0
-
11.06.2014, 11:53 #1
- Регистрация
- 04.12.2011
- Адрес
- Г.Москва САО
- Возраст
- 35
- Сообщений
- 870
Спасибо: Получено: 29
Отправлено: 11
У нас есть кто связан с фитнесом?
В общем предистория такая что я проснулся, посмотрел в зеркало и решил что пора в зал.
Если по соотношению рост масса то у меня отклонение на 10кг.
У нас есть кто работает в залах или активно ходит туда?
Есть ли такая программа что покупаю абонемент на пару месяцев, но с тренером занимаюсь к примеру раз в 2 недели что бы он говорил что , как и долго ли качать. Что бы это было правильно и что быбыл результат?VW Passat b5. 2001г, AWT.
-
11.06.2014, 11:56 #2
- Регистрация
- 30.05.2007
- Адрес
- Россия, Москва, ЮЗАО
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 23,487
Спасибо: Получено: 7,422
Отправлено: 967
0Еще лучше купить браслет для похудания. Сам на диване лежишь, а браслет работает!
З.Ы. Раз в две недели-это активное посещение?Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
-
11.06.2014, 11:58 #3
- Регистрация
- 04.12.2011
- Адрес
- Г.Москва САО
- Возраст
- 35
- Сообщений
- 870
Спасибо: Получено: 29
Отправлено: 11
0Наверное я не так выразился.
Ходить я планирую примерно через день. Но если каждый раз заниматься с тренером то выходит не оч бюджетно. Поэтому с тренером заниматься из этого времени раз в 2 недели к примеру. Ну максимум раз в неделю. Что бы он так сказал составил программу что мне надо делать когда я занимаюсь без негоVW Passat b5. 2001г, AWT.
-
11.06.2014, 12:35 #4
- Регистрация
- 13.08.2009
- Адрес
- Браззавиль, Конго
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 24,941
Спасибо: Получено: 1,955
Отправлено: 1,239
0Постучись к Сане Лапачеву, а может он отпишет, он занимается постоянно. Думаю даст дельные советы.
BMW 528i е39 M52TU R6 акпп, X5 e53 M57TU 3.0 акпп.
-
11.06.2014, 12:38 #5
- Регистрация
- 12.06.2011
- Адрес
- Калининград
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 6,534
Спасибо: Получено: 1,994
Отправлено: 200
0в названии, в слове "фитнес" буква т пропущена
-
11.06.2014, 12:42 #6
- Регистрация
- 04.12.2011
- Адрес
- Г.Москва САО
- Возраст
- 35
- Сообщений
- 870
Спасибо: Получено: 29
Отправлено: 11
0Я уже заметил. А исправить не знаю как))
VW Passat b5. 2001г, AWT.
-
11.06.2014, 12:48 #7
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 33
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
0СанСаныч тоже увлекается фитнесом. Очень серьезно.
Качается...... Котлетами и тушенкой.«Чем старше человек, тем больше ему лет»
-
11.06.2014, 12:50 #8
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,993
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0AZaZeLLo, жрать мало и регулярно (до сих пор стараюсь весь день помалу хомячить. Правда вечером все равно нажираюсь)+ бег 2-5 км.
Я в том годе нормально так диаметр с килограммами скинул.
А сча - опять арбуз отрастил.
-
11.06.2014, 12:50 #9
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 33
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
0А падра на белковой диете уже лет 50 видимо. Все сушится
«Чем старше человек, тем больше ему лет»
-
11.06.2014, 12:54 #10
- Регистрация
- 24.11.2010
- Адрес
- Санкт-Петербург
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 6,603
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 592
Отправлено: 460
0Я хожу с конца марта, 3 раза в неделю, без тренера( у меня друг сам как тренер) дрючит меня, но не на фитнес, а в трен., зал. -10 кг, пью пиво ВЕДРАМИ.
--- Добавлено чуть позже ---
а, забыл. Ем 5 раз в день. не по многу.VW больше нет. Ford Explorer 5 Limited 315 кобыл 360 моменту. В миру-Сергей
-
11.06.2014, 12:54 #11
-
11.06.2014, 12:55 #12
- Регистрация
- 27.12.2006
- Адрес
- Москва без москвичей
- Возраст
- 51
- Сообщений
- 16,664
Спасибо: Получено: 2,645
Отправлено: 1,049
1Лишний вес является в подавляющем большинстве случаев, исключая физиологические проблемы, результатом питания и режима питания.
Достаточно разумно скорректировать этот момент, чтобы избавиться от проблемы. При этом будет тройная экономия: сокращение затрат на продукты, отсутствие необходимости оплаты спортивных занятий, экономия времени, которое гораздо приятнее потратить на длительные прогулки на свежем (если удастся найти) воздухе или, например, катанию на подручных силовых транспортных средствах (велосипед, гребная лодка, ролики).«Я больше не буду поэтом!» — ответил астартам памфлетом и рынду забросил в овраг.
-
11.06.2014, 12:55 #13
-
11.06.2014, 12:55 #14
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 33
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
-
11.06.2014, 12:57 #15
-
11.06.2014, 12:58 #16
- Регистрация
- 23.10.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЦАО
- Возраст
- 33
- Сообщений
- 15,048
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 871
Отправлено: 567
-
11.06.2014, 13:05 #17
- Регистрация
- 24.11.2010
- Адрес
- Санкт-Петербург
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 6,603
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 592
Отправлено: 460
-
11.06.2014, 13:07 #18
-
11.06.2014, 13:14 #19
- Регистрация
- 16.11.2005
- Сообщений
- 14,282
Спасибо: Получено: 1,029
Отправлено: 293
0Скинул 15 кг за 3,5 месяца.
Обращайся есси есть вопросы
--- Добавлено чуть позже ---
Хотя за прошлую неделю в Черногории кажется 4-5 кг нажрал опять
Уж больно там жрачка мне нравится... и пиво вкусное.... да и вино хорошее....
-
11.06.2014, 13:26 #20
- Регистрация
- 10.01.2006
- Адрес
- Россия, Москва, ВАО
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 2,695
Спасибо: Получено: 501
Отправлено: 97
0Тут каждый второй качОк и рЭмбо
Щас насоветуют
В качалке главное стабильность. Ты попробуй хотяб месяц походи(натуралу 3и раза в неделю достаточно(и это даже на пределе)), при чем делай что хошь но по 5ь рабочих + пара разминочных любые упражнения, а потом уже можешь вопросы писатьэлектротяга
Похожие темы
-
Есть кто связан с bocsh (инструмент)
от Donis в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 8Последнее сообщение: 24.02.2014, 16:02 -
А у нас есть кто связан с туризмом и турагентствами?
от Sten в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 8Последнее сообщение: 19.12.2012, 17:58 -
А у нас в клубе есть кто умеет подиумы делать в авто?
от Gunka007 в разделе Архив 2008г.Ответов: 2Последнее сообщение: 04.05.2008, 19:17 -
OFF: Кто у нас с налоговой связан, или разбирается в этом?
от andrewju в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 5Последнее сообщение: 04.04.2006, 16:35 -
А у нас есть кто хорошо может настроить магнитолу?
от в разделе Архив 2005г.Ответов: 2Последнее сообщение: 06.04.2005, 22:29