друзья, следите за своим здоровьем, берегите себя!

[Короед]

а вдруг телки????

Ну, или тёлки, или на свой 120-й день рождения рюмочку выпить .

[Oves]

Ну, или тёлки, или на свой 120-й день рождения рюмочку выпить .

Да ну, разве это жизнь без женщин-то...

[karuselshik]

Люди, не пользующиеся мылом, пахнут неприятно.

Это не от мыла зависит... А от секреции желез.

[Defiant]

Это не от мыла зависит... А от секреции желез.

железы имеют свойство менять свою работу под влиянием внешних факторов, таких как постоянное пренебрежение личной гигиеной. именно по этому в быту ходит мнение "испортил в армии ноги", или еще где. Если человек не следит за собой в плане элементарной гигиены он становится вонючим как кусок г...вна. и если ранее у него ноги потели и не воняли на три квартала вокруг, то регулярно не моясь он придет к этому

--- Добавлено чуть позже ---

Да ну, разве это жизнь без женщин-то...

[Короед]

Это не от мыла зависит... А от секреции желез.

Вот так, навскидку, припоминаю трёх человек, принципиально мывшихся без мыла. От всех потом исходил тяжёлый духан. У одного даже его жена жаловалась.
Может, у них и с секрецией чего...

[-=DeNi$=-]

абсолютно без. если у тебя не наросло - занимаешься галимо.

Да не, я тоже абсолютно без. И первый год так ходил как бы присматривался по честному халявил, потом скорефанился с 2я челами которые повернуты на теме кача уже лет так по 7-10, поэтому с ними не похалявишь, ходим пн ср пт. Просто думаю это кому как физиологией предначертано, кто то всю жизнь в тренажерке проведет и нихрена не накачает как бы не усирался))) а кто то просто ничего не делая будет иметь просто нереальные праметры просто от природы... На самом деле затягивает, и хоть все болит каждый раз после тренировки, но боль приятная эта))) Вобщем молодца Сань

[Defiant]

кто то всю жизнь в тренажерке проведет и нихрена не накачает как бы не усирался)))

чудес не бывает. если результата нет совсем, значит однозначно что-то делается неправильно. или с тренировками, или с питанием, или и там и там. разумеется гены играют роль, и немалую - но не безграничную.

[-=DeNi$=-]

чудес не бывает. если результата нет совсем, значит однозначно что-то делается неправильно. или с тренировками, или с питанием, или и там и там

Ну, как говорится останусь при своем мнении))

[Defiant]

Ну, как говорится останусь при своем мнении))

да эт-то не вопрос, я ж не с целью тебе показать что ты не прав все это пишу) а что б ты менял что-то)
я за год жим свой поднял с рабочего веса 90 кг до 150 рабочего (на 3-4 раза) без всякой химии. считаю что гены конечно рулят, ну и плюс я все-таки в 99 году кандидата в мастера получил. но качество работы тоже играет роль.для понимания - как ты рабоатешь? взять тот же жим. я прихожу - у меня 50 кг на 30 раз, 60 на 30 раз, 70 на 15 раз, 80 на 10, 90 на 10, сотка на 10, 110 на 5-8, 120 на 5, 130 на 5, 140 на 5, 150 на сколько получится. потом еще подхода 4 с весом 130 до упора. потом идет 5 подходов жим гантелями по 45 кг, потом на тросах на раме добиваюсь. далее работаю на трицепс и плечи, объем примерно такой же.
твой объем работы похож на этот? если да, то надо с питанием че-то делать. если нет - то работать

[-=DeNi$=-]

Lapachev, На прямой скамье жим у меня щас 80 на 3-4 подхода по 7-8 раз... на наклонной 70 на те же 3-4 подхода... на максимум никогда не пробовал...

[Defiant]

на максимум никогда не пробовал...

классический вариант. а почему не пробовал? это надо, и не слушай сказки про "постепенно". я всегда жму на максимум. получаеится всегда по-разному, но килограммов 165-170 потяну. 3-4 подхода с восьмидесятником - это ты без разминки? ты по логике вещей должен разминаться сорокетом и дальше через десяток например идти к восьмидесяти. если ты тупо просто приходишь и по 4 подхода долбишь 80, то секрет твоей генетики мне понятен.

[-=DeNi$=-]

Lapachev, не, начинаю, просто гриф, потом полтос, а потом уже 80... Да и на самом деле не стремлюсь к каким то супер достижениям, просто нравится заниматься вот и все, да и на самом деле на 170 как ты говоришь реально схлопотать травму, нахрен оно надо... Тем летом на скамеечке с блином втроем 20кг прес качали, и тут бац один чел схлопотал тромб в спине изза этого блина, и попал на операцию, и месяца два не ходил вобще... оэтому я не переусердствую, считаю что в тренажерке надо зарабатывать здоровье а не калечить его... Смотрю на парней которые присядают с 300кг штангами и думаю вот нах??? реально все должно быть вмеру...

--- Добавлено чуть позже ---

Извиняюсь за орфографию не очень трезв

[Defiant]

Lapachev, не, начинаю, просто гриф, потом полтос, а потом уже 80... Да и на самом деле не стремлюсь к каким то супер достижениям, просто нравится заниматься вот и все, да и на самом деле на 170 как ты говоришь реально схлопотать травму, нахрен оно надо... Тем летом на скамеечке с блином втроем 20кг прес качали, и тут бац один чел схлопотал тромб в спине изза этого блина, и попал на операцию, и месяца два не ходил вобще... оэтому я не переусердствую, считаю что в тренажерке надо зарабатывать здоровье а не калечить его... Смотрю на парней которые присядают с 300кг штангами и думаю вот нах??? реально все должно быть вмеру...


--- Добавлено чуть позже ---

Извиняюсь за орфографию не очень трезв

не путай теплое с красным. "у меня генетика не позволяет" и "а нах оно надо" никак друг с другом не связаны. Ты уж определись в своем мнении - или признаешь что недостаточно работаешь, или что тебе это просто нахрен не надо))) а если не надо - то при чем тут генетика? тем более я тоже без фанатизма работаю, да и плюс мой образ жизни прямо скажем далеко не чисто спортивный))) сам знаешь )) бухать стал конечно меньше, но по неделе в штопоре и щас бываю иногда
то что ты пишешь про травмы - без комментариев. техника она в любых весах важна. и полтинником не проблема мышцу порвать. и ты сейчас говоришь "я стараюсь не переусердствовать" вроде как травматизма избегаешь. на самом деле соблюдай технику - и не будет никакого травматизма.

--- Добавлено чуть позже ---

P.S. кстати я тоже не трезв

[-=DeNi$=-]

Lapachev, Ладно Сань пойду ка я спать Я тебя понял, буду принимать меры Даешь 170 кг за месяц на грудь, Арни расстраивает твой жим

[karuselshik]

железы имеют свойство менять свою работу под влиянием внешних факторов, таких как постоянное пренебрежение личной гигиеной

Об этом и говорю. Только одной гигиеной влияние на секрецию не ограничивается. Тут и что жрешь, чем запиваешь, и вообще, от образа жизни зависит.

[-=DeNi$=-]

По поводу генетики просто еще добавлю у меня есть знакомый который даже не знает что такое тренажерка, но он реально выглядит как арни в рассвете сил))))

[karuselshik]

Вот так, навскидку, припоминаю трёх человек, принципиально мывшихся без мыла. От всех потом исходил тяжёлый духан.

Я говорю, не столько от мыла зависит, сколько от обмена веществ. Я точно так же знаю людей, которые живут на берегу реки. Они просто моются в реке утром и вечером, купаются. Мыло у них только по субботам, когда баню топят. Кушают натурпродукт с огорода... Никакого тяжелого духа...

[voffko]

Само по себе рвется?

да, при беременности бывает
в маршрутке ехала домой, может быть резкая остановка и толчок и хрясь - пополам

--- Добавлено чуть позже ---

P.S. кстати я тоже не трезв

ну и хренаси ты молчишь? туту у меня такой кипишь сегодня был, а ты всё 170 кг тягаешь, мог бы и по 170 на грудь во внутрь)))))

[TimB]

да эт-то не вопрос, я ж не с целью тебе показать что ты не прав все это пишу) а что б ты менял что-то)
я за год жим свой поднял с рабочего веса 90 кг до 150 рабочего (на 3-4 раза) без всякой химии. считаю что гены конечно рулят, ну и плюс я все-таки в 99 году кандидата в мастера получил. но качество работы тоже играет роль.для понимания - как ты рабоатешь? взять тот же жим. я прихожу - у меня 50 кг на 30 раз, 60 на 30 раз, 70 на 15 раз, 80 на 10, 90 на 10, сотка на 10, 110 на 5-8, 120 на 5, 130 на 5, 140 на 5, 150 на сколько получится. потом еще подхода 4 с весом 130 до упора. потом идет 5 подходов жим гантелями по 45 кг, потом на тросах на раме добиваюсь. далее работаю на трицепс и плечи, объем примерно такой же.
твой объем работы похож на этот? если да, то надо с питанием че-то делать. если нет - то работать

херассе ты Саня монстр

[Defiant]

херассе ты Саня монстр

ну у меня все с фанатизмом как правило получается спорт так спорт, бухать так бухать что там что там у меня сцуко талант у нас вообще щас народ потихоньку в зал я смотрю подтягивается..с Питманом мы уже как-то провели легкую клубную тренировку, вот со Злым все никак состыковаться не можем)) хотя уже три раза договорились)