Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :) - Страница 6
  1. #101
    Passat Аватар для SerGoD
    Регистрация
    23.09.2011
    Адрес
    Ейск
    Возраст
    40
    Сообщений
    1,367
    Спасибо +
    Получено: 122
    Отправлено: 68

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Таки да....На сегодня меня в холодильнике ждет помидор, огурец, кефир 2.5 и кусок черняги
    Я ж сдохну.....


    Кста, у меня девочка манагер говорит, что бегать не комильфо. При беге выжигаются мышцы, а вот при ХОДЬБЕ - жиры....Кто чего знает на эту тему?
    Меня жена сажала на чисто кефирную диету.... Жесть... Кефир однопроцентный, и больше вообще ничего, даже воды... Три дня - три кило... Не в сортир слитых, а реально... Потом за две недели их вернул, но жрал много... Я просто курить бросил и теперь на харч пробивает нереально...
    Нашальнике харощий, раскрывушка дала!2001, AWM, Tiptronic...

  2. #102
    Модератор Аватар для Бамбарбия Кергуду
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Беларусь, Могилев- Мытищи
    Возраст
    36
    Сообщений
    20,495
    Спасибо +
    Получено: 1,943
    Отправлено: 603

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Шевалье Посмотреть сообщение
    1.Первое.И основное-после 18 не жрать!Отмазки типа "в другое время не получается"-не катят,как хочешь.
    не правда.
    белок - запросто. жиры к белку - с умом.
    МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant

  3. #103
    Touareg
    Регистрация
    01.03.2009
    Адрес
    Подольск - Москва
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,535
    Спасибо +
    Получено: 51
    Отправлено: 43

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    ПляхаМуха... ну как не жрать после 18 если я домой раньше 23 не появляюсь???
    Весь день на кофе/чае/сигаретах, а жрать то хоцца

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Димс Посмотреть сообщение
    SHWYLI, а как же итоговые проверки?
    Нам нифига расслабляться не дают, поэтому 2 раза в неделю бег, а по утрам и вечерам турник
    У тебя что, и командир бегает???
    Делай карьеру побыстрее, чтоб командирское пузо выросло и появилось искреннее желание на турник залезть по доброй воле, а не по причине какой-нибудь проверки
    Вот как то так...

  4. #104
    Passat Аватар для Димс
    Регистрация
    21.09.2010
    Адрес
    г.Москва, САО
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,280
    Спасибо +
    Получено: 59
    Отправлено: 77

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SHWYLI Посмотреть сообщение
    и командир бегает???
    У него ЛФК
    А вот зам в чине капраз каждый день
    Цитата Сообщение от SHWYLI Посмотреть сообщение
    Делай карьеру побыстрее, чтоб командирское пузо выросло
    Может ну его нафик, это пузо
    В5, В5.5 variant, В6 variant были. Теперь Tiguan R-line 211hp DQ500.

  5. #105
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для iGORik
    Регистрация
    06.06.2008
    Адрес
    Молдова
    Возраст
    43
    Сообщений
    16,251
    Записей в дневнике
    13
    Спасибо +
    Получено: 1,670
    Отправлено: 3,716

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Пуззоносцам могу поссоветовать, таебу, кто в курсе, юзаю давно, ещё в перемешку с лопатой зимой. А если експресс-метод ищите, то вот вам видео



  6. #106
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    День второй
    Игорь на пробежку не приехал, хотя я ночью каждые полтора часа подскакивал - думал будильник проспал
    Появилась небольшая ватность в ногах через час после пробежки.
    Упражнение на брюхо сделать не получилось - жене на работу оказалось чуть раньше надо было.
    А самое главное! Появился идиотский позитифф какой то. Улыбает всё. от недоумков на дороге до просто милой девушки в соседнем офесе.
    Это нормально или мне еще и колесами закинуться? Тут вроде бутират выше предлагали, не?

    Я, чтобы немного прояснить ситуацию, расскажу как и чего у меня обстоит.
    Мы живем за городом, в семье одна машина и один водитель. Утро начинается с того, что я везу жену на работу - 7.30-8.00, ребенка в садик - 7.45-8.15, еду сам в офес. с 13.00 до 14.00 обед, это я так установил, но на обед практически не хожу, главное позавтракать плотненько. 16.45-17.15 забираю ребенка и едем домой.
    Единственный пустой промежуток, в который можно было бы сходить в кач это с 18.00 до 20.30, НО! Те, кто серьезно подходят к вопросу кача, знают, что вымотанный за день организм в тренажерке - верный путь к инфаркту микарда с такенным рубцом. К качу я отношусь очень серьезно, потому что с 16 до 21 года очень плотно этим делом занимался и бросил тогда только потому, что в период очередного плато начал курить и бухать. Основа для кача у меня - позавидовать можно - широкий костяк сверху и узкий таз, голени и предплечья в суставах - тонкие. Я знаю свою программу и чего ею могу добиться. Я не хочу.
    Мне просто надо сбросить пузырь, ибо не комильфо. Именно поэтому бег, голод, немножко подниманий тушки с ногами на стуле.
    Если меня пропрет хорошенечко,я может и в кач пойду, но такой задачи нет. Я избавился от той толики нарцисса, которая нужна для хорошего кача. Вот.

    А вообще, спасибо за многие советы, думаю, не мне одному эта тема будет полезна.

  7. #107
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    MagnumAE, сколько сегодня пробежал?
    Лада седан баклажан + тубус

  8. #108
    Посадский Лекарь Аватар для alonchik
    Регистрация
    16.02.2009
    Адрес
    Сергиев Посад
    Возраст
    38
    Сообщений
    7,728
    Спасибо +
    Получено: 224
    Отправлено: 112

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Жру два раза в день - утро и вечер.
    вот это и плохо, меньше но чаще, чем все за раз
    В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion

  9. #109
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Серегауди, Столько же. Я за эту недельку разомнусь и буду дальше увеличивать. 12 лет кабинетной работы даром не проходят

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от alonchik Посмотреть сообщение
    меньше но чаще, чем все за раз
    Пока не получается. Не будешь же таскать с собой на работу кучу котомок с небольшими порцаями помидоров/огурцов...
    Кста, а как ийцо вареное как диетическая пища? Или там куча всяких калориев/жиров/белков?

  10. #110
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Столько же. Я за эту недельку разомнусь и буду дальше увеличивать. 12 лет кабинетной работы даром не проходят
    контрольные замеры делай, на сколько пузу убирается
    Лада седан баклажан + тубус

  11. #111
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    на сколько пузу убирается

    Метром?Или МПХ прикладывать - до какого места дотянется?

  12. #112
    Посадский Лекарь Аватар для alonchik
    Регистрация
    16.02.2009
    Адрес
    Сергиев Посад
    Возраст
    38
    Сообщений
    7,728
    Спасибо +
    Получено: 224
    Отправлено: 112

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Кста, а как ийцо вареное как диетическая пища? Или там куча всяких калориев/жиров/белков?
    белок - это белок, а желток - холестерин.

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Пока не получается.
    это залог успеха Ибо малые порции лучше усваиваются, меньше растягивают желудок и не приводят к перееданию. Ну а за раз - это закишлак. Хотя у самого не получается Ибо нет даже обеденного перерыва, на ходу и порой на коленках
    В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion

  13. #113
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от alonchik Посмотреть сообщение
    а желток - холестерин.
    А холестерин для мужского здоровья разве не пользителен? В нормальных количествах?

  14. #114
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Метром?Или МПХ прикладывать - до какого места дотянется?
    рулеткой
    Лада седан баклажан + тубус

  15. #115
    Посадский Лекарь Аватар для alonchik
    Регистрация
    16.02.2009
    Адрес
    Сергиев Посад
    Возраст
    38
    Сообщений
    7,728
    Спасибо +
    Получено: 224
    Отправлено: 112

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    В нормальных количествах?
    в нормальных он сам вырабатывается, а гормоны это да
    В5 1999г, V5 2.3 AGZ, МКПП, тряпка --> В5+ 2004г, V6 2.8 BBG, МКПП, кожа, 4 motion

  16. #116
    Редиска зеленая Аватар для Kimi
    Регистрация
    24.09.2009
    Адрес
    Petrozavodsk, Karelia, всё ещё Russian Federation ;)
    Возраст
    42
    Сообщений
    23,333
    Спасибо +
    Получено: 503
    Отправлено: 485

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от alonchik Посмотреть сообщение
    и порой на коленках
    сестричек ???

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Игорь на пробежку не приехал
    что то я встал, прикинул, что увижу твою не выспавшуюся, тяжело дышащую, кислую мину, пардон лицо, да еще и в костюме "уродов" ((с) Магнум) и весь день у меня будет на смарку
    ты потренируйся пока, пока не поймешь, что для тебя это в радость, а потом я подъеду зафиксирую

  17. #117
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Kimi, вот так вот, значит...
    А я, прикинь, реально чет всю ночь подрывался - время смотрел, как бы твой приезд не проспать
    Во нервы то расшалились...Вчера у ребенка на занятиях уснул так, что не слышал ни пианино, ни детских скачек, ни песенок...Во папка сходил с киндером в театралку

  18. #118
    Passat
    Регистрация
    07.03.2006
    Адрес
    Россия, Серпухов
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,230
    Спасибо +
    Получено: 27
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    мои пять копеек :-)
    машина стоит на стоянке, до нее минут 15 неспеша. как только до НГ в декабре стал ставить во дворе-сразу +10 кг. сам не ожидал, но уже 115 кг.
    работа сидячая ажжуть, к тому же на работу-с работы по пять частов в день за рулем...остается только секас)) ну и машину с февраля определяю на стоянку, а то от сидячего образа жизни и до геморроя недалеко ;-)
    да! неделя на пресс от скока сможешь до 50-60 раз (утром по 15 минут) в минус 4 кг :-)
    жрать пока не перестал, но думаю над этим :-)
    Б5 сарай запродал, Камри запродал, Теперь Хонда, но я с Вами ;-) О! А существует медаль за верность Клубу? ;-)

  19. #119
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SherKhan© Посмотреть сообщение
    жрать пока не перестал, но думаю над этим :-)

    Интересно

  20. #120
    Редиска зеленая Аватар для Kimi
    Регистрация
    24.09.2009
    Адрес
    Petrozavodsk, Karelia, всё ещё Russian Federation ;)
    Возраст
    42
    Сообщений
    23,333
    Спасибо +
    Получено: 503
    Отправлено: 485

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    MagnumAE, я бы дал тебе совет, но, во первых его уже озвучивали, а во вторых "ты женат, тебе нельзя в бельдяшки"

Страница 6 из 83 ПерваяПервая ... 456781656 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
    от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06
  2. Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
    от Андрей гарант в разделе Поздравляем!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32
  3. Сегодня День милиции
    от Странник в разделе Поздравляем!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24
  5. Сегодня прям день неудач какой-то!
    от ss13 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •