Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :) - Страница 16
  1. #301
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    kwk,
    если броколи сдобрить соусом (не майонезом и кетчупом) и с приправами норм замутить, то достаточно вкусно. Но есс-но как гарнир к отварному мясу.
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  2. #302
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kwk Посмотреть сообщение
    А брокколи - это пипец как вукусно, да?
    если его поджарить на шкварках с мясом и картофкой - то нормуль на ночь
    выпьем за любовь!?

  3. #303
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    Изначально избавился от сала, в данный момент наращиваю мясо... т.е. ем все, но в ограниченных кол-вах и в определенное время... т.е. жаркое по домашнему на обед с 1 ломтиком хлеба... но не отбивную с пюре в 10 вечера. Т.е. предпочтение отдаю еде "тушеной" и приготовленной в "духовке"... нежели картошке на сковороде с большим кол-вом жира
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  4. #304
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Skodник
    Регистрация
    13.08.2009
    Адрес
    Браззавиль, Конго
    Возраст
    35
    Сообщений
    24,606
    Спасибо +
    Получено: 1,804
    Отправлено: 1,206

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    будь мужиком бле-ть че за херня? какие-то фруктовые чаи, брокколи, вареники с вишней
    блин я броколи обжаренные в кляре люблю...дома все блюют, а мне нравится
    да...я и пиво с конфетами пью.
    чай купил в выходные tess с лаймом...
    я могу рекомендовать жрать че хочешь кроме мучного и пить зеленый чай.
    ненавижу творого, молоко.
    мясо в духовке приготовленное люблю...
    эээ аппетит разыгрался..
    BMW 528i е39 M52TU R6 Steptronic, Shadowline, M подвеска, М руль, Сервотроник, Круиз, TV, Люк, Телефон, Спорт кож. седла, Ксенон, Парктроник, Шторка 3D, Черный потолок.

  5. #305
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    броколи
    Броколи суп пюре ооооч вкусно и как раз помогает похудеть..
    Худеть надо не только диетой. надо заниматься..... Стараться и потеть.. Вот тогда точно похудеешь и будет выглядеть на хотя бы 4))))))
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  6. #306
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Dune, оно понятно. но эти вещи можно делать и не постепенно, а одновременно. я имею ввиду скидывать сало и растить мясо. а уж если хочется разбить на два этапа, то правильнее пока имеется лишнее сало растить мясо, а потом сушиться. наоборот - это гораздо длиннее путь получится, читай - нерациональный. Просто я божусь на кукушонка, что при нормальной работе в зале на рост мяса или даже на силовуху сало само собой уйдет без брокколи и прочих редисок.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Худеть надо не только диетой. надо заниматься..... Стараться и потеть.
    поддерживаю. я бы даже сказал что надо именно пахоте отдавать приоритет процентов на 70-90. а у нас тут все наоборот пытаются трусы через голову надеть. впрочем оно и понятно
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  7. #307
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Borisol"ka
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЮВАО
    Возраст
    43
    Сообщений
    5,228
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 74

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Fishka Посмотреть сообщение
    Borisol"ka, Танюх, мультиварку купи - в нее всё закидываешь, а она сама кашеварит
    вся кухня забита - пароварка, йогиртница, блендеры, фильтры... только нафик они нужны в ночи? то есть когда домой приходишь, уже не до грибов. У меня все сложилось стихийно, благо сын подсел на свое питание и теперь он готовит))))
    Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было

  8. #308
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kimi Посмотреть сообщение
    Ты сейчас народ обманываешь или меня в прошлый раз ?)
    Вряд ли я мог сказать в прошлый раз что то отличное.
    Пузырь в одну харю под депресняк - несчитово. А 9 мая я был в мясо.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    я бы даже сказал что надо именно пахоте отдавать приоритет процентов на 70-90.
    нет у меня пока такой возможности. Я бы рад в зал вернуться на шесть дней в неделю, но не при сегодняшнем графике.
    Есть, конечно вероятность того, что я счас впрягусь в одну делюгу, так буду потом вес где то добирать, но пока - увы
    Stay Low, Go Fast! Kill First, Die Last! One Shot, One Kill! No Luck, All Skill!

  9. #309
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    Правильно надо мясца наращивать, а сало оно само сольется при правильной тренировке...

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    нет у меня пока такой возможности.
    Поверь возможность всегда есть. ЕЕ нет пока не выделишь ей первое время... Ты попробуй начни хотя бы в неделю 2 раза потом сам заметишь как появится время и стремление заниматься. Только именно заниматься , а не приходить в зал и смотреть как другие занимаются и думать))
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  10. #310
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    нет у меня пока такой возможности
    то что у тебя нет - это другой вопрос. хотя я при 10-ти часовом рабочем дне хожу иногда и на 2 тренировки в день (разные виды спорта). с утра к 6.30 и потом вечером после работы. не всегда разумеется, ибо могу и забухать на неделю

    но еще раз повторюсь - то что у тебя времени нет это другой вопрос, я против таких советов которые тебе тут дают. вкратце их можно охарактеризовать так - жрать только сено, но и при этом нихрена не делать. результат потери веса при этом гарантирован. но какого веса??...полезного теряем больше чем вредного. сало продолжает висеть, хоть и в меньшем количестве, зато мышечная масса стремится к нулю

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Lapachev,
    Правильно надо мясца наращивать, а сало оно само сольется при правильной тренировке...
    ну мы-то с тобой это уже давно обсудили и х..ями померялись по этому поводу и даже на практике проверили сжигание сала спортом практически без диет...короче согласен ))) я ж видел как ты тренируешься, ты видел как я. какие вопросы?-)))
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  11. #311
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для GoshaF
    Регистрация
    07.10.2004
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Сообщений
    13,560
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 750
    Отправлено: 1,142

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    А вдруг завтра война, а я как кабан отожравшийся?
    Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет
    Ну почему вечером не хочется спать так, как утром? Jetta NF, серебро.

  12. #312
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    какие вопросы?
    Угадай сколько жим
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  13. #313
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    120 на два. или 125-130 на раз. не?
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  14. #314
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    Сомневаюсь что топикстартер, готов ходить в тренажорку ежедневно, бегать по 20км... обмотанным и в спорт костюме...
    Я разбил на 2 этапа т.к. это намного проще... меньше усилий
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  15. #315
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    Я разбил на 2 этапа т.к. это намного проще... меньше усилий
    проще, только этапы лучше местами поменять. так будет еще проще
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  16. #316
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    120 на два. или 125-130 на раз
    130 на 2 раза.
    + добавил приседания... 150 на 8 раз , за пару недель.
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  17. #317
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    130 на 2 раза.
    + добавил приседания... 150 на 8 раз , за пару недель.
    ну я почти угадал. совсем на понты ошибся )))

    с приседом понятно, он очень быстро растет..килограммов до двухсот. тем более с твоим спортивным прошлым
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  18. #318
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev,
    На тот момент у меня была задача скинуть 10-15кг... я там особо не думал о "НАКАЧАТЬСЯ" да и сейчас не думаю... просто занимаюсь для себя
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  19. #319
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    PITMAN, Lapachev, выше где то писал.
    Я очень серьезно отношусь к спортзалу и тренировкам. В первой половине дня мне тренировки не вставить. Во второй половине дня, когда организм зайоман, тренировки будут не на пользу. Я бы так не хотел.
    Кста...Видимо бег потихонечку дает результаты. сейчас я почувствовал, что у меня оказывается есть еще и плечевые и грудные мышцы..... Немного потягивать начало после пробежки
    Цитата Сообщение от GoshaF Посмотреть сообщение
    Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет
    Stay Low, Go Fast! Kill First, Die Last! One Shot, One Kill! No Luck, All Skill!

  20. #320
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    я там особо не думал о "НАКАЧАТЬСЯ" да и сейчас не думаю... просто занимаюсь для себя
    это уже подмена понятий в чистом виде. "накачаться" и "быть в хорошей форме" это не одно и то же. я не качок если че, что б ты не думал что я тут горы мяса пропагандирую. и уж тем более просто сохранить мясо в процессе сгонки сала - это точно к "накачиванию" никакого отношения не имеет

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Dune Посмотреть сообщение
    просто занимаюсь для себя
    а остальные надо понимать для соседа
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

Страница 16 из 83 ПерваяПервая ... 614151617182666 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
    от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06
  2. Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
    от Андрей гарант в разделе Поздравляем!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32
  3. Сегодня День милиции
    от Странник в разделе Поздравляем!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24
  5. Сегодня прям день неудач какой-то!
    от ss13 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •