Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :) - Страница 40
  1. #781
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,135
    Спасибо +
    Получено: 956
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от FateSpb Посмотреть сообщение
    Надо меньше жрать
    скорее больше двигаться. вес сбросишь и так и так, но во втором случае качественнее. а когда люди просто диетами без физ нагрузок вес скидывают, то часто получается весьма прискорбный результат. смотришь - и не понятно: а не лучше ли раньше было, хоть и с пузом?-))

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от FateSpb Посмотреть сообщение
    Бегал, прыгал и т.д. - все это херня
    херня когда занимаешься как пенсионер, но при этом уверен что пашешь как папа карло, и окружающим рассказываешь что мол пахал, а ниче не помогает..видать гены..
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  2. #782
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для 386
    Регистрация
    22.06.2005
    Адрес
    Земля.
    Сообщений
    6,050
    Спасибо +
    Получено: 418
    Отправлено: 251

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    естественно с физ нагрузкой...
    W 99 г.в. 1.8T AEB МКПП сарай. Странное место Москва, вроде Россия, а вроде и нет...

  3. #783
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    20.02.2006
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    33
    Сообщений
    7,630
    Спасибо +
    Получено: 24
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    скорее больше двигаться. вес сбросишь и так и так, но во втором случае качественнее. а когда люди просто диетами без физ нагрузок вес скидывают, то часто получается весьма прискорбный результат. смотришь - и не понятно: а не лучше ли раньше было, хоть и с пузом?-))
    я не теорию рассказываю, а личный опыт
    никакого прискорбного результата

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    херня когда занимаешься как пенсионер, но при этом уверен что пашешь как папа карло, и окружающим рассказываешь что мол пахал, а ниче не помогает..видать гены..
    если бы дело было в генах, то я б давно вернулся к тому от чего ушел
    а на счет пенсионера - по 3.5 км через день
    в течение 1.5 лет никакого эффекта не дали

  4. #784
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Skodник
    Регистрация
    13.08.2009
    Адрес
    Браззавиль, Конго
    Возраст
    35
    Сообщений
    24,606
    Спасибо +
    Получено: 1,804
    Отправлено: 1,206

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    смотришь - и не понятно: а не лучше ли раньше было, хоть и с пузом?-))
    обратите внимание на ведущего программы "к барьеру" Соловьева.
    дык вот с пузом он солиднее выглядел, нежели сейчас!
    BMW 528i е39 M52TU R6 Steptronic, Shadowline, M подвеска, М руль, Сервотроник, Круиз, TV, Люк, Телефон, Спорт кож. седла, Ксенон, Парктроник, Шторка 3D, Черный потолок.

  5. #785
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    скорее больше двигаться. вес сбросишь и так и так, но во втором случае качественнее. а когда люди просто диетами без физ нагрузок вес скидывают, то часто получается весьма прискорбный результат. смотришь - и не понятно: а не лучше ли раньше было, хоть и с пузом?-))

    --- Добавлено чуть позже ---


    херня когда занимаешься как пенсионер, но при этом уверен что пашешь как папа карло, и окружающим рассказываешь что мол пахал, а ниче не помогает..видать гены..
    Ох, блин, да если б так... С 6.30 утра до 23 вечера ношусь как в попе кол, с тасканиями детей, санок, откапываемыми машин, беготней за электричками и Т.п. Весь день хожу , стою и бегаю больше чем сижу раза в 3. Но блин, если пожрать 3-4 дня подряд перед сном жареной картошки или булок каких нибудь, считай 2 кило как в добрый путь на весах. Так что все таки должен быть комплекс, после 28 по другому не прокатывает хотя, чем меньше жрешь - со временем меньше хочется! Хочется очень на спорт какой нибудь, но сил и времкни че тл реально не хватает, зато бицепсы м так почти как у тебя))

  6. #786
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    20.02.2006
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    33
    Сообщений
    7,630
    Спасибо +
    Получено: 24
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    чем меньше жрешь - со временем меньше хочется!

    привыкаешь

  7. #787
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    И вот еще парадокс, в Италии неделю: везде возят, кормят круглосуточно, паста, булки всякие вкусные, мясо и Т.п. Все время сижу, своим ходом - 15 минут в день до ресторана и обратно. И, блин, приезжаю домой - 2 кило. Наверное секрет в литре - другом сухого вина в день и бальзамическом уксусе? Почему такая несправедливость?

    А магнум и Три циферки молодцы! Хвала вам и честь за стойкость и результаты!
    Хочется только фоток до и после! Для сравнения!

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от FateSpb Посмотреть сообщение

    привыкаешь
    Ну да, и чувствуешь себя лучше, и жить как то легче)

  8. #788
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,135
    Спасибо +
    Получено: 956
    Отправлено: 618

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Корица, если вес меняется за три дня на два-три кило, то это не полнеешь. это либо вода в организме задерживается (этого очень легко добиться даже того не понимая. но это не сало накапливается), либо просто желудок с кишками набил - что еще более вероятно. за два-три дня отложиться два кило сала даже теоретически не может.




    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    Ох, блин, да если б так... С 6.30 утра до 23 вечера ношусь как в попе кол, с тасканиями детей, санок, откапываемыми машин, беготней за электричками и Т.п. Весь день хожу , стою и бегаю больше чем сижу раза в 3.
    извини, но это не те нагрузки. у нас к сожалению сейчас жизнь такая, что ОБЫЧНУЮ естественную двигательную активность воспринимают чуть ли ни как пахоту круглосуточную. во времена наших бабушек было так, что если багаешь весь день - то ниче, нормально...а вот если бегаешь с мешками на горбу и с плугом за спиной - то да, это уже работа. а щас у нас если из-за компа встал и ходишь - то всё, уже можно сказать герой физического труда )))

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от FateSpb Посмотреть сообщение
    я не теорию рассказываю, а личный опыт
    никакого прискорбного результата
    я тоже личный опыт в пример привел, даже в виде наглядного сравнения результатов до физухи и после. дабы не быть голословным, ибо отсутствие плачевного результата для всех означает разное. тот, кто выкладывал тут фотки своего похудание на диетах - тоже считает что у него все хорошо..ну тут главное что б самому нравилось

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от FateSpb Посмотреть сообщение
    по 3.5 км через день
    в течение 1.5 лет никакого эффекта не дали
    это ни разу не большая нагрузка. 3 км через день - это для бодрости духа, обычно дедушки в синих спортивных костюмах и в шапочках не торопясь бегают по столько для общения с природой так сказать. . не надо за понты принимать, но так и есть
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  9. #789
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev, Ну это понятно, что нагрузка не та. Просто есть с чем сравнивать - если когда то обычная активность ограничивалась передвижением от дома до машины, потом до офиса и обратно , то пару лет совсем другая история, особенно зимой. Но на вес это все равно у меня не влияет почему то.
    Хотя мне худеть особо некуда, главное - не набирать.
    Но закономерности все равно интересны. Да и заставить себя не любить вредные для своей фигуры продукты на самом деле очень просто! Главное - цель!

  10. #790
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,135
    Спасибо +
    Получено: 956
    Отправлено: 618

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    P.S. не надо тока спрашивать сколько бегаю я - я вообще не бегаю. вернее крайне редко, потому что лень и трудно мне бегать)) но я, пробежав те же 3-4 километра, даже с языком на плече, прекрасно осознаю что это не нагрузка огромная - это я дохлый. а это не совсем одно и то же)) и потому когда я вижу что это не дает результата - я понимаю что это моя недоработка, а не нежелание моего организма подчиняться закону сохранения энергии

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    Хотя мне худеть особо некуда
    ну то что я тебя люблю ты ж знаешь))
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  11. #791
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Borisol"ka
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЮВАО
    Возраст
    43
    Сообщений
    5,228
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 74

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    это ни разу не большая нагрузка. 3 км через день - это для бодрости духа, обычно дедушки в синих спортивных костюмах и в шапочках не торопясь бегают по столько для общения с природой так сказать. . не надо за понты принимать, но так и есть
    а поняла для себя главный стимул к сбросу "спасательного круга", - я не люблю готовить!!! и мне лень, и ради этого я могу не лопать)))
    седня в кои веки взяла с собой на работу мяско и творог обезжиренный, у нас столовая отвратная но прийдя со стоянки в кабинет обнаружила, что забыла пакетец с едой в машине. Сразу не вернулась, думаю ладно в обед схожу..... но ради еды мне было лень отрываться от работы, одеваться и тащитсься 150 метров до машины))))) в итоге, с утра до обеда на кофе))) с обеда до вечера вода и отруби хрустящие)))) дома о,5 кефира
    Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было

  12. #792
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    20.02.2006
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    33
    Сообщений
    7,630
    Спасибо +
    Получено: 24
    Отправлено: 0

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    Хочется только фоток до и после! Для сравнения!
    я свои выложу:
    до


    после

  13. #793
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Borisol"ka
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЮВАО
    Возраст
    43
    Сообщений
    5,228
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 74

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    забыла добавить, результат - хоть бы хрен по деревни

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от FateSpb Посмотреть сообщение
    я свои выложу:
    до
    и нафик ты худел?
    Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было

  14. #794
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    20.02.2006
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    33
    Сообщений
    7,630
    Спасибо +
    Получено: 24
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    это ни разу не большая нагрузка. 3 км через день - это для бодрости духа, обычно дедушки в синих спортивных костюмах и в шапочках не торопясь бегают по столько для общения с природой так сказать. . не надо за понты принимать, но так и есть
    все зависит от того как бегать
    дедушки не спеша... минут за 25-30 пробегают
    а я выкладывался по полной в 10-12 мин
    с утяжелителями
    поэтому нагрузка вполне приличная

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Borisol"ka Посмотреть сообщение
    и нафик ты худел?
    тяжко и некомфортно было
    одышка начинала мучать

  15. #795
    Phaeton Аватар для Foxs89
    Регистрация
    20.10.2011
    Адрес
    Мытищи
    Возраст
    28
    Сообщений
    4,670
    Спасибо +
    Получено: 160
    Отправлено: 69

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    FateSpb,
    футболка конечно не о чем а так нормуль

    --- Добавлено чуть позже ---

    я лично сбросил порядка 15 кг, время сказать не могу за какое, одно радует не набираю.. по весне собираюсь походить на стадион почаще
    1.8Т 6МКПП

  16. #796
    Phaeton
    Регистрация
    12.02.2009
    Адрес
    Россия, Королев
    Возраст
    35
    Сообщений
    4,488
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо +
    Получено: 255
    Отправлено: 274

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    FateSpb, На первой фотке не понятно, что под майкой, но лицо очень заметно похудело! Вторая фотка так ваще супер! Молодец, что взялся за себя!

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Foxs89 Посмотреть сообщение
    FateSpb,
    футболка конечно не о чем а так нормуль

    --- Добавлено чуть позже ---

    я лично сбросил порядка 15 кг, время сказать не могу за какое, одно радует не набираю.. почаще
    Нужны вещественные доказательства!)

  17. #797
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5!
    Регистрация
    20.02.2006
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Возраст
    33
    Сообщений
    7,630
    Спасибо +
    Получено: 24
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    FateSpb, На первой фотке не понятно, что под майкой, но лицо очень заметно похудело! Вторая фотка так ваще супер!
    Это наиболее наглядная фотка из тех что нашел.
    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    Молодец, что взялся за себя!
    старался

  18. #798
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для СергейМ
    Регистрация
    27.12.2006
    Адрес
    Россия, Апрелевка
    Возраст
    38
    Сообщений
    15,607
    Спасибо +
    Получено: 3,811
    Отправлено: 1,970

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Корица Посмотреть сообщение
    Ох, блин, да если б так... С 6.30 утра до 23 вечера ношусь как в попе кол, с тасканиями детей, санок, откапываемыми машин, беготней за электричками и Т.п. Весь день хожу , стою и бегаю больше чем сижу раза в 3. Но блин, если пожрать 3-4 дня подряд перед сном жареной картошки или булок каких нибудь, считай 2 кило как в добрый путь на весах. Так что все таки должен быть комплекс, после 28 по другому не прокатывает хотя, чем меньше жрешь - со временем меньше хочется! Хочется очень на спорт какой нибудь, но сил и времкни че тл реально не хватает, зато бицепсы м так почти как у тебя))
    Насколько я знаю, у женщин маленько нетак все устроено. Из-за низкого метаболизма,для похудения, количество и качество еды первично, а физра вторична.
    modnoc nets

  19. #799
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    продолжим...
    Из за определенных причин два дня было без бега но с зарядкой как в армии. Банальный комплекс - прыг-скок, круть-верть....Плюсом отжимашечки+брюхетти...
    Диета продолжается и чо заметил...Меня начинает подташнивать от даже малейшего наличия маянезика в пище. Случайно хапнул чаю с сахаром - переплевался, хотя раньше 1-1.5 ложки на чашку были нормой - не так уж и много.
    Седня утром брюх 97.5, только боюсь опять побегать не выйдет...
    Последняя пробежка понравилась - бег-ход-бег.
    Лапа правильно сказал - это я не забодался, это я дохлый
    Вобщем то процесс идет, штаны держатся слабее и слабее. Рубашка, с которой все началось начала резать еще больше на сиськах. Все застегивается и все сверху вниз видно
    Нравица!
    Название: Borat.jpg
Просмотров: 42

Размер: 84.0 Кб
    Stay Low, Go Fast! Kill First, Die Last! One Shot, One Kill! No Luck, All Skill!

  20. #800
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для GoshaF
    Регистрация
    07.10.2004
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Сообщений
    13,543
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 747
    Отправлено: 1,140

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    продолжим...
    Все застегивается и все сверху вниз видно
    Нравица!
    Название: Borat.jpg
Просмотров: 42

Размер: 84.0 Кб
    Ну это надо отметить А так, судя по фото, отлично выглядишь
    Так я не понял про гирю, нннадо?
    Ну почему вечером не хочется спать так, как утром? Jetta NF, серебро.

Страница 40 из 83 ПерваяПервая ... 30383940414250 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
    от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06
  2. Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
    от Андрей гарант в разделе Поздравляем!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32
  3. Сегодня День милиции
    от Странник в разделе Поздравляем!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24
  5. Сегодня прям день неудач какой-то!
    от ss13 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •