друзья, следите за своим здоровьем, берегите себя! - Страница 9
  1. #161
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Oves
    Регистрация
    31.05.2008
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,954
    Спасибо +
    Получено: 437
    Отправлено: 516

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    херассе ты Саня монстр
    Так ты на Саню посмотри Мой друг в Можайке при собственном весе в 67 и росте 168 жал 135 на раз У меня грудь хуже шла, но и то при своём 80 115 жал (и это всё при довольно хреновом армейском питании), становая и присяд лучше шли. Вообще чтобы силу развить на базовых не надо много делать - надо качественно. Брат ща троеборьем увлёкся - так у них все подходы на 2-3 раза максимум (кроме разминочных).
    Многократные повторения - это для борьбы, хоккея и др., где силовая выносливость на некотором отрезке времени нужна.
    Passat B5+ 03(MY04)Comfortline:AWT, МКП - отдан в хорошие руки.
    XC70 2.5Т '07

  2. #162
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,135
    Спасибо +
    Получено: 956
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Oves Посмотреть сообщение
    Вообще чтобы силу развить на базовых не надо много делать - надо качественно. Брат ща троеборьем увлёкся - так у них все подходы на 2-3 раза максимум.
    да, так и есть. я раньше только так и работал..ну в 99 году. сейчас не знаю почему, но я тупо не погу не пройдя каждый вес через десяток, жать на максимум. я тупо чувствую мышцы неразогретыми и боюсь травмы. компаньон мой со мной ходит тоже так не работает, он говорит я с таким количеством как ты до сотки пока дойду уже мышцы забью. а у меня они наоборот при такой объеме только в рабочее состояние приходят

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Oves Посмотреть сообщение
    Так ты на Саню посмотри Мой друг в Можайке при собственном весе в 67 и росте 168 жал 135 на раз
    далеко ходить не надо - в 99 году я жал 137,5 на раз при своем весе 71 (потом запихнули меня-таки в кат. до 67,5 )))

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Oves Посмотреть сообщение
    но и то при своём 80 115 жал (и это всё при довольно хреновом армейском питании)


    --- Добавлено чуть позже ---

    P.S.
    Oves, я про тебя не забыл, щас в офис приеду - передам твое письмо монтажникам
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  3. #163
    Passat Аватар для SNeg
    Регистрация
    11.05.2006
    Адрес
    Мск (ЮЗАО) - Члб (СЗ)
    Возраст
    36
    Сообщений
    1,019
    Спасибо +
    Получено: 32
    Отправлено: 136

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    меня всегда удивляло: когда Lapachev все успевает? и воттки напиться, телефон потерять, в зал сходить, похмельем помучаться, на работу съездить, поржать с утречка, на встречи форумчан сгонять (притом пофиг каких форумов- он на все успевает)...
    поразительной скорости мужчина!

  4. #164
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Oves Посмотреть сообщение
    Многократные повторения - это для борьбы, хоккея и др., где силовая выносливость на некотором отрезке времени нужна.
    разве не именно это в жизни чаще бывает нужно?
    неразборчиво

  5. #165
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Oves
    Регистрация
    31.05.2008
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,954
    Спасибо +
    Получено: 437
    Отправлено: 516

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    разве не именно это в жизни чаще бывает нужно?
    Когда как. Иногда надо что-то тяжёлое поднять, рвануть или передвинуть - тут чисто сила нужна. Да и потом сила не означает полное отсутствие выносливости.
    Passat B5+ 03(MY04)Comfortline:AWT, МКП - отдан в хорошие руки.
    XC70 2.5Т '07

  6. #166
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Oves Посмотреть сообщение
    Когда как. Иногда надо что-то тяжёлое поднять, рвануть или передвинуть - тут чисто сила нужна. Да и потом сила не означает полное отсутствие выносливости.
    я лично не вижу смысла рвать жилы, пытаясь поднять все больше и больше И у меня после тренировок почти ничего не болит
    неразборчиво

  7. #167
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для Oves
    Регистрация
    31.05.2008
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    41
    Сообщений
    6,954
    Спасибо +
    Получено: 437
    Отправлено: 516

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    я лично не вижу смысла рвать жилы, пытаясь поднять все больше и больше И у меня после тренировок почти ничего не болит
    Так о чём и речь - кому что. У меня как начались проблемы со спиной и шеей, стал в футбол играть. И от этого получаю больше удовольствия, чем от атлетики. Брату нравится работать на результат, хочет КМСа по троеборью сделать, а футбол ему надоел. Все мы разные А то что не болит - значит, или нагрузки небольшие, или организм адаптировался к ним и они не растут. У меня после футбола болят мышцы чуток, а загони с нами кто не играет - он на следующие два дня помирать будет.
    Passat B5+ 03(MY04)Comfortline:AWT, МКП - отдан в хорошие руки.
    XC70 2.5Т '07

  8. #168
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,135
    Спасибо +
    Получено: 956
    Отправлено: 618

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    я лично не вижу смысла рвать жилы, пытаясь поднять все больше и больше
    так смысла и особо в таких вещах искать не надо )) тут проще все - нравится - деалешь, не нравится - не делаешь))
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  9. #169
    Passat Аватар для sanechka
    Регистрация
    26.05.2011
    Адрес
    Москва-Минск
    Возраст
    37
    Сообщений
    1,905
    Спасибо +
    Получено: 58
    Отправлено: 23

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    а есть медики тут ?

  10. #170
    Touareg Аватар для Volniy
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    Русь, стольный град Москов
    Возраст
    33
    Сообщений
    2,456
    Спасибо +
    Получено: 42
    Отправлено: 21

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    а я вот малость не доглядел за собой... прриииидурок.. и я малость сломался... перелом со смещением левой руки в "типичном месте"
    и это в начале дачно-московско-строительного сезона... мда... и хренас два с гипсом покупаешься.. да сиськи полноценно помацаешь...
    как же я теперь без стерео эффекта..
    рулить пока еще не пытался, уж как то больно пока руке..
    "кто имеет волю, тот свободы не приемлет, ибо она - удел рабов" - С. Алексеев

  11. #171
    Touareg Аватар для Михаил
    Регистрация
    29.07.2009
    Адрес
    Россия, Кубинка
    Возраст
    29
    Сообщений
    2,733
    Спасибо +
    Получено: 59
    Отправлено: 57

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Volniy Посмотреть сообщение
    рулить пока еще не пытался, уж как то больно пока руке..
    Ваня Кулер научит - он в этом прошаренный
    pay it forward

  12. #172
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    15,333
    Спасибо +
    Получено: 857
    Отправлено: 1,465

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Volniy Посмотреть сообщение
    рулить пока еще не пытался, уж как то больно пока руке..
    Я со сломанной рукой уже на второй день рулила
    Главное медленно и валерьяночки побольше, что б не злиться на других кто сигналит

    И одной рукой нормально рулится
    Уж не мне это мужикам рассказывать

  13. #173
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для kwk
    Регистрация
    24.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    15,316
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 2,525
    Отправлено: 2,097

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Volniy, да без использования левой руки можно не только рулить, но и одновременно заниматься еще более приятными вещами

  14. #174
    Touareg Аватар для Volniy
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    Русь, стольный град Москов
    Возраст
    33
    Сообщений
    2,456
    Спасибо +
    Получено: 42
    Отправлено: 21

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Михаил Посмотреть сообщение
    Ваня Кулер научит - он в этом прошаренный
    Кулер увы не решит всех моих проблем...

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Я со сломанной рукой уже на второй день рулила
    Лен, ну ты же у нас мать-героиня! а я. так...
    пока вчера в ночь меня тесть на моей посе вывез с дачи..

