Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :) - Страница 5
  1. #81
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    липосакция?
    не, липосакция - это трубочкой жир откачивают. а я сразу и лишнюю кожу отрэжу
    выпьем за любовь!?

  2. #82
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от komsernik Посмотреть сообщение
    какая штанга... качаться для бодисцен?
    силовая тренировка с железом громадной массы не даст, но позволит обрести качественную форму из качественной мышечной массы. Приличная сила без запредельной гор мыщц. а турник...если только как разминка. Тока не надо в сторону гимнастов кивать - мол вон какие фигуристые )) они тоже железом не брезгуют, и занимаются часами , а не как пенсионеры из группы здоровья - триста метров пешком по свежему воздуху, и три прихлопа руками))) а вы тут примерно такое магнуму и советуете... а ему не 60 лет еще ни разу. у нас на бокс щас мужик в 43 года пришел, и ниче - скачет. А вы про какие-то тут "не надо себя напрягать...возраст уже..".. какой нахрен возраст
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  3. #83
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,051
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 253

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    а че велик пузо убирает?м
    про пузо не знаю... но вес сгоняет....
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  4. #84
    Phaeton Аватар для iNOT
    Регистрация
    19.10.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,956
    Спасибо +
    Получено: 649
    Отправлено: 155

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AND31 Посмотреть сообщение
    Просто дорожка и плавать реально очень тяжелая нагрузка

    Не в один же день, Андрей!
    Я бы и сам сдох

    Я к дядьке инструктору подхожу периодически, он помогает советами. Один день вообще релакс: сауна, ванна с пузырями и ПЫВО после

  5. #85
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для GoshaF
    Регистрация
    07.10.2004
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Сообщений
    13,560
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 750
    Отправлено: 1,142

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    а вы тут примерно такое магнуму и советуете... а ему не 60 лет еще ни разу. у нас на бокс щас мужик в 43 года пришел, и ниче - скачет. А вы про какие-то тут "не надо себя напрягать...возраст уже..".. какой нахрен возраст
    ПРавильно Саша, 35 это самый рассвет
    Ну почему вечером не хочется спать так, как утром? Jetta NF, серебро.

  6. #86
    Touareg Аватар для AND31
    Регистрация
    05.06.2007
    Адрес
    Россия, Белгород
    Возраст
    39
    Сообщений
    2,960
    Спасибо +
    Получено: 332
    Отправлено: 566

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    читаю эту тему сейчас и пью пиво с фисташками худею блин...
    А4 (quattro,2000 г) -> СС (2010 г) -> CX-5 (2016 г)...

  7. #87
    Passat
    Регистрация
    15.07.2012
    Адрес
    в темном лесе
    Сообщений
    1,624
    Спасибо +
    Получено: 28
    Отправлено: 42

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    и я похудеть хочу
    not found

  8. #88
    Touareg
    Регистрация
    01.03.2009
    Адрес
    Подольск - Москва
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,535
    Спасибо +
    Получено: 51
    Отправлено: 43

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Собственно проблема та же(уже за 100кг перевалил), но бегать не буду категорически!!!
    Турник купил на НГ, повесил в коридорчике, первую неделю только висел, ща уже подтягиваться начал помаленьку...
    Что еще кроме турника присоветуете???
    Жрать не брошу!!!

  9. #89
    Модератор Аватар для Бамбарбия Кергуду
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Беларусь, Могилев- Мытищи
    Возраст
    36
    Сообщений
    20,493
    Спасибо +
    Получено: 1,943
    Отправлено: 603

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SHWYLI Посмотреть сообщение
    Что еще кроме турника присоветуете???
    Жрать не брошу!!!
    смириться
    МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant

  10. #90
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AND31 Посмотреть сообщение
    читаю эту тему сейчас и пью пиво с фисташками
    и я пиво херачу с орешками

    Цитата Сообщение от SHWYLI Посмотреть сообщение
    Что еще кроме турника присоветуете???
    бабу молоденькую надо, чтоб все соки выжала
    Лада седан баклажан + тубус

  11. #91
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для СергейМ
    Регистрация
    27.12.2006
    Адрес
    Россия, Апрелевка
    Возраст
    38
    Сообщений
    15,645
    Спасибо +
    Получено: 3,831
    Отправлено: 1,977

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SuperB2007 Посмотреть сообщение
    жирок надо плавить....
    Пля, вот секрет для маленькой, для маленькой такой компании....
    Магнум, фпелотку всю эту беготню. Бери утюг и гладь пузо. Если самому лень, попроси кого-нибудь. Возьми денег по-больше в долг у сурьезных ребят. Если долго не отдавать, приедут погладят.
    modnoc nets

  12. #92
    Passat Аватар для Димс
    Регистрация
    21.09.2010
    Адрес
    г.Москва, САО
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,280
    Спасибо +
    Получено: 59
    Отправлено: 77

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от SHWYLI Посмотреть сообщение
    первую неделю только висел, ща уже подтягиваться начал помаленьку...

    SHWYLI, а как же итоговые проверки?
    Нам нифига расслабляться не дают, поэтому 2 раза в неделю бег, а по утрам и вечерам турник
    В5, В5.5 variant, В6 variant были. Теперь Tiguan R-line 211hp DQ500.

  13. #93
    Golf
    Регистрация
    13.08.2012
    Адрес
    г.Зеленоград
    Возраст
    27
    Сообщений
    810
    Спасибо +
    Получено: 13
    Отправлено: 10

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Привет всем! Мужики, ну я делал так( в силу своего возроста позволю себе высказаться)
    Когда плотно занимался и единоборсвами и в зал ходил, очень правильно питался, по крайней мере старался и мои показатели шли вверх, но потом , как и сейчас, это все невдосуг... Так вот, мне помогло похудеть это-
    -Не естm после 18, КРАЙ после 19 вообще! Воду пить и может молочка попить- никаких бананов и яблок.
    -Тренажерка обязательно!
    - Бегал я по 5км, при этом , что зимой , что летом укутывал себя-пояс, футболка, а лучше 2, кофта, олимпийка, шапкаи наушники с музякой на ноги- подштаники, штаны и все, как бы не дуратски звучало- заправить "весь верх вниз"

    Посление вещи- очень помогли мне( не знаю, будешь ли ты это делать):
    1) ЭКА- эфидрин-кофеин-анальгин(эфидрин заменял бронхолитином). Смесь, первую неделю покажется вкусной, но потом, когда увеличиваются дозы бронхолитина- он отвратен Эффект похудния ЕСТЬ!
    2) Кленбутерол- хорошая вещь, но главное не попасть на фэйк- я попал, поэтому чтои как обосновывать не буду.
    Volkswagen Passat b5+ 2002год, автомат(типтроник), 1.8т 170л.с. AWM
    Opel Antara

  14. #94
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Антон[Shrek], с такими советами ты не туда попал. тут надо так: пробегать что б не больше трехсот метров, тренажерку категорически исключить (максимум отжаться не более пяти раз на двух стульях), жрать при этом в любое время...и при этом терять 10 кг в месяц исключительно сала

    ты почитай предыдущие страницы, прежде чем предлагать тут кому-то по 5 км бегать и в тренажерке поднимать что-то тяжелее грифа причем грифа десятки

    вообще поражает народ..рецепт куда как проще - прийти в зал и начать пахать. но нет, это не наш метод - нам надо так, как я написал выше)) что б пульс выше 90 ударов не поднимался))
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  15. #95
    Модератор Аватар для Бамбарбия Кергуду
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Беларусь, Могилев- Мытищи
    Возраст
    36
    Сообщений
    20,493
    Спасибо +
    Получено: 1,943
    Отправлено: 603

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Антон[Shrek] Посмотреть сообщение
    1) ЭКА- эфидрин-кофеин-анальгин
    анальгин 0 нет, ношпа - нет, найз -нет...


    аааа, аспирин.

    Шрэк, садись, два


    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    ты почитай предыдущие страницы, прежде чем предлагать тут кому-то по 5 км бегать
    та не..
    он просто сверкнул знаниями о поддержке...

    Бред полный, для подснежника юзать эку и клен.
    Для обладателей пивного живота все решается правильной физкультурой и диетой.
    И нах, помощь из вне
    МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant

  16. #96
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Бамбарбия Кергуду Посмотреть сообщение
    Для обладателей пивного живота все решается правильной физкультурой и диетой.
    И нах, помощь из вне
    с этим согласен. но я эти моменты просто проигнорировал, ибо не дочитал даже до них.
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  17. #97
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для pilot39
    Регистрация
    12.06.2011
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    42
    Сообщений
    6,541
    Спасибо +
    Получено: 1,991
    Отправлено: 200

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Эту тему просматривают: 23 (пользователей: 14 , гостей: 9) Сколько пузанов собралось. Все ниасилил, но вот как с эим боролся я.

    Я сам по природе худощав, но пару лет назад от сидячей работы и пива начал расти пресс в 1 кубик Я делал так: жена садидится на твои колени (выше нельзя, а то будет как в анекдоте)
    (под спойлер вставить не смог, а в открытую нельзя, т.к. мат)
    и для начала по 30-50 подъемов тела со скручиванием торса в верхней части подъёма (в его самой трудной фазе). Через месяц-полтора и живот и валики по бокам ушли. Но нужно делать каждый день

  18. #98
    Модератор Аватар для Бамбарбия Кергуду
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Беларусь, Могилев- Мытищи
    Возраст
    36
    Сообщений
    20,493
    Спасибо +
    Получено: 1,943
    Отправлено: 603

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от pilot39 Посмотреть сообщение
    Через месяц-полтора и живот и валики по бокам ушли. Но нужно делать каждый день
    диета в данном случае куда эффективнее и менее трудозатратна
    МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant

  19. #99
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для pilot39
    Регистрация
    12.06.2011
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    42
    Сообщений
    6,541
    Спасибо +
    Получено: 1,991
    Отправлено: 200

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Бамбарбия Кергуду Посмотреть сообщение
    диета в данном случае куда эффективнее и менее трудозатратна
    может быть, может быть, но тут еще и какой - никакой пресс вырисовывается

  20. #100
    Phaeton Аватар для Шевалье
    Регистрация
    21.02.2011
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Возраст
    52
    Сообщений
    3,076
    Спасибо +
    Получено: 942
    Отправлено: 375

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Свои три копейки.
    1.Первое.И основное-после 18 не жрать!Отмазки типа "в другое время не получается"-не катят,как хочешь.
    2.Исключить алкоголь-ни капли-на месяц.Ибо от него аппетит прям звереет!
    3.Жирное,жареное,сладкое,мучное-в топку(на месяц,опять же).
    4.Каждый(КАЖДЫЙ!) день один час быстрым шагом-6-7 км выходит.
    Через месяц слетит 7-9 кг,причем там,где надо.И не загонишь ни сердце,ни желудок.
    P.S.Проверил год назад.Со 120 до 108 за два месяца.Год держится вес,хотя ем все.Правда,продолжаю прогулки,и после 18 не ем.Почти... https://passatworld.ru/images/smilies/icon_redface.gif
    С уважением, Шевалье. В-5 , АЕВ ,97 г.в.,ручка,немец.Был.
    Погиб под ударом русского тополя...
    Ныне пешеход.

Страница 5 из 83 ПерваяПервая ... 345671555 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
    от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06
  2. Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
    от Андрей гарант в разделе Поздравляем!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32
  3. Сегодня День милиции
    от Странник в разделе Поздравляем!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24
  5. Сегодня прям день неудач какой-то!
    от ss13 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •