0
-
05.02.2013, 16:14 #541
-
05.02.2013, 16:18 #542
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
05.02.2013, 16:21 #543
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
0я еще большая алкотня чем ты я лет 5 подряд бухал просто каждый день до нулевого состояния без преувеличения. если на ужин выпивал 0,5 водки в одного - это считалось что я немного выпил )) так что да..стареем...организм уже столько бухла у меня не тянет, а вот спорт пока нормально принимает ))
--- Добавлено чуть позже ---
мне бегать крайне занудно, не люблю. я предпочитаю для аэробных нагрузок какой-нить спорт, в котором много надо бегать-прыгатьХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
05.02.2013, 16:25 #544
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
05.02.2013, 16:26 #545
-
05.02.2013, 16:28 #546
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0У меня так не выйдет. Я лучше сам с собою побегаю, порадуюсь жизни,музяку послушаю....А в команде бегать как то никазёво выходит.
Хотя, когда был мелкий, с отцом постоянно в футбик играл. У него в роте обязательно находились спарцмены, из которых формировалась лучшая команда округа...
-
05.02.2013, 16:30 #547
-
06.02.2013, 11:50 #548
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0День седьмой - вчера.
До бега брюхо 101 см, бег вечером.
Весь день питался "через час" - высосал 1.5 литра кефира, вечером захомячил 200 гр. рыбы.
После пробежки из рта лилось как у бульдога, видимо курево выходит боком, но! Через десять минут активной паузы готов был бежать еще столько же - организм все помнит и восстанавливается
День восьмой - сегодня:
20-20-15-15 отжимания
15-15-15-15-пресс
Родилась мысль - сиськи прокачать проще, может не брюхо скидывать, а тяжелыми весами сиськи привести в порядок?
Слегка ноют ноги и позвоночник. Видимо какая то старая трудность.
-
06.02.2013, 11:58 #549
-
06.02.2013, 12:27 #550
- Регистрация
- 03.09.2008
- Адрес
- Россия, Ярославль
- Возраст
- 44
- Сообщений
- 1,817
Спасибо: Получено: 120
Отправлено: 41
0MagnumAE, очень тяжело накачивается нижняя, как раз самая проблемная, часть пресса. Верхняя и косые мышцы значительно проще...
Вообще, если когда то занимался чем нить подобным, то есть такая вещь как мышечная память, повзволяющая быстрее восстановить форму.
Но после 30 мышцы накачиваются намного хуже чем в тот же двадцатник
--- Добавлено чуть позже ---
это только для женщин справедливо... ))))В 5.5 1,8Т, 2002 г., AWM, типтроник, американец. Был...
-
06.02.2013, 12:45 #551
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
06.02.2013, 12:55 #552
- Регистрация
- 03.09.2008
- Адрес
- Россия, Ярославль
- Возраст
- 44
- Сообщений
- 1,817
Спасибо: Получено: 120
Отправлено: 41
0MagnumAE, так у его не живот, а пресс кубиками, который сам по себе притягивает внимание, тех же самых женщин.
А вот если представить к таким грудям пивное пузо. Разве его перестанет быть видно?...)
Скорее грудь будет незаметна, да и не интересна никому..))))))))В 5.5 1,8Т, 2002 г., AWM, типтроник, американец. Был...
-
06.02.2013, 13:18 #553
-
06.02.2013, 13:23 #554
-
06.02.2013, 13:55 #555
- Регистрация
- 17.01.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЮАО м .варшавская. Vag-com имеется.
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 3,538
Спасибо: Получено: 26
Отправлено: 2
0тоже начал диету ,ничего жирного не ем с моей работой это очень сложно ,держусь уже второй день на кефире и бобах хайнц все хорошо но вот живот 103 см вес 86
пежо 307 на мешалке opel corsa d 1.4
-
06.02.2013, 14:57 #556
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 28,315
Спасибо: Получено: 6,911
Отправлено: 3,863
1Ему сделали операцию по замене клапана, при чем тут сердце от свиньи ))) и с культуризмом это далеко не факт что связано, таких операций сотни делают и не спортсменам..
а люди уже привязали эту операцию к культуризму..дескать вот, доигрался..
это как с мохаммедом али - когда он заболел болезнью Паркинсона, все сразу заговорили что это последствия бокса.. хотя уже триста раз доказано что болезнь паркинсона никак с ударами по башке не связана... да и кроме того он единственный в мире боксер-чемпион с такой болезнью, а сколько болеет этим недугом НЕ боксеров? сотни, тысячи...ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
06.02.2013, 20:22 #557
- Регистрация
- 13.08.2012
- Адрес
- г.Зеленоград
- Возраст
- 33
- Сообщений
- 809
Спасибо: Получено: 13
Отправлено: 10
0Про анальгин и т.д. что-то шутник не понял
ахах) чем бред то?) Ты сам пил? помогло? а какая разница, что это будет делать новичек, что человек со стажем?
--- Добавлено чуть позже ---
Эффективнее? ну не знаю.. А про менее трудозатратнее- тогда нафиг вообще худеть- можно просто лежать на пузе и никто его видеть не будет
Пилот39 написал очень хороший способ тем, что сжигается жир и появляются должный пресс и боковые мышцы.
--- Добавлено чуть позже ---
плюсуюVolkswagen Passat b5+ 2002год, автомат(типтроник), 1.8т 170л.с. AWM
Opel Antara
-
06.02.2013, 21:37 #558
- Регистрация
- 19.08.2009
- Возраст
- 39
- Сообщений
- 16,930
Спасибо: Получено: 534
Отправлено: 246
0Магнум, курить бросай
Лада седан баклажан + тубус
-
06.02.2013, 21:46 #559
-
06.02.2013, 21:56 #560
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57