Фитнес - Страница 5
  1. #81
    Phaeton Аватар для Caligula
    Регистрация
    01.02.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО + ЮВАО
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,802
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо +
    Получено: 56
    Отправлено: 41

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    Вес сегодня утром - 94,7 кг
    Похудел?
    findcrash.ru - мой сервис по поиску свидетелей ДТП

  2. #82
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Caligula Посмотреть сообщение
    Похудел?
    да, было 100.2 кг в тот момент, когда я понял - пора!
    неразборчиво

  3. #83
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Короед
    Регистрация
    21.09.2009
    Адрес
    Германия
    Возраст
    53
    Сообщений
    11,773
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо +
    Получено: 2,292
    Отправлено: 529

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    А рост?

  4. #84
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Короед Посмотреть сообщение
    А рост?
    178, есть еще куда стремиться
    неразборчиво

  5. #85
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Короед
    Регистрация
    21.09.2009
    Адрес
    Германия
    Возраст
    53
    Сообщений
    11,773
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо +
    Получено: 2,292
    Отправлено: 529

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от TimB Посмотреть сообщение
    178, есть еще куда стремиться
    Ну да. А меня с таким-же ростом и 76 кг веса жена ещё каким-то "животом" попрекает .

  6. #86
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Короед Посмотреть сообщение
    Ну да. А меня с таким-же ростом и 76 кг веса жена ещё каким-то "животом" попрекает .
    у меня кость широкая и тяжелая
    неразборчиво

  7. #87
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Тоже купил абонимент на след месяц ))) а то при моих 183см 88кг многовато ))) и пивное пузо начало проглядываться... Пора уже взяться, а то все лень и лень
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  8. #88
    Golf Аватар для ДанилаPha
    Регистрация
    27.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, Зеленоград :)
    Возраст
    33
    Сообщений
    695
    Спасибо +
    Получено: 4
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Dune, При росте 183, веса 88 маловато, если смотреть с точки зрения спорта ) Тут другие данные важны, размер бицепса, груди и т.д. и % содержания жира...
    VW Passat, 2002, 1.8T, AWT, АКПП, немец! - Уехал..
    Grand Cherokee WK 4.7 V8 - уехал. a4 avant, 1.8T, B&O - есть.

  9. #89
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Ну в общем пузо появилось ))) руки конечно не палки но и не накачены ) + зад раздулся :D короче проще говоря прошлогодние джинсы в притык
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  10. #90
    Golf Аватар для ДанилаPha
    Регистрация
    27.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, Зеленоград :)
    Возраст
    33
    Сообщений
    695
    Спасибо +
    Получено: 4
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Тогда сначала худеть, а потом в правильных местах набирать ) Только не жирок, а мышцы )
    VW Passat, 2002, 1.8T, AWT, АКПП, немец! - Уехал..
    Grand Cherokee WK 4.7 V8 - уехал. a4 avant, 1.8T, B&O - есть.

  11. #91
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Худеть проблемно ) а вот в зале на беговой дорожки 30 мин побегать самое то ) + пресик и лисапед... думаю месяцок именно этим и буду занимать + посижу на салатике из овощей и гречке )
    Один раз уже худел с 92 до 78 ))) 3 недели заняло, правда приходилось пищевой пленкой обматываться свитер надевать и бегать летом =(
    Сейчас лень совсем овладела...

    У меня вообще организм странный в 17 лет весил 52кг, в 20 - 92, в 21 - 78, сейчас вот потихоньку к 90 подкрадываюсь...
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  12. #92
    Golf Аватар для ДанилаPha
    Регистрация
    27.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, Зеленоград :)
    Возраст
    33
    Сообщений
    695
    Спасибо +
    Получено: 4
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Dune, Качая пресик, не похудеешь )) А вот велосипед заменить элипсом, эффекта будет больше Гремка - это угли, с ними не худеют Снизь кол-во углеводов быстрых, тогда процесс пойдет веселее!
    VW Passat, 2002, 1.8T, AWT, АКПП, немец! - Уехал..
    Grand Cherokee WK 4.7 V8 - уехал. a4 avant, 1.8T, B&O - есть.