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Какая рука-то хоть?
    Цитата Сообщение от Volniy Посмотреть сообщение
    перелом со смещением левой руки
    наверное правая )))

    я обычно руль держу левой, а правая на рычаге КПП..

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от kwk Посмотреть сообщение
    Volniy, да без использования левой руки можно не только рулить, но и одновременно заниматься еще более приятными вещами
    дядя Костя все бы ничего.. но в жизни я предпочитаю симметрию )
    "кто имеет волю, тот свободы не приемлет, ибо она - удел рабов" - С. Алексеев

  15. #175
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для kwk
    Регистрация
    24.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    15,316
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 2,525
    Отправлено: 2,097

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Volniy Посмотреть сообщение
    но в жизни я предпочитаю симметрию
    Я тоже раньше так думал

  16. #176
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    39
    Сообщений
    15,333
    Спасибо +
    Получено: 857
    Отправлено: 1,465

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Volniy Посмотреть сообщение
    наверное правая )))
    Не умничай
    Я уже увидела

    Подумаешь продиагоналила
    Мне можно

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Volniy Посмотреть сообщение
    пока вчера в ночь меня тесть на моей посе вывез с дачи..
    Зато на нем можно рисовать
    Не на тесте, а на гипсе

    Мы с Марго можем рассказать тебе как он прекрасно смотрится в розовом цвете

  17. #177
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    32
    Сообщений
    30,356
    Спасибо +
    Получено: 2,602
    Отправлено: 2,825

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    И одной рукой нормально рулится
    Я всегда одной рукой рулю. двумя только когда ситуации экстремальные, это дождь, лечу куда нибудь со скоростью 130 и выше. ну и когда чувствую что лучше держать руль 2мя руками


    Цитата Сообщение от kwk Посмотреть сообщение
    но и одновременно заниматься еще более приятными вещами
    аяяй дядя Костя



    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Не умничай
    Я уже увидела
    А стоит ли кого-то осуждать? За их ошибки в жизни и падения, Мы все умеем падать, к сожалению.
    Не все умеем руку подавать...

  18. #178
    Touareg Аватар для Volniy
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    Русь, стольный град Москов
    Возраст
    33
    Сообщений
    2,456
    Спасибо +
    Получено: 42
    Отправлено: 21

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kwk Посмотреть сообщение
    Я тоже раньше так думал
    главное остальные жизненноважные органы функционируют нормально)

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Мы с Марго можем рассказать тебе как он прекрасно смотрится в розовом цвете
    у меня не подобающей помады))
    "кто имеет волю, тот свободы не приемлет, ибо она - удел рабов" - С. Алексеев

  19. #179
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для kwk
    Регистрация
    24.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    15,316
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 2,525
    Отправлено: 2,097

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AXel_23 Посмотреть сообщение
    аяяй дядя Костя
    Не, это раньше было Сейчас, видимо, уже тот стал

  20. #180
    Touareg Аватар для Volniy
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    Русь, стольный град Москов
    Возраст
    33
    Сообщений
    2,456
    Спасибо +
    Получено: 42
    Отправлено: 21

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AXel_23 Посмотреть сообщение
    Я всегда одной рукой рулю
    таже хня.. вот тока как передачи переключать да руль держать... проблемка однако.. но ничего разберемся..
    "кто имеет волю, тот свободы не приемлет, ибо она - удел рабов" - С. Алексеев

Страница 9 из 11 ПерваяПервая ... 7891011 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Друзья, помогите с покупкой паси
    от imported_urec в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 33
    Последнее сообщение: 31.07.2005, 22:23
  2. Друзья помогите!
    от Alex666 в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 10.05.2005, 10:29
  3. Друзья нужна ваша помощь
    от в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 11.04.2005, 12:50
  4. Друзья очень нужна ваша помощь!!!
    от в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 28
    Последнее сообщение: 06.01.2005, 10:48
  5. Ответов: 20
    Последнее сообщение: 07.12.2004, 14:23

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •