Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :)
  1. #1
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :)


    Все началось с того, что купленная восемь месяцев назад сорочка на пузе не сошлась.
    Посидев и порасстараивавшись некоторое время, я понял, что зеркалка (ни фига не фотик) - не за горами.
    Созрел коварный план.
    Этап первый - утренние пробежки. Вокруг колхоза по чистому воздуху - чистое здоровье. 650 метров - первая неделя, далее - до 3 км увеличивать буду.
    Плюсом к нему - цитрусовые заменяют хлеб (булку, если точнее)
    Плюсом - овощная, сцуко, диета....
    И кефир....
    Седня бегал первый раз. что удивительно, пробежал достаточно легко, ожидалось что придется как на марше бег-ход-бег-ход....Не...Оказывается, еще жив курилка


    Короче, как сбросить мамон? Цели приобрести мускулатуру Арни в 25 лет - не стоИт. Просто сбросить брюхо, как?

    Флудим по теме

  2. #2
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    2 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    меньше жрать
    Лада седан баклажан + тубус

  3. #3
    Phaeton Аватар для 6APT
    Регистрация
    07.04.2007
    Адрес
    Россия, МО, Реутов
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,342
    Спасибо +
    Получено: 143
    Отправлено: 72

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Липосакция
    А по теме в тренажерку запишись. Хотя бы через день по 1,5-2 часа. Через полгода жена не узнает
    suum cuique

  4. #4
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    садись на кремлевскую диету
    Лада седан баклажан + тубус

  5. #5
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Хэнки
    Регистрация
    15.02.2012
    Адрес
    Москва, ВАО
    Возраст
    30
    Сообщений
    16,733
    Спасибо +
    Получено: 1,395
    Отправлено: 298

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    а от пива готов отказаться?
    Стоило мне протрезветь - и общительности как не бывало
    1.8Т AWT 03' wvwzzz3bz3e366484

  6. #6
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для JohnyB5
    Регистрация
    14.07.2010
    Адрес
    Донецк, Россия - Киев, Украина
    Возраст
    37
    Сообщений
    9,697
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо +
    Получено: 1,366
    Отправлено: 729

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    MagnumAE, секс. проверено на собственном опыте
    чем больше, тем лучше.
    ну или пресс качай. только первый вариант приятнее
    А6 С6, 2010, 3.0 TFSI, quattro, пневма, бэлый кожа

  7. #7
    Phaeton Аватар для Tasia
    Регистрация
    28.02.2008
    Адрес
    Киркьюбайярклёйстюр
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,888
    Спасибо +
    Получено: 108
    Отправлено: 242

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Короче, как сбросить мамон?
    а мне нарастить надо
    "У меня такое чувство, будто я оказалась среди людей, которые собираются жить вечно. Во всяком случае, они так себя ведут...."(С)

  8. #8
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    меньше жрать
    Жру два раза в день - утро и вечер.
    Цитата Сообщение от 6APT Посмотреть сообщение
    А по теме в тренажерку запишись. Хотя бы через день по 1,5-2 часа. Через полгода жена не узнает
    В тренажерку пока не могу. Время.
    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    садись на кремлевскую диету
    Таблетки с глистами?
    Цитата Сообщение от Хэнки Посмотреть сообщение
    а от пива готов отказаться?
    Бутылка в полгода - максимум.

  9. #9
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от JohnyB5 Посмотреть сообщение
    чем больше, тем лучше.
    сексом ты называешь свое постоянное времяпровождение в теме эро-девушка дня?

    Цитата Сообщение от Tasia Посмотреть сообщение
    а мне нарастить надо
    родишь - нарастишь
    Лада седан баклажан + тубус

  10. #10
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от JohnyB5 Посмотреть сообщение
    MagnumAE, секс. проверено на собственном опыте
    НИПАМАГАИТ!!!!!
    Как в кино - блин, мокрый как мышь, а толку - 0!
    Цитата Сообщение от JohnyB5 Посмотреть сообщение
    ну или пресс качай. только первый вариант приятнее
    Тож думал.Тем более, что есть свободный 17 минут после бега
    Цитата Сообщение от Tasia Посмотреть сообщение
    а мне нарастить надо
    не стоИт, правдо....Только если в целях размножения

  11. #11
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Жру два раза в день - утро и вечер.
    еда наверно жирная, да работа сидячая?

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Таблетки с глистами?
    отвар зверобоя с листьями крыжовника
    Лада седан баклажан + тубус

  12. #12
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    еда наверно жирная, да работа сидячая?
    Работа реально сидячая. Еда....
    Блин, ну вот люблю я мясо, чтоб капало с него и салатиков на маянезике...Жаренное сало с чернягой и подливкой из этого же сала...

    Жена говорит, что надо бы кровь на сахар сдать, типа может быть ахтунг

  13. #13
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Хэнки
    Регистрация
    15.02.2012
    Адрес
    Москва, ВАО
    Возраст
    30
    Сообщений
    16,733
    Спасибо +
    Получено: 1,395
    Отправлено: 298

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tasia Посмотреть сообщение
    а мне нарастить надо
    есть один безотказный способ!
    гарантия 9 месяцкв!
    Стоило мне протрезветь - и общительности как не бывало
    1.8Т AWT 03' wvwzzz3bz3e366484

  14. #14
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Серегауди
    Регистрация
    19.08.2009
    Возраст
    32
    Сообщений
    16,930
    Спасибо +
    Получено: 530
    Отправлено: 246

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Работа реально сидячая. Еда....
    Блин, ну вот люблю я мясо, чтоб капало с него и салатиков на маянезике...Жаренное сало с чернягой и подливкой из этого же сала...
    вот все беды и отсюда
    Лада седан баклажан + тубус

  15. #15
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для GoshaF
    Регистрация
    07.10.2004
    Адрес
    Россия, Санкт-Петербург
    Сообщений
    13,542
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 747
    Отправлено: 1,139

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    MagnumAE, Тема Тоже актуальна.
    Бегать не хочу, в армии набегался и поклялся на гражданке не бегать.

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Жру два раза в день - утро и вечер.
    Говорят лучше питаться меньшими порциями (по объему - 1 горсть) и чаще (раз 5-6 в день).Но так не получается.
    За зиму кг 3 набирается, за лето сбрасывается. Но 8-10 кг сбросить было бы хорошо.
    Ну почему вечером не хочется спать так, как утром? Jetta NF, серебро.

  16. #16
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Серегауди Посмотреть сообщение
    вот все беды и отсюда
    Таки да....На сегодня меня в холодильнике ждет помидор, огурец, кефир 2.5 и кусок черняги
    Я ж сдохну.....


    Кста, у меня девочка манагер говорит, что бегать не комильфо. При беге выжигаются мышцы, а вот при ХОДЬБЕ - жиры....Кто чего знает на эту тему?

  17. #17
    Phaeton Аватар для Александр Т
    Регистрация
    17.08.2006
    Адрес
    Россия, Люберцы
    Возраст
    49
    Сообщений
    4,142
    Спасибо +
    Получено: 200
    Отправлено: 316

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    Вокруг колхоза по чистому воздуху - чистое здоровье. 650 метров - первая неделя, далее - до 3 км увеличивать буду.
    что ты больно жалеешь себя - 650 метров - это вообще не очем. Ну и как бы бег не сильно влияет на размер мамона - ну на крайняк если обвернюшь свои бока чем то - что б ы реально ам потело.
    1,8 ADR АКПП HiLine сгорел от рук дебилов-пироманов.
    Баварская пятерка и корейский трудяга Kyron

  18. #18
    Golf
    Регистрация
    04.10.2007
    Адрес
    Украина, Киев
    Возраст
    39
    Сообщений
    842
    Спасибо +
    Получено: 43
    Отправлено: 60

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    самый простой способ привести себя в порядок. нужно- желание и время- по полчаса утром и вечером. приседания- от 30 до 50 раз за подход- 2 подхода, отжимания от пола, от сколько получится до 30-50 раз -по два подхода, пресс - от сколько получится до 30-50 раз по два подхода. все)) результат реально заметен через неделю. через месяц вообще красота))
    LANOS 1.5 (гур, кондей, попгрейки)2012(был) Ford Fiesta New 1,0 2013

  19. #19
    Модератор Аватар для MagnumAE
    Регистрация
    13.08.2008
    Адрес
    Россия, Петрозаводск
    Возраст
    40
    Сообщений
    15,988
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо +
    Получено: 2,952
    Отправлено: 6,302

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от GoshaF Посмотреть сообщение
    Бегать не хочу, в армии набегался и поклялся на гражданке не бегать.
    Тут реально прижало. Я тоже после армии зарекся бегать. А оно вон как... Проще похудеть, чем рубашку за 200 ойро другого размера купить....

  20. #20
    Phaeton Аватар для Tasia
    Регистрация
    28.02.2008
    Адрес
    Киркьюбайярклёйстюр
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,888
    Спасибо +
    Получено: 108
    Отправлено: 242

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от MagnumAE Посмотреть сообщение
    олько если в целях размножения
    да
    "У меня такое чувство, будто я оказалась среди людей, которые собираются жить вечно. Во всяком случае, они так себя ведут...."(С)

Страница 1 из 83 1231151 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
    от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и Автострахование
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06
  2. Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
    от Андрей гарант в разделе Поздравляем!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32
  3. Сегодня День милиции
    от Странник в разделе Поздравляем!
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24
  5. Сегодня прям день неудач какой-то!
    от ss13 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 16
    Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •