Улучшение тела

[Oves]

Дмитрий, так у тебя проблема только с прессом, и всё?

[lifter]

Во блин тема интересная...я тут три месяца назад на халтурку подписался, да силенок физических не хватило...заело, купил гантели, месяц их тягал, и халтурка на ура пошла, даже не вспотел. Сейчас через день комплекс делаю с гантелями, понравилось!

[Дмитрий92]

Во блин тема интересная...я тут три месяца назад на халтурку подписался, да силенок физических не хватило...заело, купил гантели, месяц их тягал, и халтурка на ура пошла, даже не вспотел. Сейчас через день комплекс делаю с гантелями, понравилось!

лучше ГРИФ кривой купил б)и пару блинов) помнее самое оно 48кг) 3-4 подходов по 8 раз)

[Бамбарбия Кергуду]

лучше ГРИФ кривой купил б)и пару блинов) помнее самое оно 48кг) 3-4 подходов по 8 раз)

о блин, только вопросы задавал, а уже советы раздает

[Дмитрий92]

о блин, только вопросы задавал, а уже советы раздает

Я вопросы спрашивал про тренажеры в домашних условиях типо где хапнуть по дешевле и пресс интерессовал, а остальное все знаю и сила для них есть)

[Fisher-spb]

Во блин тема интересная...я тут три месяца назад на халтурку подписался, да силенок физических не хватило...заело, купил гантели, месяц их тягал, и халтурка на ура пошла, даже не вспотел. Сейчас через день комплекс делаю с гантелями, понравилось!

Фото тебя широкого и крепКАГА, и слоган "Он нашел халтуру чтобы заработать денег и тут понеслось"

--- Добавлено чуть позже ---

лучше ГРИФ кривой купил б)и пару блинов) помнее самое оно 48кг) 3-4 подходов по 8 раз)

Кому что удобнее.. Мне тоже больше нравится с z-образным упражнения делать..

[Pro Lite]

Я вопросы спрашивал про тренажеры в домашних условиях типо где хапнуть по дешевле и пресс интерессовал, а остальное все знаю и сила для них есть)

дёшево не получится. даже в спортмастере самый дешевый пластиковый гриф, который уже от 40кг гнётся и пара пластиковых блинов с песком по 10 кг, обойдутся в 2700. Проще в тренажёрку сходить, тем более чтобы нормально упражняться, нужны и гантели и блинов куча и лавка, короче уйма бабок

[Defiant]

в 21 год я б не советовал протеин, после 25 можно а так у тя организм еще сам в состоянии хорошо развиваться

м-дяяя..... организм до 25 лет в состоянии наращивать мышцы из воздуха???

--- Добавлено чуть позже ---

а еще от протеина стоять не будет

ТС, будешь получать из пищи нужное к-во белка и это будет в деньгах выгоднее, чем дополнение протеином - протеин не нужен.

ну хоть кто-то понимает что протеин это обыкновенный белок...а то задолбали эти горе-советчики, не понимающие разницу между протеином и анаболиками

[Oves]

дёшево не получится. даже в спортмастере самый дешевый пластиковый гриф, который уже от 40кг гнётся и пара пластиковых блинов с песком по 10 кг, обойдутся в 2700. Проще в тренажёрку сходить, тем более чтобы нормально упражняться, нужны и гантели и блинов куча и лавка, короче уйма бабок

Авито-Сландо в помощь, всё можно купить, и по нормальным ценам.

[Defiant]

Авито-Сландо в помощь, всё можно купить, и по нормальным ценам.

+1. там полно железок за недорого

[lifter]

лучше ГРИФ кривой купил б)и пару блинов) помнее самое оно 48кг) 3-4 подходов по 8 раз)

Пока гантельки устраивают, места не занимают много и для занятий пространства не требуют.