кто осведомлен по витаминам? как насчет Opti-Men

[Lemur]

хочу купить Opti-Men 90, может есть что лучше и дешевле?

вот что внутри:
Количество питательных веществ в одной порции (3 таб.) продукта:
Витамин А (CaroCare® натуральная смесь каротиноидов) – 10000 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 300 мг
Витамин D (холекальциферол) – 300 МЕ
Витамин Е (ди-альфа токоферил сукцинат) – 200 МЕ
Витамин К (фитонадион) – 75 мкг

Тиамин (тиамин гидрохлорид) – 75 мг
Рибофлавин – 75 мг
Ниацин (ниацинамид) – 75 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 50 мг
Фолиевая кислота – 600 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 100 мкг
Биотин – 300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) – 75 мг
Кальций (карбонат, цитрат кальция) – 200 мг
Йод (kelp) – 150 мкг
Магний (оксид, аспартат магния) – 100 мг
Цинк (цитрат цинка) – 30 мг
Селен (селенометионин) – 200 мкг
Медь (глюконат меди) – 2 мг
Марганец (глюконат марганца) – 5 мг
Хром (хром GTF) – 120 мкг
Молибден (молибден A.A. хелат) – 80 мкг

Amino-> Blend – 800 мг
L-аргинин, L-глютамин, L-валин, L-лейцин, L-изолейцин, L-цистин, L-лизин, L-треонин
Viri-> Blend – 525 мг
Saw Palmetto (ягоды), Damiana (листья), корейский женьшень (корень), pygeum africanum (кора), ginkgo biloba (листья), raw oyster concentrate, nettles (листья), pumpkin seed
Phyto-> Blend – 240 мг
Цитрусовые биофлавоноиды (плод), deodorized garlic, зеленый чай, экстракт виноградного семени (Vitis vinifera) (семя) (стандартизован под содержание 95% полифенолов)
Enzy-> – 50 мг
Папаин, бромелаин, альфа амилаза, липаза
Альфа липоевая кислота – 25 мг
PABA (парааминобензойная кислота) – 10 мг
Холин (холин битартрат) – 10 мг
Инозитол – 10 мг
Диоксид кремния – 5 мг
Бор – 2 мг
Ликопен (Lyc-O-Mato® natural tomato lycopene) – 500 мкг
Лютеин – 500 мкг
Альфа каротин – 140 мкг
Ванадий – 100 мкг
Криптоксантин – 34 мкг
Зеаксантин – 28 мкг

Рекомендации по применению: по одной таблетке после утреннего, дневного и вечернего приема пищи.

[Бамбарбия Кергуду]

считается одним из лучших комплексов.
а по отзывам( выделяя обсуждение состава относительно цены),можешь на бодибилдинг.ком в соответствующем разделе посмотреть
http://reviews.bodybuilding.com/Optimum/OptiMen/

[Lemur]

считается одним из лучших комплексов.

это уже все читал...
тут так... как дополнение к отзывам

[Бамбарбия Кергуду]

это уже все читал...
тут так... как дополнение к отзывам

а что можно дополнить?
да и как выразить результаты от приема подобных комплексов, кроме как тот, что сцанина от витаминов группы В будет желтая?)))
бери что нравится от известных производителей с учетом соотношение цена/наполняемость.
Хоть оптимен, оранж трид, адам, энимал пак и т.д. пофик.
все одно и тоже +/-. не стоит на этом заморачиваться. я пью по комплексу 2 раза в год. и хватит. выбираю то, на что идет акция 1 покупаешь, второй бесплатно.

[Skodник]

Пурина беру