Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :)

[GoshaF]

Дааа, на одном кефире не набегаешь.

[MagnumAE]

Кефир, кефир....
С болезнью пацана и моей бегать не получается. Сейчас только утренняя зарядка...
У меня географический кретинизм оказывается еще и с математическим помешан Я за один повтор считал парный подъем тела - к правому колену-к левому...Т.е., я делал не 20 подъемов, а 40...гыгыгыгы....
Прикол...Я тут недавно гадил кирпичами насчет Фин Крисп хлебцев...Там оказывается 1500 калориев. Не КИЛО!!!!


И это....
Без бега, с голодняками, диетами и прочей чепухой брюхо стабильно стоит на 98....
Так чта...Бег решает....

[Borisol"ka]

Кефир, кефир....
И это....
Без бега, с голодняками, диетами и прочей чепухой брюхо стабильно стоит на 98....
Так чта...Бег решает....

самое главное, харэ жрать по ночам, в бессознательном состоянии

[Skodник]

Так чта...Бег решает....

баню то предлагали?
нужно жижу выгнать...я думаю если 2 раза в неделю с месяцок походить, то эффект будет!

[MagnumAE]

самое главное, харэ жрать по ночам, в бессознательном состоянии

т.е. ты думаешь я луначу?
Блин...грустно

--- Добавлено чуть позже ---

баню то предлагали?

Предлагали, я не люблю баню. Без баб скучно, с ними - жена не разрешает.

[Корица]

Без бега, с голодняками, диетами и прочей чепухой брюхо стабильно стоит на 98....
Так чта...Бег решает....

Вань, да это просто естественный процесс стояка веса при похудении, так всегда бывает. организм привык примерно к твоему рациону и научился вырабатывать и тратить столько энергии, сколько ты в него вкладываешь. подстроился, так сказать. для того, чтобы вес пошел вниз и брюхо уменьшалось, в периоды застоя нужно давать организму встряску, варианта два и оба работают - либо один -два дня прям обожраться, чтоб он офигел , начнет быстрее работать после того, как получит двойную, например, дозу калорий для переработки, либо сделать разгрузочные дни чисто на белке.
мне, например, дни праздника для желудка более симпатичны, их можно вполне себе использовать раз в 2 недели! а потом, когда результат закрепится, и чаще!

[MagnumAE]

Вань, да это просто естественный процесс стояка

Забавная фраза
Мне почему то показалось, что обожраться - реальный такой ход. Жоповигатор подсказал.
Я вот размышлял - чем? Можно тупо пельменями с маянезиком и батоном, а можно яйцами с маянезиком и батоном и сверху "Наполеоном" полирнуть. Либо запендюрить на сковородке окороков куриных, да таких, чтобы с них масло на слюнявчик капало Ну или в кипящем масле жЫЫЫЫрной свинины с лучком да перчиками забубухать....

Я брюху потом скажу - это меня Натали все совратила

[Корица]

MagnumAE, Вань, ты после своей диеты все вышеперечисленное и съесть то не сможешь - стошнит
так что выбирай праздник живота любой, какой по душе за один - два дня ты не потолстеешь, но встряску организму дашь

[MagnumAE]

съесть то не сможешь - стошнит

Уже. Я не могу хавать жирное, толстое, булку, маянезик....Подташнивать начинает...
Зато могу кефир пить гигалитрами

[Корица]

MagnumAE, ну вот видишь, самое главное ты уже сделал - выработал правильные вкусовые привычки
можешь углеводами подстегнуть организм, чипсы, например, или много жареной картошки, или торт.. опять-таки, если сможешь)

[MagnumAE]

Чипсы - смогу....Каждую ночь снятся )
Как курить бросать, только слюни не текут
Вкусовые - вряд ли, а вот жирное, реально чуть ли не вылезает обратно. Никогда бы не подумал....

[386]

MagnumAE, Вань, ты после своей диеты все вышеперечисленное и съесть то не сможешь - стошнит
так что выбирай праздник живота любой, какой по душе за один - два дня ты не потолстеешь, но встряску организму дашь

поддерживаю.... 23 февраля я ел как на НГ, и нифига не поправился, и душа радовалась как у ребенка...

[MagnumAE]

Седня стабильные 97 на брюхе. Это с учетом того, что уже почти две недели не бегал - не срастается по графику. В понедельник нас выписывают, и снова на дорожку

-У вас дорожку купить можно?
-Можно! Вам сколько грамм?
-А это что, не спорттовары????

Хочется как у Лапы, да вот как то думаю, лень раньше меня появилась.
Натали, как твой курс здоровья?

[Kimi]

Вань, кефир пагубно на зрение действует ???
В упор никого не видишь на встречке

[kwk]

Вань, кефир пагубно на зрение действует ???
В упор никого не видишь на встречке

А он и до кефира никого не видел

Важные персоны не обязаны снисходить до нас, простых смертных

[MagnumAE]

Вань, кефир пагубно на зрение действует ???
В упор никого не видишь на встречке

Ты бы не сказал, я бы промолчал...Мне показалось, что ты где то рядом проехал, а где - чет разглядывать некогда было....У меня седня день пируэтов - сначала на объездной от пазика уходил, зигзаги устраивал, потомна перекрестке выскочить пришлось - чуть волгарь в корму не пришел....

Константин, ваш сарказм неуместен

[kwk]

Константин, ваш сарказм неуместен

А как иначе прикажешь комментировать ситуацию, когда ты дважды проехал мимо меня и не заметил?

[MagnumAE]

А как иначе прикажешь комментировать ситуацию, когда ты дважды проехал мимо меня и не заметил?

Зуб даю, не проснулся

[MagnumAE]

Сегодня - сдвиг. Диаметр брюха - 96!!!!
Отсюда несколько небольших выводов.
1. Жрать надо меньше.
2. Даже если нет времени на спорт - 10 минут с утра для силовой зарядки вполне достаточно для неураганного процесса.
3. Ураганное похудение возможно ТОЛЬКО с СИЛОВОЙ нагрузкой.
4. Бросать похудание пока не намерен.

[Levmor]

Бросать похудание пока не намерен.

А здря!!!