  13. #93
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для TimB
    Регистрация
    23.11.2006
    Адрес
    Россия, Москва, СЗАО
    Возраст
    37
    Сообщений
    14,085
    Спасибо +
    Получено: 264
    Отправлено: 370

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    вчре а в тренажерке фидел печальное зрелище. Мужик лет 40 и баба лет 35. У мужика живот как бочонок с пивом, у бабы (слова другого не подобрать) - кость широкая и сама вся как батон нарезной Зачем так себя забрасывать ? А потом занимаются даже без тренера, что мужик делает, то и баба только вес полегче берет. В таком случае поможет только личный тренер, сами не справятся. А денег, видать, жалко, дораха
    неразборчиво

  14. #94
    Golf Аватар для ДанилаPha
    Регистрация
    27.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, Зеленоград :)
    Возраст
    33
    Сообщений
    695
    Спасибо +
    Получено: 4
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    TimB, Согласен с тобой, что без тренера тут не обойтись! Они так позанимаются, месяц-другой и либо сами поймут, что нужен тренер, либо бросят это дело и скажут, что фитнес им не помогает))
    VW Passat, 2002, 1.8T, AWT, АКПП, немец! - Уехал..
    Grand Cherokee WK 4.7 V8 - уехал. a4 avant, 1.8T, B&O - есть.

  15. #95
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    ДанилаPha,

    Я велотренажер прикупил ))) по 20км в день нарезаю, потею как слон.

    А так-то на тренера денег жалко, 1.5к качалки и 3к тренер...
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  16. #96
    Golf Аватар для ДанилаPha
    Регистрация
    27.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, Зеленоград :)
    Возраст
    33
    Сообщений
    695
    Спасибо +
    Получено: 4
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Dune, Тренера можно не на постоянку, а так, на месяцок, чтоб ты понял как и какие упражнения делать. А дальше сам работаешь )
    VW Passat, 2002, 1.8T, AWT, АКПП, немец! - Уехал..
    Grand Cherokee WK 4.7 V8 - уехал. a4 avant, 1.8T, B&O - есть.

  17. #97
    Phaeton Аватар для Dune
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Россия, Астрахань
    Возраст
    30
    Сообщений
    3,299
    Спасибо +
    Получено: 48
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    ДанилаPha,
    Ну у меня друг пол года занимался с тренером, программу всю знает ) цели преследует идентичные и по телосложению схожи, думаю и без тренера выплывем.

    В середине июля наше первое занятие ))) а пока на море жирки погоняю
    VW Passat B5+ 2003 г. AWM 1.8T - продан MMC Pajero Pinin 2002г. MPI 1.8
    Mazda Axela 1.5 2004г.

  18. #98
    Golf Аватар для ДанилаPha
    Регистрация
    27.10.2008
    Адрес
    Россия, Москва, Зеленоград :)
    Возраст
    33
    Сообщений
    695
    Спасибо +
    Получено: 4
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Dune, Ни разу не получалось на море сгонять жирки )) Только наоборот всегда )
    VW Passat, 2002, 1.8T, AWT, АКПП, немец! - Уехал..
    Grand Cherokee WK 4.7 V8 - уехал. a4 avant, 1.8T, B&O - есть.

  19. #99
    Golf Аватар для GrayWhite
    Регистрация
    25.09.2007
    Адрес
    Россия, Москва, ЮЗАО
    Возраст
    38
    Сообщений
    615
    Спасибо +
    Получено: 5
    Отправлено: 0

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Парни подскажите в каких пределах держать пульс на беговой дорожке, да впринципе на любом кардио тренажере, чтобы максимально эффективно сжигать жир. И второй вопрос какой из кардио тренажеров наиболее эффективен в плане сжигания жира? И последний какое минимальное время надо проводить на одном кардио тренажере для максимального эффекта?
    Audi A4 AMB АКПП quattro 2002 года зелененькая такая, каких мало в Москве

  20. #100
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для kwk
    Регистрация
    24.12.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    47
    Сообщений
    15,321
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо +
    Получено: 2,547
    Отправлено: 2,099

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Серег, я на беговой дорожке за тренировку до 1 кг сбрасываю. Но у меня своя метода - жесткая, но эффективная. Могу поделиться с тобой

Страница 5 из 12 ПерваяПервая ... 34567 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Фитнес в Москве ЮЗАО/ЮАО
    от Nero в разделе Спорт, Отдых и Путешествия
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.08.2011, 11:18

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •