мм грыжи

да что то непонятно написано , дословно -в задних отделах фиброзного кольца определяется частичный аннулярный разрыв протяженностью 10 мм, межрозвонковая протрузия выстоит в позвоночный канал на широком основании до 5мм

[СергейМ]

да это понятно, но в момент разгрузки, происходит плавное восстановление, дольше(чаще) плаваешь, лучше результат.

Никакого результата не будет. Песчаные замки на берегу моря строил когда-нибудь?
Ещё раз: невозможно заставить работать то, что нервная система отключила. Нужно найти причину, по которой это произошло, устранить её, и только потом плавать, ползать, прыгать. Да хоть дрочить вприсядку

[хранитель]

Никакого результата не будет. Песчаные замки на берегу моря строил когда-нибудь?
Ещё раз: невозможно заставить работать то, что нервная система отключила. Нужно найти причину, по которой это произошло, устранить её, и только потом плавать, ползать, прыгать. Да хоть дрочить вприсядку

как отключила, а почему боль? грыжа это разрыв сдерживающих стенок, будь то, мышцы(мешочек), жидкость в данном случае.причина одна не правильно выбрана нагрузка или положение объекта по отношению к центру или друг другу. а вот про последнюю строчку.... там губчатая мышца.

[iudex]

Все лечится отлично. Лечил супругу иглоукалыванием, прогреванием, массажами....
Не бюджетно, но результативно.