Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :)

[Дениско]

Ну как-то ...... я бы не дала 24 года человеку на фотографии

Гыгыгы Это еще ладно. У меня жена на год меня старше. А вот внешне - ой как наоборот)недавно ребенка в школу провожала (1 класс) ,уже уходит,так ее директор останавливал с вопросом:куда пошла? !Уже звонок - быстро в класс!!@

[K.O.T]

Ну как-то ...... я бы не дала 24 года человеку на фотографии

а ты попей водки со второго класса)))

--- Добавлено чуть позже ---

Ленок, ты что-то делаешь не так, то-есть ты просыпаешься, съедаешь тарелку овсянки без сахара, в обед коричневый(белый вреден) рис с куском рыбки на углях, вечером куриную грудку на пару без гарнира и кетчупа и не худеешь?

не верю - ты просто где-то сбиваешься

или утром каша с вареньем или в обед картошка или вечером мясо жаренное с салатиком

[Ленок]

а ты попей водки со второго класса)))

--- Добавлено чуть позже ---

Ленок, ты что-то делаешь не так, то-есть ты просыпаешься, съедаешь тарелку овсянки без сахара, в обед коричневый(белый вреден) рис с куском рыбки на углях, вечером куриную грудку на пару без гарнира и кетчупа и не худеешь?

не верю - ты просто где-то сбиваешься

или утром каша с вареньем или в обед картошка или вечером мясо жаренное с салатиком

Сейчас я все делаю так
И пока меня все устраивает

И да, женщинам (скажем так, не юным женщинам ) нужны не столько углеводы, даже не нужны углеводы, сколько жир и белок

[K.O.T]

совсем без углей нельзя, хотя бы гречневую кашу на завтрак

[Дениско]

а ты попей водки со второго класса)))

Но-но-но Попрошу без грязных инсануаций Это все ранний брак А если честно - хрен знает как так.борода с 12 расти начала и понеслось

А если по теме - питание очень важная составляющая.Но без спорта - никак,хотя бы утренней зарядки :

[MagnumAE]

никак,хотя бы утренней зарядки :

Организм,сука,штука такая...ему тяжко пресс-подъемы делать, так он это...отжимаццо просит...
А от это пузо еще ни у кого не убывало...
Самый халяльно-кошерный вариант похудения я понял - за руль и до того берега гейропы.
Палюбэ десяток-полтора кэгэ как ухом сдует

[K.O.T]

MagnumAE, жир горит не от того что ты двигаешь мышцами под жиром а из-за того что ты ваще двигаешь мышцами, поэтому сжечь жир на пузе можно и двигая ушами, но это долго, быстрее если двигать большими мышцами, абдоминальные не самые большие, я бы даже сказал они маленькие, большие ноги

поэтому быстрее всего жир на животе сгорит если двигать ногами - то-есть бегать

[MagnumAE]

поэтому быстрее всего жир на животе сгорит если двигать ногами - то-есть бегать

Я вот тут полностью согласен. Самый стремительный сброс веса был именно в беге.
Вот-вот, сча решусь, соберу все в кулак, и снова побегу.
Форест Гамп, плеа...
Только что женЕ рассказывал. Она спросила - типа чо ночью пыхтел, опять шпили-вили снилось? а я вчера чет с ребенком на тренировке был, вокруг беговых дорожек все круги нарезал,всю ночь снились какие то забеги на разные дистанции

[Lemur]

о ночью пыхтел, опять шпили-вили снилось?

[Levmor]

Самый стремительный сброс веса был именно в беге.

Ага -фаэтон Вань купишь бушь таким!!!

[Дениско]

MagnumAE, жир горит не от того что ты двигаешь мышцами под жиром а из-за того что ты ваще двигаешь мышцами, поэтому сжечь жир на пузе можно и двигая ушами, но это долго, быстрее если двигать большими мышцами, абдоминальные не самые большие, я бы даже сказал они маленькие, большие ноги

поэтому быстрее всего жир на животе сгорит если двигать ногами - то-есть бегать

А если сверху еще и сауной просушиваться то вообще красота. Но вот одна хрень - сходит везде. А как сделать чтобы щеки не сдувались? А то когда был на мин весе (82) тело норм. А лицо - кожа на черепе,жена анарексиком обзывала .

[Ленок]

Но вот одна хрень - сходит везде. А как сделать чтобы щеки не сдувались? .

И не только щеки

[Skodник]

И не только щеки

Силикон в помощь!

[Ленок]

Силикон в помощь!

Я еще не ограбила банк

[Ромик]

Skodник, а ты что молчишь , толсто щекий худеть не хочешь да?

[MagnumAE]

И не только щеки

Ты о чем?

[Ленок]

Ты о чем?

Как о чем?
О том, что когда вдруг человеку ударяет желтая вода в голову и он решает, что надо в своем организме поуменьшить этой самой воды, а заодно и некоторых прослоек между кожей и мышцами, то при определенных процессах эти прослойки уменьшаются не только на видимых местах, как например щеки, но и на некоторых, которые с каждой потерей килограммов становятся все более невидимыми

[Ромик]

а мне не нравятся люди сильно худые прям ужжжж

[Kidont]

а мне не нравятся люди сильно худые прям ужжжж

Сильно ужариваюццо приготовке? Зато из жилистых холодец отличный ;-)

[Skodник]

Skodник, а ты что молчишь , толсто щекий худеть не хочешь да?

Куда мне худеть, мне бы вес набрать