У нас есть кто связан с фитнесом?
  1. #1
    Golf Аватар для AZaZeLLo
    Регистрация
    04.12.2011
    Адрес
    Г.Москва САО
    Возраст
    28
    Сообщений
    873
    Спасибо +
    Получено: 29
    Отправлено: 11

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию У нас есть кто связан с фитнесом?

    В общем предистория такая что я проснулся, посмотрел в зеркало и решил что пора в зал.
    Если по соотношению рост масса то у меня отклонение на 10кг.
    У нас есть кто работает в залах или активно ходит туда?

    Есть ли такая программа что покупаю абонемент на пару месяцев, но с тренером занимаюсь к примеру раз в 2 недели что бы он говорил что , как и долго ли качать. Что бы это было правильно и что быбыл результат?
    Последний раз редактировалось Vasilich; 11.06.2014 в 20:10.
    VW Passat b5. 2001г, AWT.

  2. #2
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Padre
    Регистрация
    30.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    13,319
    Спасибо +
    Получено: 2,181
    Отправлено: 108

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Еще лучше купить браслет для похудания. Сам на диване лежишь, а браслет работает!
    З.Ы. Раз в две недели-это активное посещение?
    Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

  3. #3
    Golf Аватар для AZaZeLLo
    Регистрация
    04.12.2011
    Адрес
    Г.Москва САО
    Возраст
    28
    Сообщений
    873
    Спасибо +
    Получено: 29
    Отправлено: 11

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Наверное я не так выразился.
    Ходить я планирую примерно через день. Но если каждый раз заниматься с тренером то выходит не оч бюджетно. Поэтому с тренером заниматься из этого времени раз в 2 недели к примеру. Ну максимум раз в неделю. Что бы он так сказал составил программу что мне надо делать когда я занимаюсь без него
    VW Passat b5. 2001г, AWT.

  4. #4
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Skodник
    Регистрация
    13.08.2009
    Адрес
    Браззавиль, Конго
    Возраст
    35
    Сообщений
    24,606
    Спасибо +
    Получено: 1,804
    Отправлено: 1,206

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Постучись к Сане Лапачеву, а может он отпишет, он занимается постоянно. Думаю даст дельные советы.
    BMW 528i е39 M52TU R6 Steptronic, Shadowline, M подвеска, М руль, Сервотроник, Круиз, TV, Люк, Телефон, Спорт кож. седла, Ксенон, Парктроник, Шторка 3D, Черный потолок.

  5. #5
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для pilot39
    Регистрация
    12.06.2011
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    42
    Сообщений
    6,541
    Спасибо +
    Получено: 1,991
    Отправлено: 200

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    в названии, в слове "фитнес" буква т пропущена

  6. #6
    Golf Аватар для AZaZeLLo
    Регистрация
    04.12.2011
    Адрес
    Г.Москва САО
    Возраст
    28
    Сообщений
    873
    Спасибо +
    Получено: 29
    Отправлено: 11

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Я уже заметил. А исправить не знаю как))
    VW Passat b5. 2001г, AWT.

  7. #7
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    СанСаныч тоже увлекается фитнесом. Очень серьезно.
    Качается...... Котлетами и тушенкой.
    выпьем за любовь!?

  8. #8
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    AZaZeLLo, жрать мало и регулярно (до сих пор стараюсь весь день помалу хомячить. Правда вечером все равно нажираюсь)+ бег 2-5 км.
    Я в том годе нормально так диаметр с килограммами скинул.
    А сча - опять арбуз отрастил.
    Stay Low, Go Fast! Kill First, Die Last! One Shot, One Kill! No Luck, All Skill!

  9. #9
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    А падра на белковой диете уже лет 50 видимо. Все сушится
    выпьем за любовь!?

  10. #10
    Phaeton Аватар для Bond178
    Регистрация
    24.11.2010
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    38
    Сообщений
    4,388
    Спасибо +
    Получено: 170
    Отправлено: 285

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Я хожу с конца марта, 3 раза в неделю, без тренера( у меня друг сам как тренер) дрючит меня, но не на фитнес, а в трен., зал. -10 кг, пью пиво ВЕДРАМИ.

    --- Добавлено чуть позже ---

    а, забыл. Ем 5 раз в день. не по многу.
    VW B5 AEB 1.8T авт. 99 USA ПРОДАН VW B5 ATW 1.8T авт. 00 USA, ксенон, ПРОДАН,VW Passat B6 Variant 2.0TDI, 2007 г.в, BMP, 170 л.с.чип,пуля. Есть,в миру-Сергей

  11. #11
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Padre
    Регистрация
    30.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    13,319
    Спасибо +
    Получено: 2,181
    Отправлено: 108

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    Все сушится
    Сама то!!!!
    Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

  12. #12
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для rummi
    Регистрация
    27.12.2006
    Адрес
    Москва без москвичей
    Возраст
    45
    Сообщений
    12,340
    Спасибо +
    Получено: 1,108
    Отправлено: 122

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Лишний вес является в подавляющем большинстве случаев, исключая физиологические проблемы, результатом питания и режима питания.
    Достаточно разумно скорректировать этот момент, чтобы избавиться от проблемы. При этом будет тройная экономия: сокращение затрат на продукты, отсутствие необходимости оплаты спортивных занятий, экономия времени, которое гораздо приятнее потратить на длительные прогулки на свежем (если удастся найти) воздухе или, например, катанию на подручных силовых транспортных средствах (велосипед, гребная лодка, ролики).
    «Я больше не буду поэтом!» — ответил астартам памфлетом и рынду забросил в овраг.

  13. #13
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Padre
    Регистрация
    30.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    13,319
    Спасибо +
    Получено: 2,181
    Отправлено: 108

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Bond178 Посмотреть сообщение
    Ем 5 раз в день. не по многу.
    Я тоже больше не могу! Пробовал-не лезет!
    Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

  14. #14
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Padre Посмотреть сообщение
    Сама то!!!!
    У меня рост - 114. Я идеальна))))
    А ты дрыщ
    выпьем за любовь!?

  15. #15
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Padre
    Регистрация
    30.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    13,319
    Спасибо +
    Получено: 2,181
    Отправлено: 108

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    А ты дрыщ
    Иди в опу! У меня рост 176 и вес 75 - я Аполлон бельведерский! А ты...а у тебя.... а я тебе....Да ну вас.
    Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

  16. #16
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Padre Посмотреть сообщение
    Иди в опу! У меня рост 176 и вес 75 - я Аполлон бельведерский! А ты...а у тебя.... а я тебе....Да ну вас.
    Малохольный, не блюй кишкой. Ешь хлебушек белый с пивом на ночь.
    выпьем за любовь!?

  17. #17
    Phaeton Аватар для Bond178
    Регистрация
    24.11.2010
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    38
    Сообщений
    4,388
    Спасибо +
    Получено: 170
    Отправлено: 285

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Padre Посмотреть сообщение
    Я тоже больше не могу! Пробовал-не лезет!
    дык, епть конечно.
    VW B5 AEB 1.8T авт. 99 USA ПРОДАН VW B5 ATW 1.8T авт. 00 USA, ксенон, ПРОДАН,VW Passat B6 Variant 2.0TDI, 2007 г.в, BMP, 170 л.с.чип,пуля. Есть,в миру-Сергей

  18. #18
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Padre
    Регистрация
    30.05.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    13,319
    Спасибо +
    Получено: 2,181
    Отправлено: 108

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    Ешь хлебушек белый с пивом на ночь.
    Не помогает. Не могу пузо отрастить, как у настоящих мачо. Глисты, видать, слишком голодные!
    Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

  19. #19
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для iudex
    Регистрация
    16.11.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ЗАО
    Сообщений
    12,813
    Спасибо +
    Получено: 605
    Отправлено: 201

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Скинул 15 кг за 3,5 месяца.
    Обращайся есси есть вопросы

    --- Добавлено чуть позже ---

    Хотя за прошлую неделю в Черногории кажется 4-5 кг нажрал опять

    Уж больно там жрачка мне нравится... и пиво вкусное.... да и вино хорошее....

  20. #20
    Touareg
    Регистрация
    10.01.2006
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,680
    Спасибо +
    Получено: 492
    Отправлено: 95

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Тут каждый второй качОк и рЭмбо
    Щас насоветуют
    В качалке главное стабильность. Ты попробуй хотяб месяц походи(натуралу 3и раза в неделю достаточно(и это даже на пределе)), при чем делай что хошь но по 5ь рабочих + пара разминочных любые упражнения, а потом уже можешь вопросы писать
    электротяга

Страница 1 из 7 123 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Есть кто связан с bocsh (инструмент)
    от Donis в разделе Курилка - Матюгалка
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 24.02.2014, 16:02
  2. А у нас есть кто связан с туризмом и турагентствами?
    от Sten в разделе Курилка - Матюгалка
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 19.12.2012, 17:58
  3. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 04.05.2008, 19:17
  4. OFF: Кто у нас с налоговой связан, или разбирается в этом?
    от andrewju в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 04.04.2006, 16:35
  5. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 06.04.2005, 22:29

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •