Фитнес - Страница 9
  1. #161
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    приезжай после него. у меня тоже сначала авкааэробика+сауна, а потом на встречу
    я в 11 заканчиваю
    неразборчиво

  2. #162
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    я в 11 заканчиваю
    позвони, может еще будем сидеть
    выпьем за любовь!?

  3. #163
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для vit
    Регистрация
    05.04.2005
    Возраст
    42
    Сообщений
    12,209
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо +
    Получено: 1,725
    Отправлено: 1,299

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    это смотря как готовят в столовой я себя контролирую, а дома жена не готовит ничего, кроме вегетарианских салатиков С нетерпением жду осени и возвращения тещи с каникул
    намекаешь, что теща - зло?
    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    тебя сначала осмотреть надо.
    у нас это называется - аудит, есть полный, есть эксрпесс

  4. #164
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    в ГРУФКе учился?
    Неа.. АЗГАФК

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    есть вопрос, супермегасрочный
    надо к 24 августа быть картинкой. а то повешусь
    как это сделать?
    Насколько тебя помню с последней встречи то ты и так как картинка Куда еще то
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  5. #165
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Насколько тебя помню с последней встречи то ты и так как картинка Куда еще то
    ты имеешь в виду девушка с Кустодиевской картинки???
    рост 160, вес 46, надо чтоб был 41-42, но при этом все подтянуто, ну и кожа бархатная. и все за 2 месяца. вот.
    и свободным временем почти не владею. пыталась в тренажерку ходить по 23.00, но уже в лом((((
    выпьем за любовь!?

  6. #166
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для kwk
    Регистрация
    24.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    15,320
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 2,546
    Отправлено: 2,099

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    надо чтоб был 41-42, но при этом все подтянуто, ну и кожа бархатная. и все за 2 месяца. вот.
    Приходи как стемнеет на сеновал (с)

  7. #167
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Пупсёныш,
    Тогда вот она тебе в помощь http://www.youtube.com/user/bodyrock...e=results_main
    Подпишись на нее и попробуй делать пару ее упражнений... Уверен они тебе помогут в результате того что ты хочешь...
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  8. #168
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kwk Посмотреть сообщение
    Приходи как стемнеет на сеновал (с)
    када буду 41, тада приду

    --- Добавлено чуть позже ---

    PITMAN, спасибки
    на работе отключен ютуб, дома посмотрю
    еще раз мерси
    выпьем за любовь!?

  9. #169
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    спасибки
    на работе отключен ютуб, дома посмотрю
    еще раз мерси
    Да не за что...
    Всегда пожалуйста
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  10. #170
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для vit
    Регистрация
    05.04.2005
    Возраст
    42
    Сообщений
    12,209
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо +
    Получено: 1,725
    Отправлено: 1,299

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пупсёныш Посмотреть сообщение
    вес 46, надо чтоб был 41-42
    в теме про освенцен спрашивала?

  11. #171
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    у меня в спортзале есть тренерша, молодая девушка. Что она вытворяет - мама дарахая

    берется руками за боковую штангу шведской стенки и встает кверх ногами, удерживаясь только за счет рук
    неразборчиво

  12. #172
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Пупсёныш
    Регистрация
    23.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, ЦАО
    Возраст
    26
    Сообщений
    14,596
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо +
    Получено: 736
    Отправлено: 486

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от vit Посмотреть сообщение
    в теме про освенцен спрашивала?
    при моем росте это нормально. просто уйдут ляжки ненавистные мной
    выпьем за любовь!?

  13. #173
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    шведской стенки
    Ех жаль у нас в зале нет такой игрушки
    На этой шведке так можно накачать тело... именно нижнюю часть
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  14. #174
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    TimB, Тим. ну-ка расскажи почему злой одним жимом все испортит?-))
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  15. #175
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Lapachev, Хай мен... Ну че как успехи? в Зал ходишь? или так себе прогуливаешь?
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  16. #176
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    TimB, Тим. ну-ка расскажи почему злой одним жимом все испортит?-))
    А он что, одним жимом занимается? Вообще, гармонично надо развивать организм, сразу все группы мышц.

    P.S. с возвращением
    неразборчиво

  17. #177
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    Lapachev, Хай мен... Ну че как успехи? в Зал ходишь? или так себе прогуливаешь?
    ну как сказать. вообще не пропускал до недавнего времени, но занимался спустя рукава... чисто на поддержание. по успехам..если в жиме - 160. сегодня после недели пьянки 155))
    ты как? мож еще раз замутим совместную треню? тока часа на 2-2,5 ?

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    Вообще, гармонично надо развивать организм
    а, вон ты о чем )))



    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    P.S. с возвращением
    спасибо Тим!
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  18. #178
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    ну как сказать. вообще не пропускал до недавнего времени. по успехам..если в жиме - 160. сегодня после недели пьянки 155))
    ты как? мож еще раз замутим совместную треню? тока часа на 2-2,5 ?
    Ну у меня тож все продуктивно растет
    Правда я в Апреле месяц пропустил , были на то причины...
    зато жим 110 уже. На больше не иду. Так как страховать некому
    Насчет совместной можно. Но не на 2 часа))) больше 1 часа незяяяя.... точнее можно но смысла нет
    Я кстати разделил теперь на 3 дня по программе... теперь извращаюсь по новой....
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

  19. #179
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    35
    Сообщений
    8,138
    Спасибо +
    Получено: 957
    Отправлено: 618

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от PITMAN Посмотреть сообщение
    но смысла нет
    ох уж мне эти спортсмены....смысла нет если ты ходишь каждый день с 1-2 выходными , и час этот используешь для двух максимум групп мыщц. ну или новичкам. но ты-то ни разу не новичок...или змс у нас за новичков теперь?-))))))))))))))))

    --- Добавлено чуть позже ---

    PITMAN, ты кстати скока щас весишь?? я скинул - сегодня 93.8
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  20. #180
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для PITMAN
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    LA SoCal
    Возраст
    37
    Сообщений
    7,224
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 142
    Отправлено: 115

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    но ты-то ни разу не новичок
    Новичек новичек


    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    ты кстати скока щас весишь?
    Сбросил до 74...
    Но со след недели начинаю набирать ... Думаю на этот раз до 80 получится дойти без пуза

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    ох уж мне эти спортсмены....смысла нет если ты ходишь каждый день с 1-2 выходными
    Выроботка мышц при интенсивной нагрузке после часа начинает разрушатсся. По этому и не вижу смысла больше часа их разрывать...
    А так можно и на 3 часа растянуть тренировку
    Passat B5+ AWM 170л.с. АКПП продан --- Passat B6 1.8t Продан!
    Lexus GS-300 2002г. Lowred.

Страница 9 из 12 ПерваяПервая ... 7891011 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Фитнес в Москве ЮЗАО/ЮАО
    от Nero в разделе Спорт, Отдых и Путешествия
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.08.2011, 11:18

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •