лечение позвоночника - протрузии и грыжи, куда обратиться?

[СергейМ]

разговаривал с доктором своим, ну как разговаривал,пили вместе... он назвал эту "болезнь" - болезнью заднего кармана водителя. то есть....
даже от зажигалки, находящийся в заднем кармане, при посадке и ёрзании на кресле, происходит вывих сустава таза и привет родителям

А теперь представь, что будет, если большие ягодичные разного объёма/размера. Хоть обвправляйся позвонками и обколи все уколоми. Посидел на жопе - и все вернулось обратно.

[vit]

СергейМ, значит нужно вмонтировать силикон, чтоб одинаковые были. Кстати, можете в силиконе оставить выемку для зажигалки , раз так привыкли ее в кармане держать

[СергейМ]

Хочу попробовать записаться на консультацию к Бубновскому.

На мой взгляд надо идти к специалисту- кинезиологу. Там комплексный подход. Тщательное тестирование. Как вспомню, как меня тестировали у бубновского, смех разбирает. Что можно определить таким способом - непонятно

--- Добавлено чуть позже ---

СергейМ, значит нужно вмонтировать силикон, чтоб одинаковые были. Кстати, можете в силиконе оставить выемку для зажигалки , раз так привыкли ее в кармане держать

И для лампочки. Должен же быть свет в конце туннеля

[ПАЛЫЧ.]

Что можно определить таким способом - непонятно

А мне не нужно определять. Просто хочу проконсультироваться по подбору упражнений и нагрузок. Все таки возраст уже.

[Mikke]

надо брать пример с моей бабушки, дай ей Бог здоровья: через год ей будет 90!
она сама: окучивает картошку, выкапывает и в погреб за ней ползает!
не говоря про всякие помидоры, поливки и прочую капусту
ни секунды на месте не сидит, даже когда дома зимой
и зрение починила - катаракту лазером, новый хрусталик, ща лучше меня видит

--- Добавлено чуть позже ---

а мы стонем - "прихватило" и т.п.

[СергейМ]

А мне не нужно определять. Просто хочу проконсультироваться по подбору упражнений и нагрузок. Все таки возраст уже.

Вот я и говорю о квалификации людей, работающих там. Или ты к САМОМУ хочешь попасть?

[хранитель]

А теперь представь, что будет, если большие ягодичные разного объёма/размера. Хоть обвправляйся позвонками и обколи все уколоми. Посидел на жопе - и все вернулось обратно.

я, после разговора с ним...сижу прижав жопу к креслу, то есть, до получения угла тела, почти в 90 гр. спина ровная и кручу не жопа\корпус, а голова\шея. сажусь не плюхаясь, выхожу без выЕона...держась за центральную стойку. а, ещё зарядку делаю, на кручение таза и вис...

[Короед]

если большие ягодичные разного объёма/размера.

Это как это?

[СергейМ]

Это как это?

Вот так. Почти уверен, что у тебя именно так Я не готов разглядывать твою булошную, но ты можешь попробовать

[Короед]

*Закрылся в ванной с циркулем

[СергейМ]

*Закрылся в ванной с циркулем

В глаз смотри не пырни

--- Добавлено чуть позже ---

Блеать, как-то двусмысленно в данном контексте Не скатилось бы все к вазелину

[Mikke]

я, после разговора с ним...сижу прижав жопу к креслу, то есть, до получения угла тела, почти в 90 гр. спина ровная и кручу не жопа\корпус, а голова\шея. сажусь не плюхаясь, выхожу без выЕона...держась за центральную стойку. а, ещё зарядку делаю, на кручение таза и вис...

крутить вроде нельзя? не зря же мне запретили крутящийся офисный стул?

[ПАЛЫЧ.]

Или ты к САМОМУ хочешь попасть?

Честно говоря, только хочу, а пойду или нет, под вопросом. То, что начну опять ходить в тренажерку - так это точно.

[СергейМ]

Mikke, попробуй вот это поделать хотя-бы пару-тройку недель, два раза в день.
https://youtu.be/BqIiK8pOVfw

[хранитель]

крутить вроде нельзя? не зря же мне запретили крутящийся офисный стул?

даладна....
сидишь на тубаретке?
я исхожу из своих проблем с тазом и поясницей, но что то доктор мне такого не говорил...или я не помню..
тут видишь ли какая интересная штука существует, есть вис и кручение(амплитуда небольшая), есть горизонтальное(лёжа) кручение, то есть, кручения при разгрузке позвоночника.

--- Добавлено чуть позже ---

Mikke, попробуй вот это поделать хотя-бы пару-тройку недель, два раза в день.
https://youtu.be/BqIiK8pOVfw

мужчины, завязывайте соль пачками жрать, на видео простой разгон мышечных солей

--- Добавлено чуть позже ---

Mikke....искал только с женщиной фотку.
вот оч хорошо от защемления тазового нерва... поочерёдно ноги сгибать. сейчас ищу фотку про горизонтальное кручение.

от...


--- Добавлено чуть позже ---

ноги ровно и одну закидывать на другую, согнув в колене... только тут она, уже положила ногу на пол, а у тебя пока так не выйдет. я тоже вначале рукой ногу к полу гнул, до щелчка сустава. но если доктор скажет нет, значит нет.

[СергейМ]

мужчины, завязывайте соль пачками жрать, на видео простой разгон мышечных солей

время нашей постоянной рубрики на пасцатворлд - "придумай непридуманное

[Mikke]

а я люблю соль...может, в этом проблема?

дома сфоткаю методички по упражнениям для позвоночника, что доктор прописал
был стимул ходить на ЛФК, пока там девчонка-врач симпотная тренировала (я один молодой был, остальные - старики)
но когда вместо нее другую поставили - я забил
а так бы да? - как доктор прописал - физ-ра+секс и всё в одном месте

[хранитель]

время нашей постоянной рубрики на пасцатворлд - "придумай непридуманное

ох апрелефский шалун..
там такие трудности могут начаться от неправильного обмена веществ. всё конечно единично и субъективно, у каждого из нас организм работает по разному, так, что я никому ничего НЕ советую...все болячки мои, будь они неладны...

[ПАЛЫЧ.]

одну закидывать на другую,

Одну ногу закидываешь на одно свое плечо, а другую её же ногу на другое свое плечо. Ни каких грыж не будет.

[хранитель]

Одну ногу закидываешь на одно свое плечо, а другую её же ногу на другое свое плечо. Ни каких грыж не будет.

а руки то помнят