0
-
14.03.2013, 15:06 #1101
-
14.03.2013, 15:36 #1102
-
14.03.2013, 15:37 #1103
- Регистрация
- 13.08.2009
- Адрес
- Браззавиль, Конго
- Возраст
- 42
- Сообщений
- 24,941
Спасибо: Получено: 1,955
Отправлено: 1,239
0СергейМ, смотри на лицо в самом начале, когда он стартует....щеки на уши заваливаются аж
BMW 528i е39 M52TU R6 акпп, X5 e53 M57TU 3.0 акпп.
-
16.03.2013, 14:00 #1104
- Регистрация
- 07.10.2004
- Адрес
- Россия, Санкт-Петербург
- Сообщений
- 18,898
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 2,233
Отправлено: 3,249
0Неа, вот этот стимул получше будет:
http://fishki.net/comment.php?id=134651
Что-то не получается ролик вставитьЭто всего лишь твое мнение и не факт что правильное, особенно, когда впереди столько неизвестных.[/B]VW TIGUAN II 2018
-
16.03.2013, 14:04 #1105
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Стимул-стимул...
Блины на брюхо два сантиметра вернули - пичалько.
В воскресенье буду бегать, пока кефир с жопы не польется.
-
16.03.2013, 15:40 #1106
- Регистрация
- 25.03.2008
- Адрес
- Россия, Петрозаводск
- Возраст
- 65
- Сообщений
- 13,472
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 5,414
Отправлено: 530
-
16.03.2013, 21:02 #1107
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
1блин читаю тебя, вот ты загнался))) ну какие нахрен 2 сантиметра??? какие там килограмм-полтора, которые ты считаешь, можно заметить на твоем центнере???
я тебе по себе скажу, могу для тебя спецом даже ради эксперимента измерить, но мерил уже без эксперимента, так как всегда взвешиваюсь на треньках...у меня при интенсивной тренировке 2,5 кг массы теряется.
ты что правда считаешь что это я за 1,5-2,5 часа худею на 2,5 кг?-))) да нет конечно, просто вода активно уходит, потею как слон. НО к потере жира это НИКАКОГО отношения не имеет (ну граммов 10 мож сгорело конечно)) и то не факт. через день я могу весить на полкило больше, чем изначально весил в предыдущий день до тренировки )) таким образом если сравнить веса после тренировки, и на следующий день - разница в три кило к похуданию или пополнению это не имеет НИКАКОГО отношения, исключительно гоняние воды.
человек в центнер весом может просто так без причин весить сегодня на кило меньше, завтра на кило больше.
далее еще фактор - знаешь сколько в тебе дерьма в кишках ? килограммов 5-8. так вот если ты во время очередной пробежки увидел медведя, и тот вызвал у тебя бузудержный и беспощадный дрищ, не проходящий даже после валерьянки с водкой - то можно за пару часов (пока штаны стираются и нервы на гальюне в порядок приходят) на пять кило похудеть и кстати талия тоже станет уже засчет того, что кишки опустошил от блинов. и не на пару сантиметров, а на все пять ))))
иными словами - на твоем центнере веса и метровом объеме талии невозможно фиксировать какие-то реальные похудания или пополнения, ведя речь об одном-двух сантиметрах талии или одном-двух килограммах веса. такие дельты - это всего лишь 2 процента, а 2 процента - это колебания нормальные и могут быть вообще ни с чем не связаны (ну или с погодой к примеру))). и для определения "похудел" или "поправился" такие цифры непригодны, ибо не показывают НИЧЕГО
нормальные показатели хоть какого-то результата для полного человека - ну хотя бы уж процента 4-5. визуально например я на себе плюс-минус три кило ваще не вижу. никак. ни в зеркале, ни на фотках.ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
16.03.2013, 22:35 #1108
-
17.03.2013, 17:45 #1109
- Регистрация
- 12.06.2011
- Возраст
- 45
- Сообщений
- 21
Спасибо: Получено: 0
Отправлено: 1
0Лучше всего менеше жрать и тогда живота точно не будет а у кого есть то ребята лучше всего поможет бег( да и если сами не захотите то сбросить вес не получиться нужно желание и только желание).......
-
19.03.2013, 08:32 #1110
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0По "совету" Лапы забил нафиг на диаметр. Теперь только по весам
Имею 90, хочу 80. А потом - отращу сисьге и живот как у него
-
19.03.2013, 09:41 #1111
-
19.03.2013, 10:24 #1112
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Как оказалось - все просто. У меня абсолютно дырявая память и паталогическая лень.
Отлистать на 2-5 страницу темы, где расписаны калории, мне лень, поэтому я решил, что помню вот что:
В день нужно иметь около 3000 килокалорий. Разбиваем на шесть приемов пищи - выходит не более 500 Ккал. Я стараюсь не выходить за 400.
Плюс по возможности аэробные нагрузки.
Профит.
-
19.03.2013, 10:40 #1113
- Регистрация
- 07.10.2011
- Адрес
- Петрозаводск
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 95
Спасибо: Получено: 3
Отправлено: 2
0Прива!
Просто... да не просто. Я покэпую . Снизить-то ты его сможешь, но главная проблема потом - удержать вес . Организм тебе может этого не простить и вернуть обратно гораздо бОльшую,чем было ДО этого всего. Так что если привыкнешь много не жрать, всё будет лучче всех!
Но ты молоток . Свершений! И береги себя
-
19.03.2013, 10:44 #1114
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
19.03.2013, 10:45 #1115
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0а я вот вчера на ночь нажрался макаронов, обжаренных с беконом атвичаю, всю сковороду сожрал ))) но уверен что в зале сегодня же все переработаю как трактор беларусь перерабатывает соляру
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.03.2013, 10:53 #1116
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Ы_Ы_Ы_Ы_Ы_Ы_Ы_Ы_....
Мне теперь пижмак от слюней отстирывать
Из рациона исчезла свинятина в любом виде, белый хлеб, сахар, жаренное на растительном масле, блеа...
И вы тут еще подзуживаете с макаронами...ХАЧУ МАКАРОН ПА ФЛОТСКИ!!!!!!!!
Тем более, что сегодня вроде как их праздник
-
19.03.2013, 10:57 #1117
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0MagnumAE, ну я ж тебе говорил какой у меня подход - жрать если хочешь все что угодно хоть вагонами, просто работать в зале в соответствии с этим. потому я не голодаю, и потребляю все в больших количествах...ну жареный бекон это ж тема
--- Добавлено чуть позже ---
ну ты уж прям совсем глобально к вопросу подошел))ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.03.2013, 11:02 #1118
- Регистрация
- 07.10.2011
- Адрес
- Петрозаводск
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 95
Спасибо: Получено: 3
Отправлено: 2
1MagnumAE, блин, недавно смотрела серию мульта Букашки, там про чипсы, я сразу тебя вспомнила, как они тебя снятся / снились . Хотела ссыль тебе кинуть, так не могу найти сейчас...
С чаем не получается, так как Игорь уехал, и нам не простит очередную быдло-встречу без него . И Юрик со мной не разговаривает , а я ведь пока обезПОНИнная.. мне до чая не добраться
--- Добавлено чуть позже ---
так что я работать..
-
19.03.2013, 11:17 #1119
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
19.03.2013, 13:20 #1120
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57