0
-
12.06.2014, 22:47 #121
-
13.06.2014, 00:06 #122
-
18.06.2014, 20:54 #123
- Регистрация
- 16.09.2013
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 34
- Сообщений
- 31
Спасибо: Получено: 2
Отправлено: 0
0Поделюсь и я своей историей. В ноябре 2013 весил порядком 117 кг, ну естественно меня это взбесило и записался я в фитнес клуб Физика, на шоссе энтузиастов. На позитивных эмоциях прикупил себе пару баночек протеина, и баночку креатина, прочитал информацию по белковой диете и процесс начался))) Программу взял себе на http://ironzen.org/ С каждым месяцем вес мой уменьшался на 5 кг стабильно, сейчас вешу 93 кг, вес держится на месте поскольку диету соблюдать перестал, стараюсь просто много не жрать, да и протеинчик дороговат, нет возможности пару тысяч в месяц выделять на этот чудо порошочек)))
Passat b5+ 2003 Мешалка AWT ГБО
-
18.06.2014, 21:01 #124
-
18.06.2014, 21:28 #125
- Регистрация
- 16.09.2013
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 34
- Сообщений
- 31
Спасибо: Получено: 2
Отправлено: 0
015 тысяч на год, в стоимость также входит бассейн, финская сауна и турецкий хамам. Первое занятие с тренером бесплатно. Всё сам, почитал множество статей про систему тренировок в интернете, про правильное питание, спортпит, и теперь я сам не хуже любого тренера)))) С жирного чудища превращаюсь в более менее нормального человека. Мало того что вес скинул более 20 кг за полгода, так и силовые результаты в базовых упражнениях выросли нормально.
Passat b5+ 2003 Мешалка AWT ГБО
-
19.06.2014, 01:29 #126
- Регистрация
- 27.12.2006
- Адрес
- Россия, Апрелевка
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 18,999
Спасибо: Получено: 5,058
Отправлено: 2,613
0Я надеюсь вы хоть не пьете в то время, когда скидываете по 15-20 кило за полгода?
-
19.06.2014, 09:09 #127
- Регистрация
- 30.05.2007
- Адрес
- Россия, Москва, ЮЗАО
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 23,487
Спасибо: Получено: 7,422
Отправлено: 967
1Вот хороший тренер по фитнесу:
Скидываешь сразу много килограмм, причем часть из них - кирпичами!Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
Похожие темы
-
Есть кто связан с bocsh (инструмент)
от Donis в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 8Последнее сообщение: 24.02.2014, 16:02 -
А у нас есть кто связан с туризмом и турагентствами?
от Sten в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 8Последнее сообщение: 19.12.2012, 17:58 -
А у нас в клубе есть кто умеет подиумы делать в авто?
от Gunka007 в разделе Архив 2008г.Ответов: 2Последнее сообщение: 04.05.2008, 19:17 -
OFF: Кто у нас с налоговой связан, или разбирается в этом?
от andrewju в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 5Последнее сообщение: 04.04.2006, 16:35 -
А у нас есть кто хорошо может настроить магнитолу?
от в разделе Архив 2005г.Ответов: 2Последнее сообщение: 06.04.2005, 22:29